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この字幕は審査済みです【ダイエット】痩せたい人必見！脂肪が落ちない理由はズバリこれ！04:49

【ダイエット】痩せたい人必見！脂肪が落ちない理由はズバリこれ！

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日本語B1 中級
初心者のためのシンプルで効果的な2日間の筋力トレーニング・プログラム｜マイク・イズラエテル、ピーター・アティア (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)19:09

初心者のためのシンプルで効果的な2日間の筋力トレーニング・プログラム｜マイク・イズラエテル、ピーター・アティア (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)

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日本語B1 中級
腰痛の治し方（科学に裏打ちされた7つのステップ） (How To Fix Back Pain (7 Science Backed Steps))18:40

腰痛の治し方（科学に裏打ちされた7つのステップ） (How To Fix Back Pain (7 Science Backed Steps))

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日本語B1 中級
フラットアブスのための6つのベストヨガポーズ - フラットな胃のためのヨガワークアウト (6 Best Yoga Poses for Flat Abs - Yoga Workout For Flat Stomach)02:33

フラットアブスのための6つのベストヨガポーズ - フラットな胃のためのヨガワークアウト (6 Best Yoga Poses for Flat Abs - Yoga Workout For Flat Stomach)

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日本語B1 中級
毎日10分のモビリティ・ルーティン【全身リリース (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])11:06

毎日10分のモビリティ・ルーティン【全身リリース (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])

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日本語B1 中級
肺をきれいにし、酸素を増やす一手！ マンデル博士 (One Move to Cleanse Your Lungs & Boost Oxygen! Dr. Mandell)11:34

肺をきれいにし、酸素を増やす一手！ マンデル博士 (One Move to Cleanse Your Lungs & Boost Oxygen! Dr. Mandell)

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日本語B1 中級
カトリーナとのラブ・ユア・アブス・ルーティーン！｜Tone It Up ラブ・ユア・ボディシリーズ| カトリーナとのラブユア・ボディ・ルーティン｜Tone It Up ラブユア・ボディシリーズ07:16

カトリーナとのラブ・ユア・アブス・ルーティーン！｜Tone It Up ラブ・ユア・ボディシリーズ| カトリーナとのラブユア・ボディ・ルーティン｜Tone It Up ラブユア・ボディシリーズ

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日本語A2 初級
この字幕は審査済みです日本最高齢フィットネスインストラクター瀧島未香（タキミカ）直伝！老化を防ぐ食べ物トップ507:18

日本最高齢フィットネスインストラクター瀧島未香（タキミカ）直伝！老化を防ぐ食べ物トップ5

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日本語B2 中上級
なぜこの部分の脂肪は減らないのか？ (Why You Can’t Lose Fat in THIS Area (And Other Weight Loss Facts))23:57

なぜこの部分の脂肪は減らないのか？ (Why You Can’t Lose Fat in THIS Area (And Other Weight Loss Facts))

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日本語B2 中上級
すべてを解決する3つのエクササイズ！(日課) (The 3 Exercises That Fix EVERYTHING! (Daily Routine))08:36

すべてを解決する3つのエクササイズ！(日課) (The 3 Exercises That Fix EVERYTHING! (Daily Routine))

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日本語B1 中級
今までで最高のアブワークアウトのヒント（即効性あり！）。04:36

今までで最高のアブワークアウトのヒント（即効性あり！）。

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日本語A2 初級
好きな男性の話をする11:24

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日本語A2 初級
モンスター上腕二頭筋ピークスワークアウト (Monster Bicep Peaks Workout)11:43

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B1 中級
プロバレリーナの自宅ワークアウト・ルーティン。｜VOGUE JAPAN (プロバレリーナの自宅ワークアウト・ルーティン。| VOGUE JAPAN)16:48

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日本語B1 中級
1日1万歩は本当に必要？| ポッドキャスト＆チル｜中級編 (Do you really need to take 10,000 steps a day? | ?Podcast and Chill | Intermediate)11:06

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日本語A2 初級
チェスト＆トライセップワークアウト (The Chest & Tricep Workout)05:03

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B2 中上級
コナー マーフィー シックスパック アブス ワークアウト (Connor Murphy Six Pack Abs Workout)04:34

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A2 初級
この冬は感染症対策を万全に！手洗いってこんなに大事！04:51

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日本語B2 中上級
この字幕は審査済みです今年中に始めよう！あなたの見た目を劇的に変える5つのエクササイズ09:19

今年中に始めよう！あなたの見た目を劇的に変える5つのエクササイズ

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日本語B1 中級
足と大臀筋を同時に強くする方法（エクササイズ付き） (How to Get Strong Feet & Glutes at The Same Time (with exercises))11:23

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日本語B1 中級
6週間で6パックを手に入れた11:02

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日本語A2 初級
第6章 心肺系、内分泌系、消化器系 (Chapter 6 - The Cardiorespiratory, Endocrine, and Digestive Systems)52:19

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日本語B1 中級
初心者のための素晴らしいフラットアブス｜ピラティスBootcamp With Cassey Ho (Fabulous Flat Abs for Beginners | Pilates Bootcamp With Cassey Ho)16:42

