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股関節の可動域を改善する方法（ストレッチとモビリティ・エクササイズ） (How To Improve Your Hip Range of Motion (Stretches & Mobility Exercises))28:42

股関節の可動域を改善する方法（ストレッチとモビリティ・エクササイズ） (How To Improve Your Hip Range of Motion (Stretches & Mobility Exercises))

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日本語B1 中級
スクワットを上達させよう!フルモビリティワークショップ (Improve Your Squat! Full Mobility Workshop (eng sub))82:08

スクワットを上達させよう!フルモビリティワークショップ (Improve Your Squat! Full Mobility Workshop (eng sub))

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B1 中級
50歳以上のための、たった8つのアンチエイジング・エクササイズ！(医師は決して言わない） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))19:48

50歳以上のための、たった8つのアンチエイジング・エクササイズ！(医師は決して言わない） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))

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日本語B1 中級
毎日10分のモビリティ・ルーティン【全身リリース (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])11:06

毎日10分のモビリティ・ルーティン【全身リリース (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])

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日本語B1 中級
すべてを解決する3つのエクササイズ！(日課) (The 3 Exercises That Fix EVERYTHING! (Daily Routine))08:36

すべてを解決する3つのエクササイズ！(日課) (The 3 Exercises That Fix EVERYTHING! (Daily Routine))

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日本語B1 中級
フォローアップその1 (Follow Up Part 1)16:46

フォローアップその1 (Follow Up Part 1)

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A2 初級
どのように高速スプリットを行うには - 3つの簡単なステップで (How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!)13:32

どのように高速スプリットを行うには - 3つの簡単なステップで (How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!)

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B1 中級
サイクリストのための筋力トレーニングサイクリング・トレーニング・プランに取り入れる5つのエクササイズ (Strength Training for Cyclists: 5 Exercises to Integrate Into Your Cycling Training Plan)03:04

サイクリストのための筋力トレーニングサイクリング・トレーニング・プランに取り入れる5つのエクササイズ (Strength Training for Cyclists: 5 Exercises to Integrate Into Your Cycling Training Plan)

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B2 中上級
この字幕は審査済みです今年中に始めよう！あなたの見た目を劇的に変える5つのエクササイズ09:19

今年中に始めよう！あなたの見た目を劇的に変える5つのエクササイズ

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日本語B1 中級
ビリー・ポーターは自分にとっての美とは何かを定義する (Billy Porter Defines What Beauty Is to Him)02:40

ビリー・ポーターは自分にとっての美とは何かを定義する (Billy Porter Defines What Beauty Is to Him)

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日本語A2 初級
キャリステニックスを始めるためのベストビギナークルーティン (Best Beginner Routine To Start Calisthenics)08:43

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B1 中級
最高のスクワット・ウォームアップ・ルーティン (The GREATEST Squat Warm Up Routine)06:15

最高のスクワット・ウォームアップ・ルーティン (The GREATEST Squat Warm Up Routine)

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日本語B2 中上級
腰痛の治し方（科学に裏打ちされた7つのステップ） (How To Fix Back Pain (7 Science Backed Steps))18:40

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日本語B1 中級
Anatomy of a Gymnast: Are They The Most Flexible Athletes on Earth?12:58

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日本語B1 中級
人生を変える4つのモビリティ・ムーブを試すべき (4 LIFE CHANGING Mobility Moves You Need to Try)04:48

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日本語B1 中級
アジアンスクワットができない理由（そして見逃しているメリット） (Why You Can't Asian Squat (And the Benefits You're Missing))07:26

アジアンスクワットができない理由（そして見逃しているメリット） (Why You Can't Asian Squat (And the Benefits You're Missing))

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日本語B1 中級
交渉戦略の準備 フォローアップPart3 (Preparing Negotiation Strategies Follow Up Part 3)13:44

交渉戦略の準備 フォローアップPart3 (Preparing Negotiation Strategies Follow Up Part 3)

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A2 初級
中殿筋の鍛え方（最強の筋力アップ・エクササイズ｜神話を打ち破る｜避けるべき間違い） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))11:23

