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今日からできる！1 日 5 分間の腹筋トレーニング（5 MIN AB WORKOUT You Can Do Every Day (NO REST)）
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Joyce Chiou が 2019 年 09 月 10 日 に投稿休憩なしで腹筋を追い込みたいですか？ Chris Heria によるこの5分間の超速ワークアウトは、毎日の練習にぴったりで、あっという間に汗をかくこと間違いなし！ 実践的なフィットネス用語を覚えながら、どこでもできる素晴らしいコアトレーニングができますよ。器具も不要です！
