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あなたは抵抗バンドで筋肉の質量を得ることができますか？ (Can You Gain Muscle Mass with Resistance Bands?)06:19

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B1 中級
筋肉を最大限に成長させるためには、どのくらいハードにトレーニングすべきか？ (How Hard Should You Train for MAXIMUM Muscle Growth?)16:26

筋肉を最大限に成長させるためには、どのくらいハードにトレーニングすべきか？ (How Hard Should You Train for MAXIMUM Muscle Growth?)

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日本語B1 中級
英語家庭教師ニックPワードオリガム(77)マッスル (English Tutor Nick P Word Origims (77) Muscle)03:52

英語家庭教師ニックPワードオリガム(77)マッスル (English Tutor Nick P Word Origims (77) Muscle)

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B1 中級
今までで最高のアブワークアウトのヒント（即効性あり！）。04:36

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日本語A2 初級
クレアチンを毎日摂取すると体に何が起こるか？（科学的解説） (What Happens to Your Body If You Take Creatine Daily? (Science Explained))19:03

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日本語B2 中上級
この字幕は審査済みですジム初心者が避けたい5つの間違い　（5 Beginner Gym Mistakes You Need to Avoid!）06:07

ジム初心者が避けたい5つの間違い　（5 Beginner Gym Mistakes You Need to Avoid!）

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日本語B1 中級
ウェイト1/2で2倍の筋肉を作ろう! (Build Twice the Muscle with 1/2 the Weight!)04:58

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A2 初級
ロッククライマーですが、質問はありますか？ | Tech Support | WIRED Japan (ロッククライマーだけど質問ある？| Tech Support | WIRED Japan)20:33

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日本語B1 中級
40代の筋トレ：誰も教えてくれないこと (Building Muscle at 40: What Nobody Tells You)08:08

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日本語B2 中上級
ローレン・サイ直伝！乾燥肌向けスキンケア術＆キャットアイの黄金バランス。｜ビューティー・シークレット｜VOGUE JAPAN (ローレン・サイ直伝！ 乾燥肌向けスキンケア術＆キャットアイの黄金バランス。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)13:22

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日本語B1 中級
肌色の科学 (The Science of Skin Color)01:55

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日本語B1 中級
鳥肌が立つのはなぜ？| 鳥肌が立つのはなぜ？ (Why do we get Goosebumps? | #aumsum)01:44

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日本語A2 初級
世界で最も先進的なバイオニックハンドを持つティーンエイジャーを紹介｜今朝のニュース｜サイゾーウーマン (Meet The Teen With The World’s Most Advanced Bionic Hands | This Morning)09:49

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日本語A2 初級
この字幕は審査済みです筋トレにはクレアチン！でも本当に安全なの？03:41

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日本語C2 上級
パートナー大腰筋リリース (Partner Psoas Release)01:01

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日本語B1 中級
ラブハンドルをなくすための絶対最善の方法！ (The Absolute BEST Method To Lose Love Handles!)12:28

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日本語B1 中級
ヴァネッサ・ハジェンズのオイリー肌対策＆女子会メイク。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN15:01

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B1 中級
水原希子、艶肌の秘密とセルフメイクを公開。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN (水原希子、艶肌の秘密とセルフメイクを公開。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)11:23

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A2 初級
この早期警告サインを無視しないでください - 筋力低下! (Don't Ignore THIS Early Warning Sign - MUSCLE LOSS!!)06:45

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A2 初級
顔の表情筋 - 解剖学チュートリアル PART 2 (Muscles of Facial Expression - Anatomy Tutorial PART 2)08:42

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B1 中級
私のスキンケアルーティン02:36

私のスキンケアルーティン

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日本語B2 中上級
ステロイドはどのようにあなたの筋肉とあなたの体の残りの部分に影響を与えますか？- アニーズ・バージ (How do steroids affect your muscles— and the rest of your body? - Anees Bahji)05:49

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日本語B2 中上級
赤ちゃんと一緒にエクササイズ。下腹部と腹斜筋｜子育て情報メディア「KIDSNA(キズナ) (Exercise With Baby: Lower Abs and Obliques | Parents)01:25

