Name: あなたの中の子どもは今、何を必要としているのか？ (What Does the Child in You Need Today?)
Uploaded: 2025-06-17T15:07:10.000Z
Duration: 4 min 58 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

程度の副詞

We know, in theory, that it's extremely wise to try to look after ourselves, to show ourselves compassion and patience and to attempt to be kind to who we are.

理論的には、自分自身をいたわり、思いやりと忍耐を示し、ありのままの自分に優しくなろうとすることは、非常に賢明なことだとわかっている。

The difficulty is how to pull any of this off.

難しいのは、これをどう成功させるかだ。

再帰代名詞

It tends to feel highly incongruous to try to interrupt the normal, panicked, stern or critical way we speak to ourselves for the sake of a moment of stillness and nurture.

静寂と育成のひとときのために、普段の、パニックに陥った、厳しい、あるいは批判的な自分自身への語りかけを中断しようとするのは、非常に不自然に感じがちだ。

It can be infinitely easier to look after someone else than to direct generosity inwards.

寛大さを内側に向けるよりも、他人の世話をするほうが限りなく簡単なのだ。

That's why it may in this context help to try out a minor imaginative exercise, to picture ourselves as being, alongside our normal duties, always responsible for looking after a small child, a distinctly sensitive five-year-old who happens to be a version of our younger selves.

そのため、ちょっとした想像力を働かせるために、普段の仕事と並行して、小さな子供、それも若い頃の自分である5歳児の世話を常に任されている自分を思い浮かべてみるのだ。

Imagine that throughout an average day, we aren't going to be the only ones showing up and handling matters.

平均的な一日を通して、私たちだけが顔を出して問題を処理するわけではないことを想像してみてほしい。

We will be accompanied at all times by a far more intrepid, vulnerable, sleepy, delicate, sweet and very shy five-year-old.

私たちは常に、はるかに勇敢で、傷つきやすく、眠く、繊細で、甘えん坊で、とても内気な5歳児を伴っている。

There will be a five-year-old coming with us to the workplace presentation.

職場のプレゼンには5歳児も同伴する。

There will be a five-year-old in tow when we have to meet colleagues from the Korean branch and have to take them out for lunch and make small talk for an hour.

韓国支社の同僚と会ってランチに連れ出し、1時間世間話をしなければならないときは、5歳児も一緒だ。

This small person will then have to make a difficult phone call to a supplier who will try to catch them out.

この小柄な人物は、その後、彼らを追い出そうとする業者に難しい電話をかけなければならない。

Later on, they will need to go to a party at which they don't know very many people and where they will be set the task of trying to make some friends.

その後、彼らはあまり知り合いのいないパーティーに行き、そこで友達を作ろうとする。

And then they'll have to find a taxi or somehow make it back home on a very late train.

そして、タクシーを探すか、かなり遅い電車でどうにか家に帰らなければならない。

Looked at through the eyes of an adult, these prospects are unlikely to attract much attention or sympathy from our pilot selves.

大人の目を通して見れば、こうした見通しはパイロットの自分たちから注目されることも同情されることもないだろう。

これは私たちが慣れ親しんだものだ。

We know what we have to do and will do it competently enough.

自分たちが何をしなければならないかは分かっているし、十分に有能にこなすだろう。

But, considered through the eyes of a five-year-old, we start to get a fairer picture of the threatening and draining dimensions of what we have to confront on a typical day.

しかし、5歳児の目を通して考えれば、私たちが日常的に直面しなければならないことの脅威と消耗の大きさを、より公平に理解できるようになる。

When we think of what it would take for a five-year-old to have to deal with a room full of strangers or to have to sit politely during a long meeting or to be tasked with plotting a route home, we begin to get a more vivid and more accurate sense of what we have grown dangerously used to making light of, of the genuine difficulties to which we have grown inured, of the brave mask we have forgotten we are even wearing.

