「加強鍛煉膝關節」に関連する検索結果が 10,000 つあります

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どこでもできる初心者のための6パックABS (6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere)12:00

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日本語A2 初級
50歳以上のための、たった8つのアンチエイジング・エクササイズ！(医師は決して言わない） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))19:48

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日本語B1 中級
足と大臀筋を同時に強くする方法（エクササイズ付き） (How to Get Strong Feet & Glutes at The Same Time (with exercises))11:23

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日本語B1 中級
為什麼成功人士每天鍛煉身體？ (為什麼成功人士每天鍛煉身體？ ► 答案和你想的不一樣 - Kelly McGonigal 凱利‧麥格尼格爾（中英字幕）)03:37

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日本語B1 中級
あなたの筋肉を殺している5つのエクササイズ（重大なリスク） (5 Exercises That Are KILLING Your Muscles (SERIOUS RISK))08:06

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日本語A2 初級
ニー・ステアリング // ねじれの説明 (KNEE STEERING // Torsional Twist Explained)10:34

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日本語B1 中級
股関節の可動域を改善する方法（ストレッチとモビリティ・エクササイズ） (How To Improve Your Hip Range of Motion (Stretches & Mobility Exercises))28:42

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日本語B1 中級
中殿筋の鍛え方（最強の筋力アップ・エクササイズ｜神話を打ち破る｜避けるべき間違い） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))11:23

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日本語B2 中上級
膝の痛みでスクワットする方法 - SQUAT FIX!(膝の痛みはもういらない!) (How to Squat with Knee Pain - SQUAT FIX!! (Knee Pain No More!))06:48

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B1 中級
1日1万歩は本当に必要？| ポッドキャスト＆チル｜中級編 (Do you really need to take 10,000 steps a day? | ?Podcast and Chill | Intermediate)11:06

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日本語A2 初級
強い足をつくる：足と足首を鍛えるエクササイズ (Build Strong Feet: Exercises To Strengthen Your Foot & Ankle)17:54

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです今年中に始めよう！あなたの見た目を劇的に変える5つのエクササイズ09:19

今年中に始めよう！あなたの見た目を劇的に変える5つのエクササイズ

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日本語B1 中級
安静スクワットで人体はどう変わるか (How RESTING SQUATS completely change the human body)06:24

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日本語B2 中上級
あなたの足をスリムにするために寝る前の 3 分間のワークアウト10:01

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日本語B1 中級
膝のMRIの読み方 (How to Read Knee MRI)09:00

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B1 中級
怠惰の進化：なぜ人間はジムに抵抗するのか｜ダニエル・リーバーマン：インタビュー全文 (The evolution of laziness: Why humans resist the gym | Daniel Lieberman: Full Interview)73:32

怠惰の進化：なぜ人間はジムに抵抗するのか｜ダニエル・リーバーマン：インタビュー全文 (The evolution of laziness: Why humans resist the gym | Daniel Lieberman: Full Interview)

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日本語B1 中級
2025年、体操を始めるには（初心者・中級者向けベストガイド） (How to Start Calisthenics in 2025 (Best Guide for Beginners & Intermediates))09:04

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日本語B2 中上級
最高のスクワット・ウォームアップ・ルーティン (The GREATEST Squat Warm Up Routine)06:15

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日本語B2 中上級
蔡総統、ルポールのドラァグ・レース優勝者ニンフィア・ウィンドを迎える｜台湾のニュース｜TaiwanPlus News (President Tsai Welcomes RuPaul's Drag Race Winner Nymphia Wind to Office | TaiwanPlus News)02:36

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日本語B2 中上級
人生を変える4つのモビリティ・ムーブを試すべき (4 LIFE CHANGING Mobility Moves You Need to Try)04:48

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日本語B1 中級
1年目から順番に身につけたい体操のあらゆるスキル (Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year)16:05

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日本語B1 中級
How To GROW Your GLUTES ( WORKOUT ) ｜ 2018年 (How To GROW Your GLUTES ( WORKOUT ) | 2018)08:40

