abdominal
US /æbˈdɑ:mɪnl/
UK /æbˈdɒmɪnl/
- adj.腹部の
- n. (c.)腹筋
C1 上級もっと見るabsolutely
US /ˈæbsəˌlutli, ˌæbsəˈlutli/
UK /ˈæbsəlu:tli/
- adv.完全に；絶対的に
A2 初級もっと見るacute
US /əˈkjut/
UK /əˈkju:t/
- adj.(数学)鋭角の；(痛みが)強烈な : 深刻な : 激しい
B1 中級もっと見るalong with
US /əˈlɔŋ wɪð/
UK /əˈlɔŋ wið/
- prep.～と一緒に
- adv.一緒に；～を含めて
A2 初級もっと見るapproach
US /əˈprəʊtʃ/
UK /ə'prəʊtʃ/
- v.t./i.近づく；話を持ちかける
- n. (c./u.)目的に近づく方法 : 道；交渉しようとして人に近づくこと；取り組み方 : 扱い方
A2 初級TOEICもっと見るas well as
US /æz wɛl æz/
UK /æz wel æz/
- adv.～と同様に…も
- prep.〜に加えて
- conj.～と同様に
A1 初級もっと見るat least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.少なくとも；少なくとも；せめて
- phr.少なくとも；せめて
C2 上級もっと見るat the same time
US
UK
- phr.同時に；同時に；それにもかかわらず
A1 初級もっと見るawesome
US /ˈɔsəm/
UK /'ɔ:səm/
- adj.素晴らしい
B2 中上級TOEICもっと見るbicep
US /baɪ'sep/
UK /baɪ'sep/
- n.2頭筋
C2 上級もっと見るby all means
US
UK
- adv.もちろん
- phr.あらゆる手段で；ぜひ
A2 初級もっと見るchest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)(頑丈な)収納箱；胸
A2 初級もっと見るchronic
US /ˈkrɑnɪk/
UK /'krɒnɪk/
- adj.四六時中；慢性的な；常習的な
B1 中級もっと見るcombine
US /kəmˈbaɪn/
UK /kəmˈbaɪn/
- v.t./i.組み合わせる；コンバインで収穫する
- n. (c./u.)コンバイン；混合；合同企業；企業合同
A2 初級もっと見るcome back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.言い返す；思い出される；戻る
A1 初級もっと見るcompound
US /kɑmˈpaUnd/
UK /'kɒmpaʊnd/
- n. (c./u.)塀で囲まれた屋敷郡；化合物；収容所；化合物；複合詞
- v.t.複利にする；混ぜ合わせる；悪化させる；調合する；示談にする
- adj.複合の
B1 中級もっと見るcontraction
US /kənˈtrækʃən/
UK /kənˈtrækʃn/
- n. (u.)収縮；収縮；短縮形；収縮；縮約
B2 中上級もっと見るdecent
US /ˈdisənt/
UK /ˈdi:snt/
- adj.まあまあの；礼儀正しい；親切な；体裁のいい；かなりの
B1 中級もっと見るdive in
US
UK
- phr. v.飛び込む
- v.i.飛び込む
A1 初級もっと見るdo in
US
UK
- phr. v.疲れさせる；破壊する；殺す
A1 初級もっと見るdrop off
US /drɑp ɔf/
UK /drɒp ɒf/
- phr. v.(人 : ものを)置いていく : (車などから)降ろす；居眠り；届ける；減少する
- v.t./i.届ける : 配達する
- v.i.眠り込む；減る : 減少する
A1 初級もっと見るexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.運動する；練習する；運動する；行使する；影響力を行使する
- n. (c./u.)運動；練習問題；軍事演習；行使
A2 初級もっと見るfatigue
US /fəˈtiɡ/
UK /fəˈti:g/
- n. (u.)疲労；疲労
- v.t.疲労させる
B2 中上級もっと見るfor example
US
UK
- phr.例えば
for instance
US /fɔr ˈɪnstəns/
UK /fɔ: ˈinstəns/
- adv.例えば
- phr.例えば；例として；この場合に
B1 中級もっと見るfor myself
US /fɚ maɪˈsɛlf/
UK /fə maɪˈself/
- adv. phr.自分のために
A1 初級もっと見るfor sure
