Name: 共感力の欠如は脳に何をもたらすのか？ (What Does Lack of Empathy Do To Your Brain?)
Uploaded: 2025-07-18T19:18:10.000Z
Duration: 6 min 33 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

Many people think that to be truly successful, you shouldn't be empathetic, since many billionaires aren't.

多くの億万長者はそうではないので、本当に成功するためには、共感的であってはならないと多くの人は考えている。

しかし、本当にそうだろうか？

While many believe that empathy isn't essential for basic survival, it does play a significant role in our social connections.

共感は基本的な生存には不可欠ではないと考える人は多いが、私たちの社会的つながりにおいては重要な役割を果たしている。

So why is empathy important and what happens when we lack it?

では、なぜ共感が重要で、それが欠けるとどうなるのか？

A lack of empathy can come about in a few ways.

共感の欠如は、いくつかの方法で生じる可能性がある。

Some people can't help it if they have a cluster B personality like narcissism or something that overlaps with those personalities like psychopathy.

ナルシシズムのようなクラスターBのパーソナリティや、サイコパシーのようなそれらのパーソナリティと重なるものを持っている場合、どうしようもない人もいる。

For this video, we're more interested in the people who don't have a genetic reason to lack empathy, but instead either choose to act without empathy or have learned not to be empathetic.

このビデオでは、共感性を欠く遺伝的な理由はないが、その代わりに共感せずに行動することを選んだり、共感しないことを学んだりした人々に興味がある。

Whether or not it was a conscious decision or part of their personality, you have most likely encountered someone who lacks empathy.

それが意識的な決断であったか、性格の一部であったかは別として、共感性に欠ける人に遭遇したことがある人は多いだろう。

This person could have been a boss, a teacher, a peer, or even a parent.

その人は上司であったり、教師であったり、同僚であったり、あるいは親であったかもしれない。

Lacking empathy goes beyond bullying or being mean.

共感性の欠如は、いじめや意地悪にとどまらない。

It's often characterized by a sense of apathy.

多くの場合、無気力感が特徴だ。

A person lacking empathy is dismissive of your struggles, concerns, or feelings.

共感を欠く人は、あなたの苦労や懸念、感情を軽視する。

They are immune to emotional reasoning and are unlikely to side with you if you provide them with a moral or emotional argument for something.

彼らは感情的な推論に免疫がなく、何かに対して道徳的あるいは感情的な議論を提供しても、あなたの味方をすることはまずない。

Instead, a person who lacks empathy would ask for something in return or would be more open to something if it benefits them.

その代わり、共感力に欠ける人は見返りを求めたり、自分にプラスになることであれば、何かを受け入れるだろう。

For example, a wealthy person without empathy might have the means to donate to charities or relief funds, but they're unlikely to do so unless they gain something in return, such as improved public relations or a tax break.

たとえば、共感力のない富裕層は、慈善団体や救済基金に寄付する手段を持っているかもしれないが、広報活動の向上や税制上の優遇措置といった見返りがない限り、寄付をすることはないだろう。

It's not that they necessarily despise the people these charities help, but they're sympathetic to their struggles because they lack empathy.

彼らは必ずしもこれらの慈善団体が支援する人々を軽蔑しているわけではないが、共感が欠けているために彼らの苦境に同情的なのだ。

But most people don't have that kind of wealth, so what are some ways that the average person could display a lack of empathy?

では、一般人が共感性の欠如を示す可能性のある方法にはどのようなものがあるだろうか？

A popular shopping cart litmus test helps us gauge empathy.

人気のショッピングカートのリトマス試験紙は、共感を測るのに役立つ。

If you leave a cart in the parking lot, there's no punishment or reward.

駐車場にカートを置き忘れたとしても、罰も報酬もない。

The key point here is that your actions impact others.

ここで重要なのは、自分の行動が他人に影響を与えるということだ。

Someone else, who will never know it was you, will have to bring that cart back.

他の誰かが、それがあなただとは知らない誰かが、そのカートを持ち帰らなければならない。

This simple choice reflects your level of empathy, even towards strangers.

この単純な選択は、たとえ見知らぬ人に対してであっても、あなたの共感レベルを反映する。

At some point, someone you've never met will have to return the shopping cart you left behind.

ある時点で、会ったこともない誰かが、あなたが置いていったショッピングカートを返さなければならなくなる。

Furthermore, it can be an obstruction in the parking lot or someone might not get a shopping cart because you left yours there.

さらに、駐車場の邪魔になったり、自分のカートを置いたせいで誰かがショッピングカートを手に入れられなかったりすることもある。

This test asks you to empathize with someone you may never meet.

このテストは、あなたが会ったこともないような人に共感するよう求めるものだ。

ショッピングカートは返却されますか？

But aside from personality disorders that disrupt empathy, why would we lack empathy?

しかし、共感性を乱す人格障害は別として、なぜ私たちは共感性を欠くのだろうか？

We don't always choose whether or not to empathize.

私たちは常に、共感するかどうかを選ぶわけではない。

It's easier to empathize with some people over others, depending on who you are.

自分がどういう人間かによって、共感しやすい人とそうでない人がいる。

We tend to empathize more with the people who are of a similar background to us.

私たちは、自分と似たような背景を持つ人々に共感する傾向がある。

For example, people of faith tend to show more leniency to others in their religion.

