hamstring
US /ˈhæmˌstrɪŋ/
・UK /ˈhæmstrɪŋ/
C1 上級
n.名詞膝窩筋
He pulled a hamstring while training for the tournament.
動画字幕
最高の睡眠に役立つ5つの健康習慣！ (5 Healthy Habits that help you to have the Best Sleep!)
- So like this, normally, I stretch the muscles or shoulder blades and hips, neck and hamstring.
通常、筋肉や肩甲骨、腰、首、ハムストリングをストレッチします。
- So like this, I normally stretch the muscles, uh, around, uh, shoulder blades and hips and neck and hamstring.
特定の香りをきっかけに過去の記憶が呼び起こされたことはありますか?
ハンドスタンドを速く習得するには、これをする！ (Do THIS to learn to handstand FAST)
- If you don't have much hamstring flexibility, you start at a big disadvantage in learning to handstand as you can't get your hips very high in your starting position, which means they've got further to travel to get to that sweet spot where you would find balance.
ハムストリングスの柔軟性があまりない場合、ハンドスタンドの習得に大きなハンデを背負うことになる。スタートポジションで腰をあまり高く上げることができないため、バランスを取るスイートスポットに到達するまでの距離が長くなってしまうのだ。
- Just concentrate on feeling the stretch in the hamstring.
ハムストリングのストレッチを感じることに集中するんだ。
初心者向けパンケーキストレッチ (Pancake stretch for beginners)
- This hamstring mobility is going to be very, very important, and one of the limiting factors for most people when they're first starting out their pancake journey.
このハムストリングの可動性はとてもとても重要で、パンケーキの旅を始めたばかりのほとんどの人にとって、制限要因のひとつになるだろう。
- We're working on that hamstring flexibility.
ハムストリングの柔軟性を高めているところだ。
20分全身ストレッチ/ヨガ ストレス＆不安解消 (20 min Full Body STRETCH/YOGA for STRESS & ANXIETY Relief)
- Nice flat backs, send those booties back so you're feeling that stretch in your hamstring.
つま先が壁に触れる。
- Send those booties back so you're feeling that stretch in your hamstring.
ハムストリングにストレッチを感じられるように、そのブーティを送り返す。
LeanBeefPatty | ウォームアップルーティン - 全身モビリティ (LeanBeefPatty | WARMUP ROUTINE - full body mobility)
- I feel most of this stretch in my hamstring You might feel it somewhere else though starting position I count that one Two Three Four Five Five so a variation for the Cossack squat apart from just not going all the way down If you can't go all the way down is to hold on to something you can use a chair You can use a table.
私はハムストリングにこのストレッチを感じることが多い。
- I'm gonna use this big box then hold it for support and Go where you can you can hold your friend's hand if you have a friend whose hand you can hold I Didn't mean that in a mean way, you know what I meant Next we're gonna do the deep squat into hamstring stretch movement, so this has two difficult portions The deep squat and the hamstring stretch both are pretty difficult you start in a deep squat Grab your toes if possible Rise rise your butt There's one Two Three Four Five Six Seven Eight Nine Ten and here is a variation for that both if you can't get that deep in your squat And if you're not able to touch your toes yet Here's something you can try this movement very difficult for people even based on just physiology alone Sometimes people's legs are proportioned in a way that makes this position difficult.
この大きな箱を支えにして、友達の手を握ってもいいし、友達の手を握ってもいいし、友達の手を握ってもいい、ディープスクワットとハムストリングス・ストレッチの2つの難しい動きがあります。深いスクワットから始めて、できればつま先をつかみ、お尻を上げます。
ヨガでストレス軽減 | 30分スローフロー - リラックスストレッチ＆シャバーサナ (Yoga To Reduce Stress | 30 Min Slow Flow - Relaxing Stretches + Savasana)
- We'll move into a seated hamstring stretch.
座ったままハムストリングのストレッチに移る。
- We'll move into a seated hamstring stretch.
リクライニング・ツイストに入り、目を閉じて呼吸に意識を合わせる。
究極のバフ瞬間 | Anwar Jibawi (ULTIMATE BUFF MOMENTS | Anwar Jibawi)
- I'm just stretching my hamstring.
ハムストリングをストレッチしているだけだよ。
- I'm just stretching my hamstring.
それほどでもないと思う。
第5章 - 神経系、筋系、骨格系 (Chapter 5 - The Nervous, Muscular, and Skeletal Systems)
- If you were to have somebody lay down on the ground, have them put one leg straight, so just say the left leg straight, you take their right leg and you do a hamstring stretch.
誰かに地面に横になってもらい、片足をまっすぐにしてもらい、左足をまっすぐにしてもらい、右足を持ってハムストリングのストレッチをする。
- and this goes along with what we call the stretch reflex, if you were to have somebody lay down on the ground, have them put one leg straight, so just say their left leg straight, you take their right leg and you do a hamstring stretch.
その感覚を感じたら、それを止めなければならない。
ワークアウト一週間 | 新しいワークアウト分割、トレーニングの変更方法と現実的なアプローチ (FULL WEEK OF WORKOUTS | new workout split, how I’m switching up my training and being realistic )
- Today is Monday and I always do my glutes and hamstring session on a Monday.
今日は月曜日で、いつも月曜日は臀部とハムストリングスのトレーニングをしています。
- Today is Monday and I always do my glutes and hamstring session on a Monday.
今日は月曜日で、いつも月曜日は臀部とハムストリングスのトレーニングをしています。