US /fɔr ʃʊr/
UK /fɔ: ʃuə/
- adv.確かに；間違いなく
- interj.そのとおり
- phr.確かに；間違いなく
A2 初級もっと見るgee
US /dʒi/
UK /dʒi:/
- interj.馬に対する命令；ええ！(感嘆したときに言う)
C2 上級もっと見るget a look
US
UK
- v.i.見る
A1 初級もっと見るglory
US /ˈɡlɔri, ˈɡlori/
UK /'ɡlɔ:rɪ/
- n. (u.)栄光；栄光
B1 中級もっと見るgood bit
US
UK
- phr.かなりの量；かなり
A1 初級もっと見るgot to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到着する；〜する機会があった；影響した
- phr. v.影響を与えた : 感動を与えた；(ようやく)～に取りかかった
- aux. v.しなければならない；～しなければならない；～しなければならない
A1 初級もっと見るgrip
US /ɡrɪp/
UK /ɡrɪp/
- v.t./i.誰かの興味をひきつける；しっかりと握る；理解する
- n. (c./u.)理解、把握；コントロール；状況の把握；掴む道具や部分；握ること；しっかりと理解すること；握り方；小型スーツケース；影響力；撮影助手
A2 初級もっと見るgrunt
US /ɡrʌnt/
UK /grʌnt/
- v.i.豚のようにブーブー言う
B2 中上級もっと見るhack
US /hæk/
UK /hæk/
- v.t.ハッキングする；刈る；叩き切る
- n. (c./u.)空咳；貸し馬；ヘボ文士
- v.i.咳き込む
B1 中級TOEICもっと見るhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.する必要がある
A1 初級もっと見るhyper
US /'haɪpər/
UK /ˈhaɪpə(r)/
- adj.ハイパー
C1 上級もっと見るidentical
US /aɪˈdɛntɪkəl/
UK /aɪˈdentɪkl/
- adj.同一の；恒等的な
B1 中級もっと見るimprove upon
US /ɪmˈpruv əˈpɑn/
UK /imˈpru:v əˈpɔn/
- phr. v.改善する
B1 中級もっと見るin order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.～のために
- phr.～の順に；〜するために
- adj.正常に機能して
C1 上級もっと見るinstead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.の代わりに
- adv.そうではなく
A1 初級もっと見るisolation
US /ˌaɪsəˈleʃən/
UK /ˌaɪsəˈleɪʃn/
- n. (u.)孤立；分離；孤立；隔離；孤独；絶縁；孤立主義
B1 中級もっと見るlean
US /lin/
UK /li:n/
- v.t./i.もたれる；～しがちである；傾く；頼る
- adj.脂肪分が少ない；無駄がない : 効率的な；やせた : 細い
- n. (u.)赤身
A2 初級もっと見るlegend
US /ˈlɛdʒənd/
UK /'ledʒənd/
- n.凡例；偉大な人；伝説；碑文
B1 中級もっと見るlift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.車に乗せること；リフト : 昇降機；持ち上げること : 上昇させること
- v.t.取り消す；持ち上げる；増やす,増加させる；取り除く
A2 初級もっと見るlook at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.見る；注目する；見る；調べる
A1 初級もっと見るmonster
US /ˈmɑnstɚ/
UK /'mɒnstə(r)/
- n. (c.)怪物；悪人；どでかいもの
- adj.巨大な
B1 中級もっと見るnarrow
US /ˈnæro/
UK /'nærəʊ/
- adj.狭い；狭い
- v.i.狭まる : 低下する : 減少する
A2 初級TOEICもっと見るof all time
US /ʌv ɔl taɪm/
UK /ɔv ɔ:l taim/
- adj.史上最高の
- phr.これまでで
A1 初級もっと見るoff of
US /ɔf ʌv/
UK /ɔf ɔv/
- prep.〜から離れて
A1 初級もっと見るon sale
US /ɑn sel/
UK /ɔn seil/
- adj.特売；発売中
A2 初級もっと見るon the same page
US /ɑn ðə ˈseɪm ˈpeɪdʒ/
