「plank exercises」に関連する検索結果が 1,776 つあります

関連度順

ウエストを小さくし、ABSをフラットにし、フルボディの脂肪燃焼のための最高のプランクワークアウト!10種類のバリエーション (BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS & FULL BODY FAT BURN! 10 Variations)

13:28

ウエストを小さくし、ABSをフラットにし、フルボディの脂肪燃焼のための最高のプランクワークアウト!10種類のバリエーション (BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS & FULL BODY FAT BURN! 10 Variations)

74

サイクリストのための筋力トレーニングサイクリング・トレーニング・プランに取り入れる5つのエクササイズ (Strength Training for Cyclists: 5 Exercises to Integrate Into Your Cycling Training Plan)

03:04

サイクリストのための筋力トレーニングサイクリング・トレーニング・プランに取り入れる5つのエクササイズ (Strength Training for Cyclists: 5 Exercises to Integrate Into Your Cycling Training Plan)

18

中殿筋の鍛え方（最強の筋力アップ・エクササイズ｜神話を打ち破る｜避けるべき間違い） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))

11:23

中殿筋の鍛え方（最強の筋力アップ・エクササイズ｜神話を打ち破る｜避けるべき間違い） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))

31

日本語 B2 中上級

毎日プランクをする必要がある理由 (Reasons Why You Need to Do Planks Every Day)

04:33

毎日プランクをする必要がある理由 (Reasons Why You Need to Do Planks Every Day)

216

2025年、体操を始めるには（初心者・中級者向けベストガイド） (How to Start Calisthenics in 2025 (Best Guide for Beginners & Intermediates))

09:04

2025年、体操を始めるには（初心者・中級者向けベストガイド） (How to Start Calisthenics in 2025 (Best Guide for Beginners & Intermediates))

25

日本語 B2 中上級

エクストリームシックスパックアブスワークアウト (Extreme Six Pack Abs Workout)

13:22

エクストリームシックスパックアブスワークアウト (Extreme Six Pack Abs Workout)

1135

7つの最も爆発的なホームエクササイズ【BODYWEIGHT! (7 Most Explosive Home Exercises (BODYWEIGHT!))

08:58

7つの最も爆発的なホームエクササイズ【BODYWEIGHT! (7 Most Explosive Home Exercises (BODYWEIGHT!))

72

あなたの人生を変える12のエクササイズ

03:39

あなたの人生を変える12のエクササイズ

25282

日本語 B2 中上級

28日間で完璧な体型と体格を手に入れるための10分ワークアウト (10 Minutes Workout for Perfect Shape and physique in 28 Days!)

04:53

28日間で完璧な体型と体格を手に入れるための10分ワークアウト (10 Minutes Workout for Perfect Shape and physique in 28 Days!)

232

7 Minute Fat Burning Morning Routine You Can Do Everyday

12:05

7 Minute Fat Burning Morning Routine You Can Do Everyday

26

腰痛の軽減とケガの予防に最適なエクササイズ｜ピーター・アティアとスチュアート・マクギル (The best exercises for reducing lower back pain & preventing injury | Peter Attia and Stuart McGill)

13:32

腰痛の軽減とケガの予防に最適なエクササイズ｜ピーター・アティアとスチュアート・マクギル (The best exercises for reducing lower back pain & preventing injury | Peter Attia and Stuart McGill)

9

日本語 B1 中級

チェスト＆トライセップワークアウト (The Chest & Tricep Workout)

05:03

チェスト＆トライセップワークアウト (The Chest & Tricep Workout)

281

ダンシン・トランプが「60ミニッツ」から出て行った (Dancin' Trump Walked Out of '60 Minutes')

07:42

ダンシン・トランプが「60ミニッツ」から出て行った (Dancin' Trump Walked Out of '60 Minutes')

99

日本語 B1 中級

バーピーのやり方｜正しいやり方｜Well+Good（ウェル・グッド (How To Do A Burpee | The Right Way | Well+Good)

03:24

バーピーのやり方｜正しいやり方｜Well+Good（ウェル・グッド (How To Do A Burpee | The Right Way | Well+Good)

16

日本語 A2 初級

どこでもできる初心者のための6パックABS (6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere)

12:00

どこでもできる初心者のための6パックABS (6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere)

308

日本語 A2 初級

狂気のABワークアウト！- クイック「ハードウッド」AB WORKOUT (INSANE AB WORKOUT!!! - Quick "Hard Wood" AB WORKOUT)

04:48

狂気のABワークアウト！- クイック「ハードウッド」AB WORKOUT (INSANE AB WORKOUT!!! - Quick "Hard Wood" AB WORKOUT)