中殿筋の鍛え方（最強の筋力アップ・エクササイズ｜神話を打ち破る｜避けるべき間違い） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))

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日本語B2 中上級
どこでもできる初心者のための6パックABS (6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere)12:00

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日本語A2 初級
腰痛のためにこれらのエクササイズをするのはやめましょう！ (STOP Doing These Exercises For Low Back Pain!)05:46

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日本語B1 中級
有名人のトレーナーがマット・デイモン、ジェニファー・アニストン、その他の人をどのようにシェイプアップしたか｜Vanity Fair（ヴァニティ・フェア (How a Celebrity Trainer Got Matt Damon, Jennifer Aniston & More in Shape | Vanity Fair)11:45

有名人のトレーナーがマット・デイモン、ジェニファー・アニストン、その他の人をどのようにシェイプアップしたか｜Vanity Fair（ヴァニティ・フェア (How a Celebrity Trainer Got Matt Damon, Jennifer Aniston & More in Shape | Vanity Fair)

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B1 中級
完璧な下半身のモビリティー・ルーティン（必要なのは5分!） (The Perfect Lower Body Mobility Routine (You Only Need 5 Minutes!))14:59

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日本語B1 中級
TOP 5 WORST EXERCISES (Stop Doing These!!) (TOP 5 WORST EXERCISES (Stop Doing These!!))10:32

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B1 中級
7 Exercises You Should Do Absolutely Every Day.（7 Exercises You Should Do Absolutely Every Day.）16:04

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A2 初級
強くなるための最速の方法（WORKS EVERY TIME! (The Fastest Way to Get Stronger (WORKS EVERY TIME!))10:17

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B1 中級
デッドリフトとスクワットの利点は怪我のリスクを上回るのか？| ピーター・アティアとスチュアート・マクギル (Do the benefits of deadlifts and squats outweigh the risk of injury? | Peter Attia and Stuart McGill)11:43

デッドリフトとスクワットの利点は怪我のリスクを上回るのか？| ピーター・アティアとスチュアート・マクギル (Do the benefits of deadlifts and squats outweigh the risk of injury? | Peter Attia and Stuart McGill)

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日本語B1 中級
OFFICIAL WIDER HIPS WORKOUT｜HIP DIPS FIX｜器具なしで自宅でできるルーティン (OFFICIAL WIDER HIPS Workout | HIP DIPS FIX | No Equipment At Home Routine)07:42

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B1 中級
パーフェクトレッグワークアウト（セットとレップを含む (The PERFECT Leg Workout (Sets and Reps Included))14:23

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B1 中級
スーパーWHY!フルエピソード 英語 スーパーの理由とスパゲッティを愛したキングエディ (Super WHY! Full Episodes English Super Why and King Eddie Who Loved Spaghetti )24:24

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日本語B2 中上級
BEGINNERSのための5つの筋肉ビルのヒント (5 Muscle Building Tips For BEGINNERS)04:15

BEGINNERSのための5つの筋肉ビルのヒント (5 Muscle Building Tips For BEGINNERS)

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B1 中級
腰痛の軽減とケガの予防に最適なエクササイズ｜ピーター・アティアとスチュアート・マクギル (The best exercises for reducing lower back pain & preventing injury | Peter Attia and Stuart McGill)13:32

腰痛の軽減とケガの予防に最適なエクササイズ｜ピーター・アティアとスチュアート・マクギル (The best exercises for reducing lower back pain & preventing injury | Peter Attia and Stuart McGill)

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日本語B1 中級
デッドリフトのウォームアップ法 (The GREATEST Deadlift Warm Up Routine)08:06

デッドリフトのウォームアップ法 (The GREATEST Deadlift Warm Up Routine)

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日本語B1 中級
SYTYCD3 ダニー＆レイシーヒップヒップチンチン.mpg (SYTYCD3 Danny & Lacy Hip Hip Chin Chin.mpg)02:33

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B1 中級
あなたが試したことがない最高のLOWER ABSエクササイズ! (Best LOWER ABS Exercise You've NEVER Tried!)04:56

あなたが試したことがない最高のLOWER ABSエクササイズ! (Best LOWER ABS Exercise You've NEVER Tried!)

