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activate
US /ˈæktəˌvet/
UK /ˈæktɪveɪt/
- v.t.活性化する；始動する
B1 中級
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activation
US /ˌæktɪ'veɪʃn/
UK /ˌæktɪ'veɪʃn/
- n.活性化
B1 中級
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airplane
US /ˈɛrˌplen/
UK /ˈeəpleɪn/
- n. (c.)飛行機
B1 中級
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back down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.後退する
A1 初級
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back out
US /bæk aʊt/
UK /bæk aut/
- phr. v.(契約などから)手を引く : 取り消す
A1 初級
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back up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.(データの)コピーを作る；裏付ける；後退する；支援する；渋滞する
A1 初級
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bandage
US /ˈbændɪdʒ/
UK /ˈbændɪdʒ/
- n.包帯
- v.t.包帯をする
B1 中級
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belly
US /ˈbɛli/
UK /'belɪ/
- n. (c./u.)腹；膨らみ；腹
- v.t./i.膨らむ；膨らむ；腹ばいで進む
B2 中上級
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brace
US /bres/
UK /breɪs/
- n.留め具
- v.t./i.困難に備える
B2 中上級
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channel
US /ˈtʃænəl/
UK /'tʃænl/
- n. (c./u.)導水(水道)管；チャンネル；手段；水路；方法
- v.t.水路(運河)を掘る(通す)；送金して金を振り分ける；水などをどこかに向けて流す；感情やエネルギーを向ける
B1 中級
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come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.言い返す；思い出される；戻る
A1 初級
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come up
US /kʌm ʌp/
UK /kʌm ʌp/
- phr. v.近づく；上がる；起きる；話題になる；昇進する；次に
A1 初級
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contribute
US /kənˈtrɪbjut/
UK /kən'trɪbju:t/
- v.t./i.貢献する；寄付する；寄稿する
A2 初級
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core
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.芯を抜く
- n. (c./u.)中核部；芯；炉心；コア；コア；体幹；必修科目
- adj.中核の
A2 初級
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couple
US /ˈkʌpəl/
UK /'kʌpl/
- v.t.つなぐ；性的関係をもつ；ペア
- n. (c./u.)カップル；ペア；二、三
A2 初級
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cramp
US /kræmp/
UK /kræmp/
- n.けいれん : こむら返り
- v.i.ズキズキ痛む
- v.t.成長を妨げる
B2 中上級
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cue
US /kju/
UK /kju:/
- n.合図
- v.t.合図を出す
B2 中上級
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decrease
US /dɪˈkris/
UK /dɪˈkri:s/
- v.t./i.減る : 減少する
- n. (u.)減少
- v.i.減少する
- v.t.減らす
B1 中級TOEIC
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excessive
US /ɪkˈsɛsɪv/
UK /ɪkˈsesɪv/
- adj.過度の
B2 中上級
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extend
US /ɪkˈstɛnd/
UK /ɪkˈstend/
- v.t.助けの手を差し伸べる；伸ばす；伸ばす；延長する
A2 初級TOEIC
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external
US /ɪkˈstɚnəl/
UK /eksˈtə:nl/
- adj.外国の；外部の；外からの
A2 初級
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externally
US /ɪkˈstə:nl:ɪ/
UK /ɪk'stɜ:nəlɪ/
- adv.外部から : 外面的に
B2 中上級
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get down on
US /ɡɛt daʊn ɑn/
UK /ɡet daʊn ɒn/
- phr.v.責める、非難する
B2 中上級
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go straight
US /ɡo stret/
UK /ɡəu streit/
- v.i.まっすぐ行く；真面目に生きる
A1 初級
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goblet
US /ˈgɑ:blət/
UK /ˈgɒblət/
- n. (c.)ゴブレット
C1 上級
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got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到着する；〜する機会があった；影響した
- phr. v.影響を与えた : 感動を与えた；(ようやく)～に取りかかった
- aux. v.しなければならない；～しなければならない；～しなければならない
A1 初級
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grab
US /ɡræb/
UK /ɡræb/
- v.t.つかみ取る
A2 初級
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hamstring
US /ˈhæmˌstrɪŋ/
UK /ˈhæmstrɪŋ/
- n.膝窩筋
C1 上級
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heel
US /hil/
UK /hi:l/