例えば、信仰心のある人は、その宗教の中では他人に寛容な態度を示す傾向がある。

And immigrants can empathize with other immigrants.

そして移民は他の移民に共感することができる。

A study published in the Journal of Social Psychology reveals that we tend to empathize with people who are shown to agree with us morally.

ジャーナル・オブ・ソーシャル・サイコロジー誌に発表された研究によると、私たちは道徳的に同意していると示された人に共感する傾向があることが明らかになった。

So perhaps it isn't always that we lack empathy overall, but we lack empathy for certain groups who we either feel opposition towards or we have little in common with.

だから、私たちは必ずしも全体的な共感が欠けているのではなく、反発を感じたり、ほとんど共通点のない特定のグループに対する共感が欠けているのかもしれない。

Physical trauma to the brain can also negatively affect your ability to empathize.

脳への身体的外傷は、共感能力に悪影響を及ぼすこともある。

But other forms of trauma can take a toll on your empathy too.

しかし、他の形のトラウマもあなたの共感力に打撃を与える可能性がある。

Childhood trauma, like abuse and neglect, can cause someone to struggle to empathize throughout their lives.

虐待やネグレクトのような幼少期のトラウマは、生涯を通じて共感することに苦労する原因となる。

Trauma can cause children to struggle to identify, manage, and react to their own emotions and the emotions of others.

トラウマは、子どもたちが自分の感情や他人の感情を識別し、管理し、反応するのに苦労する原因となる。

Which is a problem that is difficult to overcome without that early foundational empathy.

これは、初期の共感がなければ克服することが難しい問題である。

The most often, we become burnt out, which is extremely easy to do when every person's struggle can receive our attention through our phones.

最も多いのは、私たちが燃え尽きてしまうことだ。スマホを通してあらゆる人の闘争に注意を向けることができるようになれば、それは極めて簡単なことだ。

You might find that people with emotionally draining family members or jobs struggle to be empathetic outside of those scenarios because of how draining they are.

感情的に消耗する家族や仕事を持つ人は、そのような場面以外では、いかに消耗しているかという理由で、共感することに苦労していることに気づくかもしれない。

それが人の脳に何をもたらすか。

When we do lose our empathy, what actually happens to us?

共感を失ったとき、私たちに実際に何が起こるのか？

Empathy is something that we can and should practice and improve on.

共感は、私たちが練習し、向上させることができるものであり、またそうすべきものである。

When practicing empathy, you are actively engaging with the change in your emotional state and embracing the way you relate to another human being.

共感を実践するとき、あなたは自分の感情状態の変化に積極的に関わり、他の人間との関わり方を受け入れることになる。

The amygdala is the part of the brain that is most responsible for empathy, among many other functions.

扁桃体は、他の多くの機能の中でも、共感を最もつかさどる脳の部分である。

A lack of empathy can cause more stress through friction in your relationships and emotions being difficult to process.

共感力の欠如は、人間関係の摩擦や感情の処理が困難になることで、より大きなストレスを引き起こす可能性がある。

But by being overly empathetic, you could also burn your amygdala out by constantly making yourself emotionally available.

しかし、過度に共感的になることで、常に感情的になり、扁桃体を焼くことにもなりかねない。

Some people try so hard to practice their empathy that they seek emotionally intense situations.

共感力を鍛えようとするあまり、感情的に激しい状況を求める人もいる。

After a breakup or the loss of a loved one, you might find yourself bombarded with people trying to become extremely close to the situation.

別れの後や愛する人を失った後、その状況に極端に近づこうとする人々に襲われるかもしれない。

The over enthusiastic use of empathy can overstimulate the amygdala.

共感を熱狂的に使いすぎると、扁桃体を過剰に刺激することになる。

So if we can overstimulate the amygdala, we can also understimulate it.

つまり、扁桃体を過剰に刺激することができれば、それを控えめにすることもできる。

Without emotional connections with other people or sincere concern for anyone, we can become lazy with our empathy.

他者との感情的なつながりや、誰に対しても心からの心配りがなければ、私たちは共感することを怠ってしまう。

だんだん感じなくなってくる。

So the true danger of a lack of empathy is that it becomes harder and harder to access the less you use it.

つまり、共感力の欠如の真の危険性は、それを使わなければ使わないほど、それを利用するのが難しくなるということだ。

Remember, you don't have to only use your empathy when someone is extremely sad or grieving.

覚えておいてほしいのは、誰かが極度に悲しんでいるときや悲嘆に暮れているときだけ、共感力を発揮する必要はないということだ。

You can empathize with someone having a long day or someone feeling annoyed at bad customer service.

長い一日を過ごしている人や、接客態度が悪くてイライラしている人に共感できる。

It also doesn't have to be reserved for negative emotions.

また、ネガティブな感情に限定する必要もない。

The best thing about developing a strong sense of empathy is that you get to share happiness, excitement, and love too.

強い共感力を養うことの一番の利点は、幸せや興奮、愛も分かち合えることだ。

What are some other ways that you think empathy is helpful or necessary?

共感が役に立つ、あるいは必要だと思う他の方法は何ですか？

Have you ever struggled to feel empathetic?

共感することに苦労したことがあるだろうか？

下のコメントで教えてください。

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