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日本語B1 中級
腰痛の治し方（科学に裏打ちされた7つのステップ） (How To Fix Back Pain (7 Science Backed Steps))18:40

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日本語B1 中級
理学療法士がさらに14の運動神話を否定｜Debunked (Physical Therapists Debunk 14 More Exercise Myths | Debunked)12:45

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日本語B1 中級
体操で脚を伸ばす方法（器具なし） (How to grow legs with calisthenics (no equipment))04:28

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日本語B2 中上級
STRONGERマッスルアップの方法｜2018年 (How to get a STRONGER Muscle Up | 2018)12:57

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日本語A2 初級
骨盤前傾の治し方（SIT HAPPENS! (How to Fix Anterior Pelvic Tilt (SIT HAPPENS!))07:16

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日本語B1 中級
ITバンド症候群：フォームローリングやストレッチを行わずに素早く治す (IT Band Syndrome: Fix It Fast Without Foam Rolling or Stretching)07:04

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日本語B1 中級
デッドリフトのウォームアップ法 (The GREATEST Deadlift Warm Up Routine)08:06

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日本語B1 中級
最後に必要なスプリット・スクワットのビデオ (The Last Split Squat Video You'll Ever Need)19:24

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日本語B2 中上級
あなたを破壊する5つの人気エクササイズ（15,000ドルの手術リスク） (5 Popular Exercises That Are Destroying You ($15,000 Surgery Risk))08:09

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日本語B1 中級
先祖からヒントを得た、非常識な強さのための5つのエクササイズ（現代適応編） (5 Exercises Inspired by Our Ancestors for Insane Strength (Modern Adaptation))06:05

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日本語B2 中上級
脳の健康、パフォーマンス、モチベーションを高める最高のエクササイズ｜アンドリュー・ヒューバーマン博士 (Best Exercises for Brain Health, Performance & Motivation | Dr. Andrew Huberman)13:46

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日本語B1 中級
毎日10分のモビリティ・ルーティン【全身リリース (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])11:06

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日本語B1 中級
サイドレッグレイズのやり方｜膝のエクササイズ (How to Do Side Leg Raises | Knee Exercises)02:00

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A2 初級
POP HIGHERの方法（実際に効果のある唯一の方法とエクササイズ） (How to POP HIGHER (The only methods & exercises that ACTUALLY WORK))11:27

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日本語B1 中級
ベスト・デイリー・コア・ルーティン（たった8分） (The BEST Daily Core Routine (ONLY 8 MINUTES))06:54

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日本語B1 中級
ハロウィンは大人のためのものか子供のためのものか？ (Is Halloween for Adult or Children?For Christian or Pagan ?)09:16

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B2 中上級
すべてを解決する3つのエクササイズ！(日課) (The 3 Exercises That Fix EVERYTHING! (Daily Routine))08:36

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みですランニングは本当に膝に悪いのか（Is Running Really Bad for Your Knees?）02:35

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日本語B2 中上級
デニス・オースティン：腹筋オフィスワークアウト (Denise Austin: Abs- Office Workout)02:56

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ハロウィンについての質問ハロウィーンについて知っておくべきこと。 (What People Also Ask about Halloween? Everything you need to know about Halloween.)26:21

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日本語B2 中上級
完璧な下半身のモビリティー・ルーティン（必要なのは5分!） (The Perfect Lower Body Mobility Routine (You Only Need 5 Minutes!))14:59

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日本語B1 中級
膝蓋腱炎でスクワットする方法（NO MORE PAIN!07:35

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日本語B1 中級
コブラ会｜宮城ラテッツ with カッシー・ホー先生｜Netflix (Cobra Kai | Miyagi-lates with Sensei Cassey Ho | Netflix)26:42

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日本語B2 中上級
朝10分のヨガストレッチ-一日を始める最高の方法！ (10 min Morning Yoga Stretch - The BEST Way to Start Your Day!)13:03

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日本語B1 中級