- n.かかと；かかと；かかと
- interj.ぴったりとついてくること
- v.t.かかとの修理をする
B1 中級
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hinge
US /hɪndʒ/
UK /hɪndʒ/
- v.i.決まる
- n.ちょうつがい
B2 中上級
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hip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.お尻
- adj.流行の
B1 中級
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hold in
US /hold ɪn/
UK /həuld in/
- phr. v.(感情を)抑える
A1 初級
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hold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.待つ；ちょっと待って；つかまる；持ちこたえる
A1 初級
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in the past
US
UK
- phr.過去に
A1 初級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.の代わりに
- adv.そうではなく
A1 初級
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internally
US /ɪnˈtə:nəlɪ/
UK /ɪn'tɜ:nəlɪ/
- adv.内部で；内部的に
B1 中級
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joint
US /dʒɔɪnt/
UK /dʒɔɪnt/
- n. (c./u.)関節；継ぎ目；店
- adj.共同の
A2 初級
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kick out
US /kɪk aʊt/
UK /kik aut/
- phr. v.追い出す
A2 初級
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lateral
US /ˈlætərəl/
UK /'lætərəl/
- adj.横の(に向かった) : 側面の(に向かった)
B2 中上級
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limit
US /ˈlɪmɪt/
UK /'lɪmɪt/
- n. (c./u.)限界；境界；最大；極限
- v.t.制限を設ける
A2 初級TOEIC
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mobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)動きやすさ；社会 mobility；経済 mobility；細胞 mobility；データ mobility；軍事 mobility
C1 上級
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motion
US /ˈmoʃən/
UK /'məʊʃn/
- n. (c./u.)提議；動き
- v.i.合図する
A2 初級
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neutral
US /ˈnu:trəl/
UK /ˈnju:trəl/
- adj.中性の；中性の；中立の；中立の
- n. (c./u.)くすんだ色；(ギアが)ニュートラル；中立
B1 中級
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occur
US /əˈkɚ/
UK /əˈkɜ:(r)/
- v.i.起こる；存在する；思い浮かぶ
A2 初級TOEIC
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on all-fours
US /ɑn ɔl fɔrz/
UK /ɒn ɔ:l fɔ:z/
- adj. phr.四つん這いの姿勢で
B1 中級
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on the ground
US
UK
- phr.地上に；現地で；実施されて
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opening up
US
UK
- phr. v.打ち明けつつある；機会を広げている；開けつつある
B2 中上級
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pop
US /pɑp/
UK /pɒp/
- v.t./i.飛び出す；立ち寄る；入れる；飛び出る；目立つ；尋ねる
- n. (c./u.)ソーダ；ポン；お父さん；ポップス
- adj.ポップス；ポピュラー
B2 中上級
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pop up
US /pɑp ʌp/
UK /pɔp ʌp/
- v.i.急に現れる
- phr. v.急に現れる；ポップアップ表示される
- n.ポップアップ
A1 初級
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posterior
US /pɑ:ˈstɪriə/
UK /pɒˈstɪəriə(r)/
- adj.後部
C1 上級
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prime
US /praɪm/
UK /praɪm/
- v.t.準備させる；下塗りをする；爆発させる準備をする
- adj.最高の；最高の；最も重要な；主要な；最適の；素数
- n.最盛期；全盛期；下塗り；素数；最優遇貸出金利
A2 初級TOEIC
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prior
US /ˈpraɪɚ/
UK /'praɪə(r)/
- adj.前の；優位の
- n.修道院長
- adv.〜より前に
B1 中級TOEIC
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prior to
US /ˈpraɪɚ tu/
UK /ˈpraiə tu:/
- prep.～の前に
C1 上級
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push away
US
UK
- phr. v.押しやる；拒絶する
A2 初級
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quad
US /kwɑ:d/
UK /kwɒd/
- n. (c./u.)中庭
C1 上級
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reciprocal
US /rɪˈsɪprəkəl/
UK /rɪˈsɪprəkl/
- adj.相互の
C1 上級
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rotate
US /ˈroʊteɪt/
UK /rəʊˈteɪt/
- v.t./i.交替する；〈作物を〉輪作する；交替する；場所を交替する；人が交替する；回転する
B2 中上級
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rotation
US /roʊˈteɪʃn/
UK /rəʊˈteɪʃn/
- n. (u.)輪作；交替；交代；回転
B2 中上級
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session
