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ウエストを小さくし、ABSをフラットにし、フルボディの脂肪燃焼のための最高のプランクワークアウト!10種類のバリエーション (BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS & FULL BODY FAT BURN! 10 Variations)13:28

ウエストを小さくし、ABSをフラットにし、フルボディの脂肪燃焼のための最高のプランクワークアウト!10種類のバリエーション (BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS & FULL BODY FAT BURN! 10 Variations)

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B1 中級
フラットなお腹のためのプランクエクササイズのやり方 - Stylecraze Fitness (How To Do Plank Exercise for Flat Tummy - Stylecraze Fitness)00:44

フラットなお腹のためのプランクエクササイズのやり方 - Stylecraze Fitness (How To Do Plank Exercise for Flat Tummy - Stylecraze Fitness)

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B1 中級
28日間で完璧な体型と体格を手に入れるための10分ワークアウト (10 Minutes Workout for Perfect Shape and physique in 28 Days!)04:53

28日間で完璧な体型と体格を手に入れるための10分ワークアウト (10 Minutes Workout for Perfect Shape and physique in 28 Days!)

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B2 中上級
毎日プランクをする必要がある理由 (Reasons Why You Need to Do Planks Every Day)04:33

毎日プランクをする必要がある理由 (Reasons Why You Need to Do Planks Every Day)

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B2 中上級
究極のアブ・ロールアウト・プログレッション（初心者から上級者まで! (The Ultimate Ab Rollout Progression (BEGINNER TO ADVANCED!))06:48

究極のアブ・ロールアウト・プログレッション（初心者から上級者まで! (The Ultimate Ab Rollout Progression (BEGINNER TO ADVANCED!))

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A2 初級
重量を失うために毎日これを行うには｜2週間のシュレッドチャレンジ (Do This Everyday To Lose Weight | 2 Weeks Shred Challenge)14:23

重量を失うために毎日これを行うには｜2週間のシュレッドチャレンジ (Do This Everyday To Lose Weight | 2 Weeks Shred Challenge)

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B1 中級
ベスト・デイリー・コア・ルーティン（たった8分） (The BEST Daily Core Routine (ONLY 8 MINUTES))06:54

ベスト・デイリー・コア・ルーティン（たった8分） (The BEST Daily Core Routine (ONLY 8 MINUTES))

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日本語B1 中級
ダンシン・トランプが「60ミニッツ」から出て行った (Dancin' Trump Walked Out of '60 Minutes')07:42

ダンシン・トランプが「60ミニッツ」から出て行った (Dancin' Trump Walked Out of '60 Minutes')

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです【英会話】ネイティブのように英語を速く話す方法01:11

【英会話】ネイティブのように英語を速く話す方法

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日本語A2 初級
8分ABワークアウト (8 MINUTE AB WORKOUT)10:10

8分ABワークアウト (8 MINUTE AB WORKOUT)

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A2 初級
バーピーのやり方｜正しいやり方｜Well+Good（ウェル・グッド (How To Do A Burpee | The Right Way | Well+Good)03:24

バーピーのやり方｜正しいやり方｜Well+Good（ウェル・グッド (How To Do A Burpee | The Right Way | Well+Good)

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日本語A2 初級
平均的なアンディとtWitchが#PlankThatSongチャレンジに挑む (Average Andy & tWitch Take on #PlankThatSong Challenge)05:26

平均的なアンディとtWitchが#PlankThatSongチャレンジに挑む (Average Andy & tWitch Take on #PlankThatSong Challenge)

2
A2 初級
自宅で女性のためのHIITアッパーボディワークアウト - 上腕、胸、背中 (HIIT UPPER BODY WORKOUT For Women At Home - Upper Arms, Chest & Back)23:41

自宅で女性のためのHIITアッパーボディワークアウト - 上腕、胸、背中 (HIIT UPPER BODY WORKOUT For Women At Home - Upper Arms, Chest & Back)

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B1 中級
7 Minute Fat Burning Morning Routine You Can Do Everyday12:05

7 Minute Fat Burning Morning Routine You Can Do Everyday

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A2 初級
ケビン・プランクとパトリック・フリスクが語るアンダーアーマーの未来 (Kevin Plank And Patrik Frisk Talk Under Armour's Future)03:55

ケビン・プランクとパトリック・フリスクが語るアンダーアーマーの未来 (Kevin Plank And Patrik Frisk Talk Under Armour's Future)

141
A2 初級
5-MINUTE CORE。初心者向けのプランクワークアウト (5-MINUTE CORE: Plank workout for beginners!)06:46

5-MINUTE CORE。初心者向けのプランクワークアウト (5-MINUTE CORE: Plank workout for beginners!)