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B1 中級
筋力トレーニングと筋肥大トレーニングの運動選択 (Exercise Selection for Strength vs Hypertrophy Training)10:12

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日本語B1 中級
ジェームズ・コーデンとマッスルビーチ｜ケビン・ハートWhat The Fit Episode 2 | Laugh Out Loud Network (Muscle Beach With James Corden | Kevin Hart: What The Fit Episode 2 | Laugh Out Loud Network)13:18

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日本語A2 初級
ジェイソン・モモア、チャリティーのために斧投げの筋肉を鍛える (Jason Momoa Flexes His Ax-Throwing Muscles for Charity)04:31

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A2 初級
人型ロボットはここまで来た｜WIRED.jp (人型ロボットはここまで来た | WIRED.jp)07:36

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日本語B1 中級
ほとんどの筋肉の成長のためのレップを実行する方法 (How to Perform Reps for Most Muscle Growth)13:09

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A2 初級
お肌の働き (How Your Skin Works)06:29

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B1 中級
MICROCURRENT FACIAL｜マイクロカレントはボトックスをダメにするか？ (MICROCURRENT FACIAL | Does Microcurrent Ruin Botox | ZIIP Halo Review)08:28

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです誘惑！起きずに寝たばかりだとどうなるのか？04:59

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日本語B1 中級
リフティング後の有酸素運動は増量を妨げるか？ (Does Cardio After Lifting Kill Your Gains?)25:21

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日本語B1 中級
史上最高のボディウェイトエクササイズ8選（あらゆる筋肉をヒットさせよう! (8 Best Bodyweight Exercises Ever (HIT EVERY MUSCLE!))08:51

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A2 初級
フィットネスの専門家は17のエクササイズ神話を否定する (Fitness Experts Debunk 17 Exercise Myths)09:09

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みですあの流行った「ベイビーシャーク腹筋運動」を 30 日やってみたところ…　（I Did the “Baby Shark Ab Workout” for 30 Days (THIS IS WHAT HAPPENED!)）06:21

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日本語A2 初級
早くバルクを手に入れるために一緒に鍛えるべき6つの筋肉 (6 Muscles You Should Train Together to Get Bulky Fast)07:45

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B1 中級
解剖生理学 (Anatomy and Physiology)11:25

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです一週間にどのくらい運動すべき?(How Many Times a Week Should I Workout?)04:19

一週間にどのくらい運動すべき?(How Many Times a Week Should I Workout?)

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです今年中に始めよう！あなたの見た目を劇的に変える5つのエクササイズ09:19

今年中に始めよう！あなたの見た目を劇的に変える5つのエクササイズ

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日本語B1 中級
上腕二頭筋運動 (bicep exercise)04:46

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A2 初級
なぜ日本の人は健康なのか？ (Why are people so Healthy in Japan?)10:46

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575
日本語B2 中上級
長時間の座りすぎによる痛み？長時間の座位を支える解剖学 (Pain from Sitting Too Long? The Anatomy behind Prolonged sitting)02:08

長時間の座りすぎによる痛み？長時間の座位を支える解剖学 (Pain from Sitting Too Long? The Anatomy behind Prolonged sitting)

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日本語B2 中上級
下向きの犬のポーズを完璧に：アライメントガイドと健康効果！ (Perfect Your Downward Dog Pose: Alignment Guide & Health Benefits!)03:11

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25
日本語B2 中上級
ラッキー・デイの乾燥肌のための夜のスキンケア・ルーティン｜Go To Bed With Me｜Harper's BAZAAR (Lucky Daye's Nighttime Skincare Routine For Dry Skin | Go To Bed With Me | Harper's BAZAAR)04:43

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12
日本語A2 初級
3分で筋肉をテストする方法を学ぶ (Learn How to Muscle Test Yourself in 3 Minutes)03:12

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109
A2 初級
デニス・オースティン：腹筋オフィスワークアウト (Denise Austin: Abs- Office Workout)02:56

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B1 中級