US /ˈsɛʃən/
UK /ˈseʃn/
- n. (c./u.)時間；委員会；学期；録音；セッション
A2 初級TOEIC
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shorten
US /ˈʃɔrtn/
UK /'ʃɔ:tn/
- v.t.短くする
C1 上級
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slingshot
US /ˈslɪŋˌʃɑt/
UK /ˈslɪŋʃɒt/
- n.小石投げ用のパチンコ
C2 上級
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spread
US /sprɛd/
UK /spred/
- n. (c./u.)食べ物の盛り付け；間隔；パンに塗る(ようにしてのせる)もの；流行；範囲
- v.t./i.広げる : 広がる；広まる；広範囲に散る
- v.t.薄く表面に塗る
- v.i.広がる；人に知られる
A2 初級TOEIC
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squat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.不法占拠する；しゃがむ
- n.しゃがむ体操
B2 中上級TOEIC
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squeeze
US /skwiz/
UK /skwi:z/
- n. (c./u.)絞り汁；絞ること；窮屈；強く圧力をかけること
- v.t.脅迫する、圧力をかける；搾る；押して圧力をかける；絞る
- v.t./i.人が詰め込む
C1 上級
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start off
US /stɑrt ɔf/
UK /stɑ:t ɔf/
- phr. v.始まる；出発する
B2 中上級
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steer
US /stɪr/
UK /stɪə(r)/
- n. (c.)牛
- v.t.運転する : 操縦する
B1 中級
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straight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.異性愛者；異性愛の；正直で直接的；真っ直ぐな；きちんとした
- adv.率直に；まっすぐに；すぐに
- n.異性愛者
- v.t./i.まっすぐにする
A2 初級TOEIC
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tap
US /tæp/
UK /tæp/
- v.t.汲み出す；盗聴する；軽くたたく；取り出す
- n. (c./u.)蛇口；軽くたたくこと
- v.i.トントンと指で音をたてる
A2 初級
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teeter
US /ˈtitɚ/
UK /ˈti:tə(r)/
- v.i.よろよろと歩く
C2 上級
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toe
US /toʊ/
UK /təʊ/
- n.足の指；つま先；つま先
B1 中級
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torque
US /tɔrk/
UK /tɔ:k/
- n.トルク
B2 中上級TOEIC
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turn on
US /tɚn ɑn/
UK /tə:n ɔn/
- phr. v.オンにする；関心をもたせる；電源を入れる；魅了する
- v.t.（スイッチなどを）入れる；攻撃する
- v.i.〜次第である
A1 初級
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turn over
US /tɚn ˈovɚ/
UK /tə:n ˈəuvə/
- phr. v.(スポーツで)ボールのポゼッションを失う；熟考する；(警察 : 行政機関に)～を提出する : ～を届ける；ひっくり返す : 寝返りをうつ；売上高
A1 初級
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warm up
US /wɔːrm ʌp/
UK
- phr. v.準備運動をする
A1 初級
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wobble
US /ˈwɑ:bl/
UK /ˈwɒbl/
- v.t./i.ためらう；よろめく
B2 中上級
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work on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.取り組む；働きかける
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

単語・フレーズ

brave
adj. 勇気のある
comfort zone
phr. コンフォートゾーン

文の解説

a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢な

v.t.勇敢に立ち向かう

A2 初級

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B1 中級日本語米

最高のデッドリフト・ウォームアップルーティン (The GREATEST Deadlift Warm Up Routine)

Name: 最高のデッドリフト・ウォームアップルーティン (The GREATEST Deadlift Warm Up Routine)
Uploaded: 2025-02-10T07:10:32.000Z
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Vocabulary

activate

activation

airplane

back down

back out

back up

bandage

belly

brace

channel

come back

come up

contribute

core

couple

cramp

cue

decrease

excessive

extend

external

externally

get down on

go straight

goblet

got to

grab

hamstring

heel

hinge

hip

hold in

hold on

in the past

instead of

internally

joint

kick out

lateral

limit

mobility

motion

neutral

occur

on all-fours

on the ground

opening up

pop

pop up

posterior

prime

prior

prior to

push away

quad

reciprocal

rotate

rotation

session

shorten

slingshot

spread

squat

squeeze

start off

steer

straight

tap

teeter

toe

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turn on

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wobble

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