86
B1 中級
中殿筋の鍛え方（最強の筋力アップ・エクササイズ｜神話を打ち破る｜避けるべき間違い） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))11:23

中殿筋の鍛え方（最強の筋力アップ・エクササイズ｜神話を打ち破る｜避けるべき間違い） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))

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日本語B2 中上級
7つの最も爆発的なホームエクササイズ【BODYWEIGHT! (7 Most Explosive Home Exercises (BODYWEIGHT!))08:58

7つの最も爆発的なホームエクササイズ【BODYWEIGHT! (7 Most Explosive Home Exercises (BODYWEIGHT!))

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B1 中級
アデバヨ・アキンフェンワのアブワークアウト ?| アダヨ・アキンフェンワのアブエクササイズ｜自宅でできる自己流エクササイズ| アダヨ・アキンフェンワのアブエクササイズ｜第4回 (Adebayo Akinfenwa's Ab Workout ? | Keep Fit at Home whilst self-isolating! | Part 4)03:17

アデバヨ・アキンフェンワのアブワークアウト ?| アダヨ・アキンフェンワのアブエクササイズ｜自宅でできる自己流エクササイズ| アダヨ・アキンフェンワのアブエクササイズ｜第4回 (Adebayo Akinfenwa's Ab Workout ? | Keep Fit at Home whilst self-isolating! | Part 4)

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A2 初級
私たちは30日間、1日100回のバーピーをしました。 (We Did 100 Burpees A Day For 30 Days)08:42

私たちは30日間、1日100回のバーピーをしました。 (We Did 100 Burpees A Day For 30 Days)

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日本語A2 初級
どこでもできる初心者のための6パックABS (6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere)12:00

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308
日本語A2 初級
環太平洋パートナーシップ（TPP）とは？ (What is the Trans-Pacific Partnership (TPP)?)03:57

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B1 中級
エレンの家の隔離。ミシェル・オバマ、不確実な時代に感謝するようにしようとしていることについて (Ellen's Home Quarantine: Michelle Obama on Trying to Be Grateful in an Uncertain Time)05:43

エレンの家の隔離。ミシェル・オバマ、不確実な時代に感謝するようにしようとしていることについて (Ellen's Home Quarantine: Michelle Obama on Trying to Be Grateful in an Uncertain Time)

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A2 初級
The Exercise “Myth” for Weight Loss（The Exercise “Myth” for Weight Loss）06:13

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B1 中級
ピラティスのアニメーションの歴史 (An Animated History Of Pilates)06:07

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B2 中上級
貿易の見通しを警戒してマースク株が急落 (Maersk shares tumble on wary trade outlook)01:00

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日本語B1 中級
ESL発音エクササイズ。 私の住んでいるところ（ベン・フランクリン・エクササイズ (ESL Pronunciation Exercise: Where I live (Ben Franklin Exercise))07:46

ESL発音エクササイズ。 私の住んでいるところ（ベン・フランクリン・エクササイズ (ESL Pronunciation Exercise: Where I live (Ben Franklin Exercise))

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A2 初級
寸法 - 60のシンボル (Dimensions - Sixty Symbols)07:35

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B1 中級
エクストリームシックスパックアブスワークアウト (Extreme Six Pack Abs Workout)13:22

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A2 初級
腹の脂肪5分アブスを失う方法 (How to Lose Belly Fat 5 Minute Abs)06:20

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A2 初級
The Secret to Weight Loss Through Exercise（The Secret to Weight Loss Through Exercise）05:50

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B2 中上級
現在のシンプルな練習問題 - 英文法練習問題 (Present Simple exercise - English grammar exercise)06:11