282

アデバヨ・アキンフェンワのアブワークアウト ?| アダヨ・アキンフェンワのアブエクササイズ｜自宅でできる自己流エクササイズ| アダヨ・アキンフェンワのアブエクササイズ｜第4回 (Adebayo Akinfenwa's Ab Workout ? | Keep Fit at Home whilst self-isolating! | Part 4)

03:17

アデバヨ・アキンフェンワのアブワークアウト ?| アダヨ・アキンフェンワのアブエクササイズ｜自宅でできる自己流エクササイズ| アダヨ・アキンフェンワのアブエクササイズ｜第4回 (Adebayo Akinfenwa's Ab Workout ? | Keep Fit at Home whilst self-isolating! | Part 4)

1

RIPPED ABS - ビギナーアブワークアウト（5分! (RIPPED ABS - Beginner Ab Workout (5 Minutes!))

08:39

RIPPED ABS - ビギナーアブワークアウト（5分! (RIPPED ABS - Beginner Ab Workout (5 Minutes!))

67

ケビン・プランクとパトリック・フリスクが語るアンダーアーマーの未来 (Kevin Plank And Patrik Frisk Talk Under Armour's Future)

03:55

ケビン・プランクとパトリック・フリスクが語るアンダーアーマーの未来 (Kevin Plank And Patrik Frisk Talk Under Armour's Future)

141

フォローアップその1 (Follow Up Part 1)

16:46

フォローアップその1 (Follow Up Part 1)

207

5-MINUTE CORE。初心者向けのプランクワークアウト (5-MINUTE CORE: Plank workout for beginners!)

06:46

5-MINUTE CORE。初心者向けのプランクワークアウト (5-MINUTE CORE: Plank workout for beginners!)

86

重量を失うために毎日これを行うには｜2週間のシュレッドチャレンジ (Do This Everyday To Lose Weight | 2 Weeks Shred Challenge)

14:23

重量を失うために毎日これを行うには｜2週間のシュレッドチャレンジ (Do This Everyday To Lose Weight | 2 Weeks Shred Challenge)

73

女性のための最高の脂肪燃焼トレーニング - Stylecraze フィットネス (Best Fat Burning Workouts For Women - Stylecraze Fitness)

02:38

女性のための最高の脂肪燃焼トレーニング - Stylecraze フィットネス (Best Fat Burning Workouts For Women - Stylecraze Fitness)

108

ビクトリア-オスティーン - あなたの内なる男を強化する (Victoria Osteen - Strengthen Your Inner Man)

10:02

ビクトリア-オスティーン - あなたの内なる男を強化する (Victoria Osteen - Strengthen Your Inner Man)

64

究極のアブ・ロールアウト・プログレッション（初心者から上級者まで! (The Ultimate Ab Rollout Progression (BEGINNER TO ADVANCED!))

06:48

究極のアブ・ロールアウト・プログレッション（初心者から上級者まで! (The Ultimate Ab Rollout Progression (BEGINNER TO ADVANCED!))

85

自宅で女性のためのHIITアッパーボディワークアウト - 上腕、胸、背中 (HIIT UPPER BODY WORKOUT For Women At Home - Upper Arms, Chest & Back)

23:41

自宅で女性のためのHIITアッパーボディワークアウト - 上腕、胸、背中 (HIIT UPPER BODY WORKOUT For Women At Home - Upper Arms, Chest & Back)

135

コブラ会｜宮城ラテッツ with カッシー・ホー先生｜Netflix (Cobra Kai | Miyagi-lates with Sensei Cassey Ho | Netflix)

26:42

コブラ会｜宮城ラテッツ with カッシー・ホー先生｜Netflix (Cobra Kai | Miyagi-lates with Sensei Cassey Ho | Netflix)

10

日本語 B2 中上級

ベスト・デイリー・コア・ルーティン（たった8分） (The BEST Daily Core Routine (ONLY 8 MINUTES))

06:54

ベスト・デイリー・コア・ルーティン（たった8分） (The BEST Daily Core Routine (ONLY 8 MINUTES))

6

日本語 B1 中級

上半身のワークアウト (The Upper Body Workout)

03:12

上半身のワークアウト (The Upper Body Workout)

31

ピラティスのアニメーションの歴史 (An Animated History Of Pilates)

06:07

ピラティスのアニメーションの歴史 (An Animated History Of Pilates)

124

環太平洋パートナーシップ（TPP）とは？ (What is the Trans-Pacific Partnership (TPP)?)

03:57

環太平洋パートナーシップ（TPP）とは？ (What is the Trans-Pacific Partnership (TPP)?)

