lats
US
・UK
A1 初級
n. pl.名詞 (複数形)ラッツ
動画字幕
良いドローイング - 10分で上達するペイント術 - エピソード10 (Good Drawing - 10 Minutes To Better Painting - Episode 10)
- The lats emerge from behind the ribcage, inserting at the upper arm.
大腰筋は胸郭の後ろから出て、上腕部に挿入される。
- From behind the lats comes the triceps, and from behind the biceps comes the...
上腕三頭筋は大腿四頭筋の後ろから、上腕二頭筋は上腕二頭筋の後ろから来る。
エクササイズ科学者がリー・ヘニーの天才的トレーニング法をレビュー (Exercise Scientist Reviews Lee Haney’s Genius Training Methods)
- You want to always slowly extend the lats at the top in order to stretch them out and to get them elongated.
トップで常にゆっくりと広背筋を伸ばし、ストレッチさせて長くすることが大切です。
- Okay, you're using your lats, folks.
皆さん、広背筋を使っていますよ。
アニメ体型を作るための唯一の8つのエクササイズと3つの食事 (The Only 8 Exercises and 3 Meals You Need to Build an Anime Physique)
- Since you're doing a vertical pulling motion, the lats get omega-activated because the muscle fibers line perfectly with the motion that you're using.
プルアップは広背筋を活性化させるチャンピオンであり、上腕二頭筋もかなりうまくターゲットにしています。
- Since you're doing a vertical pulling motion, the lats get omega activated because the muscle fibers line perfectly with the motion that you're using.
垂直プル動作を行っているので、筋肉繊維が使用している動作と完全に一致するため、広背筋はオメガ活性化されます。
アンソニー・ジョシュア、ナイジェリアでの車事故でチームメンバー2人死亡、自身も負傷 | BBCニュース (Anthony Joshua injured in Nigeria car crash that killed two team members | BBC News)
- But two of Anthony Joshua's team members were killed: Latif Lats Iodeli on the left and Sina Gami on the right.
しかし、Anthony Joshuaさんのチームメンバー2人が亡くなりました。
- Latif Lats Ayodeli on the left and Sinigami on the right.
左がLatif Lats Ayodeliさん、右がSinigamiさんです。
私のリアルなワークアウトルーティン (My workout routine for real)
- Now for upper body, I vary my focus between back, chest, triceps, biceps and lats.
上半身については、背中、胸、三頭筋、二頭筋、広背筋のトレーニングをローテーションしています。
- Now, for upper body, I vary my focus between back, chest, triceps, biceps, and lats.
この動画で体幹トレーニングがないことに気づいたかもしれませんね。
あなたがあなたを破壊する5つの人気エクササイズ（15,000ドルの手術リスク） (5 Popular Exercises That Are Destroying You ($15,000 Surgery Risk))
- You think, "This must be working." Maybe you saw someone jacked doing them, or maybe a trainer told you they're great for your lats.
しかし、何千人もの人々が、たった一度の悪い評判のためにリハビリや手術を受けたり、生涯肩の痛みを抱えたりすることになったわけではない。
- In fact, you're making your lats work less.
効果がないことが証明されているダイエットに従うだろうか？
筋肉を破壊する5つのエクササイズ（重大なリスクあり） (5 Exercises That Are KILLING Your Muscles (SERIOUS RISK))
- Here's a cool fact: your lats, those big muscles on the sides of your back, don't really care if the bar is in front of you or behind you.
さて、ここで紹介したような複数の専門家が、ビハインド・ザ・ネック・プルダウンでは重量を持ち上げている間、肩が内側に向かざるを得ないと指摘している。
- Your lats, those big muscles on the sides of your back, don't really care if the bar is in front of you or behind you.
大腰筋（背中の横にある大きな筋肉）は、バーが前にあろうが後ろにあろうが気にしない。
純粋な筋肥大のためのトレーニング方法 (How To Train For Pure Muscle Growth)
- We start with three sets of cross-body lat pull-arounds, which offer an insane stretch on the lats.
まずはクロスボディ・ラット・プルアラウンドを3セット。
- We start with 3 sets of cross-body lat pull-arounds, which offer an insane stretch on the lats.
そして、フェイス・プルやケーブル・クランチで締める。
正しいデッドリフトの方法 (feat. Ed Coan & Dr. Stuart McGill) (How To CORRECTLY Deadlift (Ft. Ed Coan & Dr. Stuart McGill))
- So as he was saying, pulling down with the lats, he was screwing the head of the humerus right into the top of the shoulder joint to take all of that slack out.
だから、彼が言っていたように、大腰筋で引き下げながら、上腕骨の頭を肩関節の上部にねじ込んで、たるみをすべて取り除いていたのだ。
- So, as he was saying, pulling down with the lats, he was screwing the head of the humerus right into the cup of the shoulder joint to take all of that slack out.
地面から膝までは、胸と腰がまったく同じ速度で上がるという点で、スクワットに似ている。
腰痛のためにこれらのエクササイズはやめましょう！ (STOP Doing These Exercises For Low Back Pain!)
- Now post on your knees, and anti-thrug, and push down through your lats a little bit.
膝を立て、反腰になり、大腰筋を少し押し下げる。
- Now post on your knees and anti-shrug and push down through your lats a little bit.
腰痛があっても、股関節の可動性がアンバランスだと、腰に不均等な力がかかる可能性があるからだ。