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A2 初級
2025年、体操を始めるには（初心者・中級者向けベストガイド） (How to Start Calisthenics in 2025 (Best Guide for Beginners & Intermediates))09:04

2025年、体操を始めるには（初心者・中級者向けベストガイド） (How to Start Calisthenics in 2025 (Best Guide for Beginners & Intermediates))

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日本語B2 中上級
tWitchがエレン＆アンディにエクササイズを教えてくれる。 (tWitch Teaches Ellen & Andy Exercises to Stay Fit)05:10

tWitchがエレン＆アンディにエクササイズを教えてくれる。 (tWitch Teaches Ellen & Andy Exercises to Stay Fit)

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A2 初級
プランクの長さ - 60のシンボル (Planck Length - Sixty Symbols)06:48

プランクの長さ - 60のシンボル (Planck Length - Sixty Symbols)

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B2 中上級
英語で "MAKE "を使うタイミングと使わないタイミング (When & when NOT to use “MAKE” in English)11:51

英語で "MAKE "を使うタイミングと使わないタイミング (When & when NOT to use “MAKE” in English)

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日本語A2 初級
世界最大の空港｜中国の未来MEGAPROJECTS.第3回 (The World's Largest Airport | China's Future MEGAPROJECTS: Part 3)02:05

世界最大の空港｜中国の未来MEGAPROJECTS.第3回 (The World's Largest Airport | China's Future MEGAPROJECTS: Part 3)

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B1 中級
The Best Time to Exercise for Weight Loss（The Best Time to Exercise for Weight Loss）06:43

The Best Time to Exercise for Weight Loss（The Best Time to Exercise for Weight Loss）

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B1 中級
ITバンド症候群：フォームローリングやストレッチを行わずに素早く治す (IT Band Syndrome: Fix It Fast Without Foam Rolling or Stretching)07:04

ITバンド症候群：フォームローリングやストレッチを行わずに素早く治す (IT Band Syndrome: Fix It Fast Without Foam Rolling or Stretching)

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日本語B1 中級
ESL発音エクササイズ。 朝食（ベン・フランクリン・エクササイズ (ESL Pronunciation Exercise: Breakfast (Ben Franklin Exercise))06:56

ESL発音エクササイズ。 朝食（ベン・フランクリン・エクササイズ (ESL Pronunciation Exercise: Breakfast (Ben Franklin Exercise))

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B1 中級
Xのつく単語の発音｜語彙練習 (How to Pronounce Words With the Letter X | Practice Vocabulary)02:34

Xのつく単語の発音｜語彙練習 (How to Pronounce Words With the Letter X | Practice Vocabulary)

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日本語B1 中級
上腕二頭筋運動 (bicep exercise)04:46

上腕二頭筋運動 (bicep exercise)

150
A2 初級
アルファブロック - レターチームの紹介| アルファブロック｜#StayAtHome｜読み方を学ぶ (Alphablocks - Introducing Letter Teams! | #StayAtHome | Learn to Read)09:41

アルファブロック - レターチームの紹介| アルファブロック｜#StayAtHome｜読み方を学ぶ (Alphablocks - Introducing Letter Teams! | #StayAtHome | Learn to Read)

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日本語B1 中級
ホーム ムービー - ブレンドンはヨーロッパに逃げるための言い訳を見つける02:04

ホーム ムービー - ブレンドンはヨーロッパに逃げるための言い訳を見つける

804
日本語A2 初級
初心者のためのトータルボディトーニング｜カッシーホーとピラティスブートキャンプ (Total Body Toning for Beginners | Pilates Bootcamp With Cassey Ho)15:50

初心者のためのトータルボディトーニング｜カッシーホーとピラティスブートキャンプ (Total Body Toning for Beginners | Pilates Bootcamp With Cassey Ho)

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B1 中級
腰痛の軽減とケガの予防に最適なエクササイズ｜ピーター・アティアとスチュアート・マクギル (The best exercises for reducing lower back pain & preventing injury | Peter Attia and Stuart McGill)13:32

腰痛の軽減とケガの予防に最適なエクササイズ｜ピーター・アティアとスチュアート・マクギル (The best exercises for reducing lower back pain & preventing injury | Peter Attia and Stuart McGill)

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日本語B1 中級