一方、第三の領域である中前頭皮質もまた、次のような役割を果たしている。

呼吸をコントロールすることで、前頭前皮質への酸素供給が増加する。

しかし、コントロールされた呼吸、特にゆっくりとした呼気を強調するテクニックは、前頭前野の活動を高める。

そして前頭前皮質は、高次の思考や意思決定を司る。

これらの不活発な領域は、内側前頭前皮質、後帯状皮質、角回を含み、研究者にはすでに知られており、感情、言語、記憶といったものと一般的に関連していた。

お酒を飲んでいる時に感じる興奮した余分なバージョンは、前頭前野の脳の発火を抑制するためです。

そして、54321に行くと、ここで考えずに回転しているものを中断して、前頭前野を動かし、目覚めさせることができます。

あなたは先延ばしを中断しました。 あなたはまた、逆算することによって、行動に移すことで、前頭葉を目覚めさせました。

どれが前頭前野によって制御されているのか

私たちが他の人間の画像を見るとき、通常、内側前頭前野（mPFC）が活性化します。

私たちの衝動を制御する前頭前野が、

これらすべては前頭前野で行われ、

そして、そのような状況で心を落ち着かせるのに役立つ脳領域は、実行機能に関わる前頭前皮質である。

しかし残念なことに、ストレスや不安が強い状況では、扁桃体が活性化されるだけでなく、前頭前皮質もシャットダウンされてしまう。