5歳児が見知らぬ人だらけの部屋で対応しなければならないこと、長い会議中に礼儀正しく座っていなければならないこと、家に帰るまでの道のりを考えなければならないことを考えると、私たちが軽んじることに危険なほど慣れてしまっていること、私たちが慣れてしまっている本物の困難、私たちがかぶっていることさえ忘れてしまっている勇敢な仮面について、より鮮明でより正確な感覚を得ることができる。

This matters because pains that we don't acknowledge have a habit of undermining us until we pay them attention.

これは重要なことだ。なぜなら、私たちが認めない痛みは、私たちが注意を払うまで、私たちを蝕む習性があるからだ。

They will exact a toll even if we look away from them and put on a show of strength, manifesting themselves in subsidiary forms, in migraines, depressions, backaches and waves of anxiety or anger.

偏頭痛、憂鬱、腰痛、不安や怒りの波など、補助的な形で現れる。

We are, most of us, leading lives that are, at points, simply far too arduous for us to bear but which we have forgotten to interpret, mourn and comfort ourselves for.

われわれのほとんどは、ある時点では耐え難い人生を送っているが、それを解釈し、嘆き、慰めることを忘れている。

We are, luckily, natively generally far better at looking after children.

幸いなことに、私たちは生まれつき、子どもの面倒を見るのがはるかにうまい。

Faced with a five-year-old, we mostly know what to do.

5歳児を前にして、私たちは何をすべきか大体わかっている。

We understand where the threats and tensions might lie for a small person.

私たちは、小さな人間にとって脅威や緊張がどこにあるのかを理解している。

We know to look out for when a child is sleepy or hasn't eaten properly.

私たちは、子供が眠そうにしていたり、きちんと食事をしていなかったりする場合に気をつけるべきことを知っている。

We know how draining it is for a child to have to meet someone new or to perform in public or to get themselves organised when there is little time.

初対面の人と会ったり、人前で演技をしたり、時間がない中で身辺整理をしたりすることが、子どもにとってどれほど疲れることか。

私たちは彼らに心を寄せている。

Poor poppet we might mutter under our breath when we think of what this tiny being is going to have to deal with and how much fear or tiredness they might feel.

かわいそうに......」と、私たちは息も絶え絶えにつぶやくかもしれない。

We should import this tender concern into our treatment of ourselves.

私たちは、この優しい心配りを自分自身への接し方にも取り入れるべきだ。

We too are, in the end, in part a five-year-old.

We too get sleepy and scared and confused and very apprehensive.

私たちも眠くなり、怖くなり、混乱し、とても不安になる。

And we suffer all the more for not allowing ourselves to know this clearly, for assuming that we are older than we really are.

そして私たちは、このことを明確に知ることを自分に許さず、自分が実際よりも年上だと思い込むことで、さらに苦しむことになる。

Going forward, as we consider an average day, we should try to take a moment to ask ourselves some deliberately naive-sounding and oddly sweet-natured questions.

この先、平均的な一日を考えるとき、わざと素朴に聞こえるような、妙に甘ったるい質問を自分に投げかけてみることにしよう。

How would a five-year-old cope with the morning we have?

5歳の子供なら、今朝のような状況にどう対処するだろうか？

ランチタイムはどうするのだろう？

彼らは午後をどう感じただろうか？

And how might they be feeling towards evening?

そして、彼らは夕方に対してどのように感じているのだろうか？

私たちは自分たちをひいきしているわけではない。

In the most adult of ways, we are acknowledging the debt we owe to the more fragile, historic parts of us.

最も大人びた方法で、私たちはより脆く、歴史的な部分に対する恩義を認めているのだ。

We'll accede to a fairer, calmer, kinder adulthood once we accept with grace how close we remain always to the delicate, sensitive, tear-prone little person we once were.

かつてのデリケートで繊細で涙もろい小さな自分に、私たちがどれだけ近い存在であり続けているかを潔く受け入れることができれば、私たちはより公正で穏やかで優しい大人になることができるだろう。

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あなたの中の子どもは今、何を必要としているのか？ (What Does the Child in You Need Today?)

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