US /ri:'haɪdreɪt/
・UK /ri:'haɪdreɪt/
まず、マサ・ハリーナを水で戻す。
まず、マサ・ハリーナを水で戻す。
基本的には魚のティーバッグなんだけど、これがまた臭いのなんのって、だから、北米でインスタントスープの素を使うとしたら、チキンブイヨンやビーフブイヨンを使うことが多い、例えば、味噌汁を作るときに使うんだけど、味噌を入れたりしないといけない、もし魚の入ったものを食べないのであれば、だしパックの大半は干し魚が入っているので、干しシイタケを使うことができる。しいたけと昆布を逆さまにして使うこともできるし、しいたけだけを使うこともできる。ただし、しいたけは水で戻しておく必要がある。
最初の一、二日は、外に出たらすぐに、そこにある様々な機器のテストを行います。
そして、生命維持装置、トイレ、飲料水などのテストに進みます。これらは、宇宙に持っていく乾燥食品を再水和するためにも使用されます。
そのうちの一つは開いていて、タラが入っていました。
人々はそれを手に取って、重さを量って家に持ち帰り、調理のために水分を戻していたんです。
たっぷりと汗をかくと体重が減るのは事実ですが、1ポンドか2ポンド減ると、実際には水分量になり、水分補給後すぐに補充されます。
フレッシュハーブとドライハーブが入っているのは知っているが、ドライハーブが中で水分を吸収し始めると、驚くほど風味が広がるんだ。
美しい。
さて、まず何といっても、朝起きたらコップ1杯分の水を飲んで、長時間の就寝中に失った水分を補給していきます。
でも、私は朝一で水分補給をして、とにかくやるべきことを済ませてしまう方がいいです。
水分が戻るまでまだ20分待たなければならない。
朝起きたら、コップ一杯の水を飲みましょう。新陳代謝を促して体の毒素を排出することができます。それだけじゃなく、体に水分を補充することができ、脳に良いです。