552

股関節の可動域を改善する方法（ストレッチとモビリティ・エクササイズ） (How To Improve Your Hip Range of Motion (Stretches & Mobility Exercises))

28:42

股関節の可動域を改善する方法（ストレッチとモビリティ・エクササイズ） (How To Improve Your Hip Range of Motion (Stretches & Mobility Exercises))

28

日本語 B1 中級

TOP 5 WORST EXERCISES (Stop Doing These!!) (TOP 5 WORST EXERCISES (Stop Doing These!!))

10:32

TOP 5 WORST EXERCISES (Stop Doing These!!) (TOP 5 WORST EXERCISES (Stop Doing These!!))

252

この字幕は審査済みです

今日からできる！1 日 5 分間の腹筋トレーニング（5 MIN AB WORKOUT You Can Do Every Day (NO REST)）

08:58

今日からできる！1 日 5 分間の腹筋トレーニング（5 MIN AB WORKOUT You Can Do Every Day (NO REST)）

19410

日本語 A2 初級

7 Exercises You Should Do Absolutely Every Day.（7 Exercises You Should Do Absolutely Every Day.）

16:04

7 Exercises You Should Do Absolutely Every Day.（7 Exercises You Should Do Absolutely Every Day.）

163

腰痛の治し方（科学に裏打ちされた7つのステップ） (How To Fix Back Pain (7 Science Backed Steps))

18:40

腰痛の治し方（科学に裏打ちされた7つのステップ） (How To Fix Back Pain (7 Science Backed Steps))

4

日本語 B1 中級

アッパーバックとトラップの太さ（2つのKEY EXERCISES! (Upper Back and Trap Thickness (2 KEY EXERCISES!))

03:25

アッパーバックとトラップの太さ（2つのKEY EXERCISES! (Upper Back and Trap Thickness (2 KEY EXERCISES!))

26

ジムなしで体重を減らすための 8 分間の簡単なワークアウト (8-Minute Simple Workout to Lose Weight Without Gym)

08:45

ジムなしで体重を減らすための 8 分間の簡単なワークアウト (8-Minute Simple Workout to Lose Weight Without Gym)

7

この字幕は審査済みです

これで完璧！"make" と "do"の違いと使い分け方を解説！

03:48

これで完璧！"make" と "do"の違いと使い分け方を解説！

1199

日本語 A2 初級

プランクの長さ - 60のシンボル (Planck Length - Sixty Symbols)

06:48

プランクの長さ - 60のシンボル (Planck Length - Sixty Symbols)

6

フラットなお腹のためのプランクエクササイズのやり方 - Stylecraze Fitness (How To Do Plank Exercise for Flat Tummy - Stylecraze Fitness)

00:44

フラットなお腹のためのプランクエクササイズのやり方 - Stylecraze Fitness (How To Do Plank Exercise for Flat Tummy - Stylecraze Fitness)

136

世界最大の空港｜中国の未来MEGAPROJECTS.第3回 (The World's Largest Airport | China's Future MEGAPROJECTS: Part 3)

02:05

世界最大の空港｜中国の未来MEGAPROJECTS.第3回 (The World's Largest Airport | China's Future MEGAPROJECTS: Part 3)

449

ジョウ・リラクセーション・エクササイズ (6曲中2曲) -- ヴォーカル・エクササイズ -- アメリカ英語 (JAW RELAXATION EXERCISES (2 of 6) -- Vocal Exercises -- American English)

06:00

ジョウ・リラクセーション・エクササイズ (6曲中2曲) -- ヴォーカル・エクササイズ -- アメリカ英語 (JAW RELAXATION EXERCISES (2 of 6) -- Vocal Exercises -- American English)

295

国王のスピーチ - 演習 (King's Speech - Exercises)

04:19

国王のスピーチ - 演習 (King's Speech - Exercises)

602

チュートリアル]Fingerstyle 101 - Lesson 2: Basic Exercises｜チュートリアル by Peter Gergely ([Tutorial]Fingerstyle 101 - Lesson 2: Basic Exercises | Tutorial by Peter Gergely)

08:50

チュートリアル]Fingerstyle 101 - Lesson 2: Basic Exercises｜チュートリアル by Peter Gergely ([Tutorial]Fingerstyle 101 - Lesson 2: Basic Exercises | Tutorial by Peter Gergely)

104

警察官募集動画を使った演習（警察ロールプレイ演習！？ (Police Officer Recruitment Video-Based Exercises (Police Role Play Exercises!))

05:39

警察官募集動画を使った演習（警察ロールプレイ演習！？ (Police Officer Recruitment Video-Based Exercises (Police Role Play Exercises!))

14