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A2 初級
デッドリフト公式チェックリスト（AVOID MISTAKES! (The Official Deadlift Checklist (AVOID MISTAKES!))15:16

デッドリフト公式チェックリスト（AVOID MISTAKES! (The Official Deadlift Checklist (AVOID MISTAKES!))

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B1 中級
強い足をつくる：足と足首を鍛えるエクササイズ (Build Strong Feet: Exercises To Strengthen Your Foot & Ankle)17:54

強い足をつくる：足と足首を鍛えるエクササイズ (Build Strong Feet: Exercises To Strengthen Your Foot & Ankle)

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日本語B1 中級
あなたがより速くピッチしたい場合は、あなたが "プラグ "しなければならない12ピッチング速度のリーク (12 Pitching Velocity Leaks you MUST "plug" if you want to Pitch Faster!)21:08

あなたがより速くピッチしたい場合は、あなたが "プラグ "しなければならない12ピッチング速度のリーク (12 Pitching Velocity Leaks you MUST "plug" if you want to Pitch Faster!)

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B1 中級
ベスト・デイリー・コア・ルーティン（たった8分） (The BEST Daily Core Routine (ONLY 8 MINUTES))06:54

ベスト・デイリー・コア・ルーティン（たった8分） (The BEST Daily Core Routine (ONLY 8 MINUTES))

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日本語B1 中級
デッドリフトはあなたの利益を殺している（OH SH*T! (Deadlifts are KILLING Your Gains (OH SH*T!))11:07

デッドリフトはあなたの利益を殺している（OH SH*T! (Deadlifts are KILLING Your Gains (OH SH*T!))

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B1 中級
ピーター・アティア医学博士のOUTLIVE｜コアメッセージ (OUTLIVE by Peter Attia, MD | Core Message)09:19

ピーター・アティア医学博士のOUTLIVE｜コアメッセージ (OUTLIVE by Peter Attia, MD | Core Message)

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日本語B2 中上級
ワークアウトの神話トップ10 - BUSTED!あなたは何を信じましたか？ (Top 10 Workout Myths - BUSTED!! (How Many Did You Believe?))12:15

ワークアウトの神話トップ10 - BUSTED!あなたは何を信じましたか？ (Top 10 Workout Myths - BUSTED!! (How Many Did You Believe?))

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B1 中級
Alternatives For 15 Common Exercises You Should NEVER DO! (By Popular Demand)（Alternatives For 15 Common Exercises You Should NEVER DO! (By Popular Demand)）17:07

Alternatives For 15 Common Exercises You Should NEVER DO! (By Popular Demand)（Alternatives For 15 Common Exercises You Should NEVER DO! (By Popular Demand)）

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B1 中級
アッパーバックとトラップの太さ（2つのKEY EXERCISES! (Upper Back and Trap Thickness (2 KEY EXERCISES!))03:25

アッパーバックとトラップの太さ（2つのKEY EXERCISES! (Upper Back and Trap Thickness (2 KEY EXERCISES!))

24
B1 中級
ヒップホップ/クラブダンス初心者のための基本的な動き I クラブダンスチュートリアル part2 (Basic Hip hop / Club Dance Moves For Beginners I Club Dance Tutorial part2)12:06

ヒップホップ/クラブダンス初心者のための基本的な動き I クラブダンスチュートリアル part2 (Basic Hip hop / Club Dance Moves For Beginners I Club Dance Tutorial part2)

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A2 初級
Memento Mori | Stoic Exercises For Inner Peace05:26

Memento Mori | Stoic Exercises For Inner Peace

41
B1 中級
高齢者のための座位でのウォームアップ運動と怪我予防 (Seated Warm-up Exercises and Injury Prevention for Seniors)10:07

高齢者のための座位でのウォームアップ運動と怪我予防 (Seated Warm-up Exercises and Injury Prevention for Seniors)

9
日本語A2 初級