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スクワットの公式フォームチェックリスト【間違ったスクワットをしていませんか？ (The Official Squat Form Checklist [Are You Squatting Wrong?])09:26

スクワットの公式フォームチェックリスト【間違ったスクワットをしていませんか？ (The Official Squat Form Checklist [Are You Squatting Wrong?])

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日本語B2 中上級
最高のスクワット・ウォームアップ・ルーティン (The GREATEST Squat Warm Up Routine)06:15

最高のスクワット・ウォームアップ・ルーティン (The GREATEST Squat Warm Up Routine)

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日本語B2 中上級
究極のブルガリアン・スプリット・スクワット・チュートリアル (The ULTIMATE Bulgarian Split Squat Tutorial)08:18

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日本語B1 中級
最後に必要なスプリット・スクワットのビデオ (The Last Split Squat Video You'll Ever Need)19:24

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日本語B2 中上級
CIVILIZATION VI First Look.中国 (CIVILIZATION VI First Look: China)01:53

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日本語B2 中上級
アジアンスクワットができない理由（そして見逃しているメリット） (Why You Can't Asian Squat (And the Benefits You're Missing))07:26

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日本語B1 中級
膝蓋腱炎でスクワットする方法（NO MORE PAIN!07:35

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日本語B1 中級
安静スクワットで人体はどう変わるか (How RESTING SQUATS completely change the human body)06:24

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日本語B2 中上級
手遅れになる前にやるべき科学的根拠に基づいた３つのエクササイズ (3 Science-Backed Exercises You MUST Do Before It's Too Late)04:12

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日本語B1 中級
体操で脚を伸ばす方法（器具なし） (How to grow legs with calisthenics (no equipment))04:28

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日本語B2 中上級
剣道のルール EXPLAINED! (The Rules of Kendo - EXPLAINED!)04:33

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日本語B1 中級
あなたの人生を変える12のエクササイズ03:39

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日本語B2 中上級
デッドリフトのウォームアップ法 (The GREATEST Deadlift Warm Up Routine)08:06

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日本語B1 中級
2025年、体操を始めるには（初心者・中級者向けベストガイド） (How to Start Calisthenics in 2025 (Best Guide for Beginners & Intermediates))09:04

2025年、体操を始めるには（初心者・中級者向けベストガイド） (How to Start Calisthenics in 2025 (Best Guide for Beginners & Intermediates))

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日本語B2 中上級
ハリー・スポッター2 - 禁断の重さ (Harry Spotter 2 - The forbidden weight)01:15

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日本語B2 中上級
中殿筋の鍛え方（最強の筋力アップ・エクササイズ｜神話を打ち破る｜避けるべき間違い） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))11:23

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日本語B2 中上級
毎日10分のモビリティ・ルーティン【全身リリース (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])11:06

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日本語B1 中級
股関節の可動域を改善する方法（ストレッチとモビリティ・エクササイズ） (How To Improve Your Hip Range of Motion (Stretches & Mobility Exercises))28:42

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日本語B1 中級
バーピーのやり方｜正しいやり方｜Well+Good（ウェル・グッド (How To Do A Burpee | The Right Way | Well+Good)03:24

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日本語A2 初級
LeanBeefPatty｜WARMUP ROUTINE - フルボディ・モビリティ (LeanBeefPatty | WARMUP ROUTINE - full body mobility)22:24

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日本語A2 初級
スクワット｜バーの下の力持ち始め方 (The Squat | Under the Bar - Starting Strength Method)04:05

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B1 中級
30日スクワットチャレンジ21日目（ダンベルスクワット (30 Days Squat Challenge - Day 21st (Dumbbell Squats))01:28

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B1 中級
あなたを破壊する5つの人気エクササイズ（15,000ドルの手術リスク） (5 Popular Exercises That Are Destroying You ($15,000 Surgery Risk))08:09

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日本語B1 中級
B1 英語リスニング練習 - ジム (B1 English Listening Practice - The Gym)03:26

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです正しいスクワットのやり方とよくある間違いを徹底解説！（How to do the perfect SQUAT: technique and common mistakes）03:03

正しいスクワットのやり方とよくある間違いを徹底解説！（How to do the perfect SQUAT: technique and common mistakes）

