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骨盤前傾の治し方（SIT HAPPENS! (How to Fix Anterior Pelvic Tilt (SIT HAPPENS!))07:16

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日本語B1 中級
ベスト・デイリー・コア・ルーティン（たった8分） (The BEST Daily Core Routine (ONLY 8 MINUTES))06:54

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日本語B1 中級
すべてを解決する3つのエクササイズ！(日課) (The 3 Exercises That Fix EVERYTHING! (Daily Routine))08:36

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです日本最高齢フィットネスインストラクター瀧島未香（タキミカ）直伝！老化を防ぐ食べ物トップ507:18

日本最高齢フィットネスインストラクター瀧島未香（タキミカ）直伝！老化を防ぐ食べ物トップ5

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日本語B2 中上級
B1 英語リスニング練習 - ジム (B1 English Listening Practice - The Gym)03:26

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日本語B1 中級
リフティング後の有酸素運動は増量を妨げるか？ (Does Cardio After Lifting Kill Your Gains?)25:21

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日本語B1 中級
30日間漕ぎ続けると体に何が起こるか (What Happens to Your Body When You Row for 30 Days)13:07

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日本語B1 中級
1日1万歩は本当に必要？| ポッドキャスト＆チル｜中級編 (Do you really need to take 10,000 steps a day? | ?Podcast and Chill | Intermediate)11:06

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日本語A2 初級
集中する方法 (How to Focus)04:21

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日本語B1 中級
この冬は感染症対策を万全に！手洗いってこんなに大事！04:51

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日本語B2 中上級
肥満：闘いから強さへ｜Wellness Watch (Obesity: From Struggle to Strength | Wellness Watch)27:24

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日本語B2 中上級
強い足をつくる：足と足首を鍛えるエクササイズ (Build Strong Feet: Exercises To Strengthen Your Foot & Ankle)17:54

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日本語B1 中級
肺をきれいにし、酸素を増やす一手！ マンデル博士 (One Move to Cleanse Your Lungs & Boost Oxygen! Dr. Mandell)11:34

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日本語B1 中級
フラットアブスのための6つのベストヨガポーズ - フラットな胃のためのヨガワークアウト (6 Best Yoga Poses for Flat Abs - Yoga Workout For Flat Stomach)02:33

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日本語B1 中級
腹の脂肪5分アブスを失う方法 (How to Lose Belly Fat 5 Minute Abs)06:20

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A2 初級
サルコペニアとは何か？ (Sarcopenia, what is it, what is the cause and what can you do about it?)03:24

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日本語B1 中級
スピリチュアルな先生が解説する、人生におけるセルフコントロールの重要性 (Spiritual Teacher Explains The Importance of Self-Control in Your Life)14:55

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日本語B2 中上級
プロバレリーナの自宅ワークアウト・ルーティン。｜VOGUE JAPAN (プロバレリーナの自宅ワークアウト・ルーティン。| VOGUE JAPAN)16:48

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです空腹で寝る前に何か食べた方がいい？03:13

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです【筋トレしたい人必見】体の筋肉を落とさないでできる3つの有酸素運動09:05

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日本語B1 中級
神話マラソン専門家が95の健康神話を否定 (Myth Marathon: Experts Debunk 95 Health Myths)78:22

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日本語B1 中級
完璧な姿勢を保つ方法（3つの重要なエクササイズ） (How to Have Perfect Posture (3 Key Exercises))15:11

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日本語B1 中級
リフティング直後の食事に違いはあるのか？ (Does Eating Right After Lifting Make a Difference?)20:35

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好きな男性の話をする11:24

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日本語A2 初級
どんな出発点からでも体脂肪率12%に到達する最速の方法 (The Fastest Way to 12% Body Fat (From Any Start Point))18:30

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日本語B1 中級
デスクワークで毎日のワークアウトを実現する方法｜WSJ (How to Get Your Daily Workout at Your Desk | WSJ)03:55

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B1 中級
今までで最高のアブワークアウトのヒント（即効性あり！）。04:36

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日本語A2 初級
あらゆる筋力と持久力の鍛錬を5分で解説 (Every Strength & Endurance Discipline Explained in 5 Minutes)05:11

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日本語B2 中上級
バナナを食べるベストなタイミングは？ (When is the best time to eat a banana?)00:51

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日本語B2 中上級
これが体脂肪を燃焼させる最も速い方法だ（科学に基づく） (THIS Is #1 FASTEST Way To BURN Body Fat (Based on Science))13:49

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6週間で6パックを手に入れた11:02

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足と大臀筋を同時に強くする方法（エクササイズ付き） (How to Get Strong Feet & Glutes at The Same Time (with exercises))11:23

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科学的根拠に基づいたツールで脂肪を落とす｜Huberman Lab Essentials (Lose Fat With Science-Based Tools | Huberman Lab Essentials)33:36

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チェスト＆トライセップワークアウト (The Chest & Tricep Workout)05:03

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股関節の可動域を改善する方法（ストレッチとモビリティ・エクササイズ） (How To Improve Your Hip Range of Motion (Stretches & Mobility Exercises))28:42

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日本語B1 中級
1年目から順番に身につけたい体操のあらゆるスキル (Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year)16:05

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日本語B1 中級
第20章 レジスタンス・トレーニングの概念｜NASM CPT (Chapter 20 - Resistance Training Concepts | NASM CPT)46:09

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日本語B1 中級
朝10分のヨガストレッチ-一日を始める最高の方法！ (10 min Morning Yoga Stretch - The BEST Way to Start Your Day!)13:03

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日本語B1 中級
毎日10分のモビリティ・ルーティン【全身リリース (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])11:06

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日本語B1 中級
断食 vs 食べる量を減らす (Fasting vs Eating Less)12:50

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B2 中上級
筋不全までトレーニングする必要はあるか？| ピーター・アティアとレイン・ノートン (Is it necessary to train to muscular failure? | Peter Attia and Layne Norton)05:23

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日本語B1 中級
カトリーナとのラブ・ユア・アブス・ルーティーン！｜Tone It Up ラブ・ユア・ボディシリーズ| カトリーナとのラブユア・ボディ・ルーティン｜Tone It Up ラブユア・ボディシリーズ07:16

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日本語A2 初級
純粋な筋肉成長のためのトレーニング方法 (How To Train For Pure Muscle Growth)14:32

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日本語B1 中級
第11章 健康、ウェルネス、フィットネス・アセスメント (Chapter 11 - Health, Wellness, and Fitness Assessments)44:44

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日本語B1 中級
顔の表情筋 - 解剖学チュートリアル PART 1 (Muscles of Facial Expression - Anatomy Tutorial PART 1)06:51

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日本語A1 初級