それは、一人ひとりが善意に触れることのできる特別な能力を持っていると信じることです。を、人々の暮らしに、そして世界に光を放つために。

を、人々の暮らしに、そして世界に光を放つために。

友人にするのと同じ思いやり、優しさ、励ましをもって自分に接することで、自己批判に挑戦します。

- 私たちはノーと言わなければならないそして、愛と思いやりをもって消費者に伝えよう 無理をしている。 買わないでください。

そして、愛と思いやりをもって消費者に伝えよう

同情疲れ？

セルフコンパッション・エクササイズ

私たちの多くが深く疑わしく思っている感情状態のために時間を割く必要があります：自己思いやりです。

映画で泣くと、脳からオキシトシンという共感や思いやりの感情に関連するホルモンが分泌されます。

彼らは非常に高い社会的寛容と人々を助けるか、または救うために強いドライブを持っている、思いやりと愛情が積極的に彼らから流れ、それがナルシスト、彼らはカスタマイズされた捕食者である。

エンパスは、自分が安全な毛布のような思いやりを提供していると信じていますが、実際には、ナルシストはその同じ思いやりを自分のフックのためのアンカーとして使っているのです。

これをセルフ・コンパッションと呼ぶ。

そう、セルフ・コンパッションを研究しているクリステン・ネフ博士は、私たちは自分自身に優しく接する必要があると説明する。

彼らは思いやりを書きませんし、誠実さも書きません。彼らは気にしません。

そして、私がチャレンジして「思いやりを込めていない」と言うと、「そんなの⏤どうでもいい。」と言われるんです。