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日本語B1 中級
先祖からヒントを得た、非常識な強さのための5つのエクササイズ（現代適応編） (5 Exercises Inspired by Our Ancestors for Insane Strength (Modern Adaptation))06:05

先祖からヒントを得た、非常識な強さのための5つのエクササイズ（現代適応編） (5 Exercises Inspired by Our Ancestors for Insane Strength (Modern Adaptation))

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日本語B2 中上級
筋不全までトレーニングする必要はあるか？| ピーター・アティアとレイン・ノートン (Is it necessary to train to muscular failure? | Peter Attia and Layne Norton)05:23

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日本語B1 中級
第12章 姿勢、動き、パフォーマンス評価 (Chapter 12 - Posture, Movement, and Performance Assessments)51:51

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日本語B1 中級
30日目のスクワットチャレンジ - 11日目（ジャックスクワットエクササイズ (30 Days Squat Challenge - Day 11 (Jack Squat Exercise))01:36

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B2 中上級
30日スクワットチャレンジ27日目（サイドランジスクワット (30 Days Squat Challenge - Day 27th (Side Lunge Squats))02:47

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B2 中上級
30日スクワットチャレンジ-6日目（相撲スクワットエクササイズ (30 Days Squat Challenge - Day 6 (Sumo Squats Exercise))01:34

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30日スクワットチャレンジ 7日目（ランジスクワットエクササイズ (30 Days Squat Challenge - Day 7th (Lunges Squats Exercise))02:09

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B1 中級
30日スクワットチャレンジ～22日目（ダンベル相撲スクワット (30 Days Squat Challenge - Day 22nd (Dumbbell Sumo Squats))01:34

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B1 中級
アホの日本のスクワットトイレガイド (Idiot's Guide to Japanese Squat Toilets)04:15

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日本語B2 中上級
私の偏平足矯正法（医師が解説!） (How I Correct Flat Feet (Doctor Explains!))06:50

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日本語B1 中級
あなたの筋肉を殺している5つのエクササイズ（重大なリスク） (5 Exercises That Are KILLING Your Muscles (SERIOUS RISK))08:06

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日本語A2 初級
トム・プラッツ - It Must Come From Within - ヴィンテージ・アイアン・モチベーション (TOM PLATZ - IT MUST COME FROM WITHIN - VINTAGE IRON MOTIVATION)03:03

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日本語A2 初級
この字幕は審査済みですこんなに違う！西洋人が理解できないアジア人の５つの習慣05:30

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日本語A2 初級
クリーン握り幅 - 最適な手の位置は？ (Clean Grip Width - What Hand Placement Works Best)02:20

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日本語B1 中級
30日スクワットチャレンジ-1日目（ノーマルスクワットエクササイズ (30 Day Squat Challenge - Day 1 (Normal Squat Exercise))01:17

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B1 中級
30日目のスクワットチャレンジ～26日目（ダンベルランジスクワット (30 Days Squat Challenge - Day 26th (Dumbbell Lunges Squats))01:52

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B1 中級
マーゴット対リリー「ビギナーズ」 by NikeWomen (8人中2人) (Margot vs Lily – "Beginners" by NikeWomen (2 of 8))06:39

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日本語B1 中級
やる気を起こさせる分＃39 - 良い夫 (Motivational Minute #39 - A Good Husband)01:01

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日本語A2 初級
この字幕は審査済みですアジアンスクワット？英語で「しゃがむ」は何て言う？(Can You Asian Squat?)01:30

アジアンスクワット？英語で「しゃがむ」は何て言う？(Can You Asian Squat?)

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日本語B2 中上級
この字幕は審査済みです今年中に始めよう！あなたの見た目を劇的に変える5つのエクササイズ09:19

今年中に始めよう！あなたの見た目を劇的に変える5つのエクササイズ

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日本語B1 中級
デッドリフトの正しいやり方（エド・コーアン＆スチュアート・マッギル先生） (How To CORRECTLY Deadlift (Ft. Ed Coan & Dr. Stuart McGill))07:36

デッドリフトの正しいやり方（エド・コーアン＆スチュアート・マッギル先生） (How To CORRECTLY Deadlift (Ft. Ed Coan & Dr. Stuart McGill))

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日本語B1 中級