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B1 中級
筋肉を3倍速くつける男がいる理由（あなたにもできる方法） (Why Some Guys Build Muscle 3x Faster (How You Can Too))15:57

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日本語B1 中級
科学によると、筋肉を構築する方法 (How to Build Muscle, According to Science)08:40

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B1 中級
健身前的10大動態伸展動作（中文字幕） (健身前的10大動態伸展動作 (中文字幕))09:53

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日本語B1 中級
シックスパックのための食べ方（YEAR ROUND! (How to Eat for a Six Pack (YEAR ROUND!))07:26

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B1 中級
迷惑なオレンジ - 運動オレンジスーパーカット！ (Annoying Orange - Exercise Orange Supercut!)14:29

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日本語B1 中級
リフティング後の有酸素運動は増量を妨げるか？ (Does Cardio After Lifting Kill Your Gains?)25:21

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日本語B1 中級
神話マラソン専門家が95の健康神話を否定 (Myth Marathon: Experts Debunk 95 Health Myths)78:22

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日本語B1 中級
6パック腹筋のためのダイエットプラン【STEP BY STEP! (Diet Plan for 6 Pack Abs (STEP BY STEP!))13:11

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A2 初級
50歳を過ぎるとお腹の脂肪が落ちにくい理由（＆改善策） (Why Belly Fat Over 50 Won’t Budge (And How to FIX It))11:08

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日本語B2 中上級
顔の表情筋 - 解剖学チュートリアル PART 1 (Muscles of Facial Expression - Anatomy Tutorial PART 1)06:51

顔の表情筋 - 解剖学チュートリアル PART 1 (Muscles of Facial Expression - Anatomy Tutorial PART 1)

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日本語A1 初級
筋肉をつけるためには睡眠がどれだけ重要か？ (How Important is Sleep for Building Muscle?)04:27

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B2 中上級
このようなダンベル上腕二頭筋カールを行うことを停止します (Stop Doing Dumbbell Bicep Curls Like This!)04:32

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A2 初級
30日間漕ぎ続けると体に何が起こるか (What Happens to Your Body When You Row for 30 Days)13:07

30日間漕ぎ続けると体に何が起こるか (What Happens to Your Body When You Row for 30 Days)

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日本語B1 中級
股関節の可動域を改善する方法（ストレッチとモビリティ・エクササイズ） (How To Improve Your Hip Range of Motion (Stretches & Mobility Exercises))28:42

股関節の可動域を改善する方法（ストレッチとモビリティ・エクササイズ） (How To Improve Your Hip Range of Motion (Stretches & Mobility Exercises))

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日本語B1 中級
腰痛を直す最も簡単な方法（永久に！）Ft.スチュアート・マッギル博士 (The EASIEST Way To Fix Low Back Pain (FOR GOOD!) Ft. Dr. Stuart McGill)11:22

腰痛を直す最も簡単な方法（永久に！）Ft.スチュアート・マッギル博士 (The EASIEST Way To Fix Low Back Pain (FOR GOOD!) Ft. Dr. Stuart McGill)

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日本語B1 中級
1年目から順番に身につけたい体操のあらゆるスキル (Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year)16:05

1年目から順番に身につけたい体操のあらゆるスキル (Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year)

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日本語B1 中級
筋不全までトレーニングする必要はあるか？| ピーター・アティアとレイン・ノートン (Is it necessary to train to muscular failure? | Peter Attia and Layne Norton)05:23

筋不全までトレーニングする必要はあるか？| ピーター・アティアとレイン・ノートン (Is it necessary to train to muscular failure? | Peter Attia and Layne Norton)

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです【ストレス管理】緊張をほぐす方法05:06

【ストレス管理】緊張をほぐす方法

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日本語B2 中上級
The Devil's Holiday｜歴史に残る名作物語 第3話 (The Devil's Holiday | Tall Tales from History #3)17:14

The Devil's Holiday｜歴史に残る名作物語 第3話 (The Devil's Holiday | Tall Tales from History #3)

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日本語B2 中上級
代謝を改善するシンプルなステップ｜ケイシー・ミーンズ博士＆アンドリュー・ヒューバーマン博士 (Simple Steps to Improve Your Metabolism | Dr. Casey Means & Dr. Andrew Huberman)12:24

代謝を改善するシンプルなステップ｜ケイシー・ミーンズ博士＆アンドリュー・ヒューバーマン博士 (Simple Steps to Improve Your Metabolism | Dr. Casey Means & Dr. Andrew Huberman)

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日本語B1 中級
集中する方法 (How to Focus)04:21

集中する方法 (How to Focus)

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日本語B1 中級
完璧な姿勢を保つ方法（3つの重要なエクササイズ） (How to Have Perfect Posture (3 Key Exercises))15:11

完璧な姿勢を保つ方法（3つの重要なエクササイズ） (How to Have Perfect Posture (3 Key Exercises))

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日本語B1 中級
中殿筋の鍛え方（最強の筋力アップ・エクササイズ｜神話を打ち破る｜避けるべき間違い） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))11:23

中殿筋の鍛え方（最強の筋力アップ・エクササイズ｜神話を打ち破る｜避けるべき間違い） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))

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日本語B2 中上級