UK /ɒn ðə ˈseɪm ˈpeɪdʒ/
- idm.同じ理解を共有している
B1 中級もっと見るother than
US
UK
- prep.〜以外
- conj.～と違って
- adv.～と違って
A1 初級もっと見るover to
US
UK
- prep.〜に；〜に；〜へ
perpendicular
US /ˌpə:pənˈdɪkjəlɚ/
UK /ˌpɜ:pənˈdɪkjələ(r)/
- adj.垂直な；垂直
- n.垂直線
C1 上級もっと見るphysique
US /fɪˈzik/
UK /fɪˈzi:k/
- n.体格、体型
C1 上級もっと見るpull back
US /pʊl bæk/
UK /pul bæk/
- phr. v.後退する : 退く
A1 初級もっと見るpull together
US /pʊl təˈɡɛðɚ/
UK /pul təˈɡeðə/
- phr. v.協力する；落ち着きを取り戻す
A1 初級もっと見るpush back
US /pʊʃ bæk/
UK /puʃ bæk/
- phr. v.(人を)後退させる : 押しのける
- v.t./i.抵抗する；延期する
A1 初級もっと見るput together
US /pʊt təˈɡɛðɚ/
UK /put təˈɡeðə/
- phr. v.組み立てる；まとめる；作り上げる；推測する
A1 初級もっと見るrestraint
US /rɪˈstrent/
UK /rɪˈstreɪnt/
- n. (c./u.)拘束；抑制；制限
B1 中級もっと見るrun in
US /rʌn ɪn/
UK /rʌn in/
- phr. v.逮捕する : 連行する；ならし運転する
A1 初級もっと見るsame time
US
UK
- phr.同時；同じ時間
- n.同じ時間
A1 初級もっと見るscientific
US /ˌsaɪənˈtɪfɪk/
UK /ˌsaɪənˈtɪfɪk/
- adj.科学的な；体系的
- n.科学
- n. (u.)科学知識
A2 初級もっと見るseemingly
US /ˈsiːmɪŋli/
UK /ˈsi:mɪŋli/
- adv.一見したところ : 外見的には : 表面的には : 見たところ
B1 中級もっと見るsession
US /ˈsɛʃən/
UK /ˈseʃn/
- n. (c./u.)時間；委員会；学期；録音；セッション
A2 初級TOEICもっと見るsplit
US /splɪt/
UK /splɪt/
- adj.決別した；割れた；対立の
- v.t./i.真っ直ぐに切って分けられる；割れる；対立する；分割する；公平に分ける
- n. (c./u.)対立；分離
A2 初級もっと見るsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.不法占拠する；しゃがむ
- n.しゃがむ体操
B2 中上級TOEICもっと見るstand up to
US /stænd ʌp tu/
UK /stænd ʌp tu:/
- phr. v.(攻撃的な人に)抵抗する : 奮闘する
A1 初級もっと見るstimulus
US /ˈstɪmjələs/
UK /ˈstɪmjələs/
- n.刺激物
B2 中上級もっと見るstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力；体力；精神力；長所；兵力
A2 初級TOEICもっと見るstretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.ストレッチをする : 体を伸ばす；伸ばす : 張る : 広げる
- n.ストレッチ : 体を伸ばすこと；一続きのもの；(一続きの)時間 : 期間
A2 初級TOEICもっと見るstuff
US /stʌf/
UK /stʌf/
- n. (u.)物
- v.t.フィリング
B1 中級もっと見るtension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)緊張；張り詰めること
A2 初級TOEICもっと見るtime out
US /taɪm aʊt/
UK /taim aut/
- n.タイムアウト；タイムアウト；休憩時間；タイムアウト
- v.t./i.タイムアウトを取る
A1 初級もっと見るvibe
US /vaɪb/
UK /vaɪb/
- n. (c./u.)雰囲気
- v.i.気が合う
C1 上級もっと見るvice
US /ˌvaɪ.sə/
UK /ˌvaɪs/
- n.副
- n. (c./u.)悪習；罪悪；万力;万力
B2 中上級もっと見るweight down
US /weɪt daʊn/
UK /weɪt daʊn/
- phr.v.重さで動きを妨げる
B2 中上級もっと見るweird
US /wɪrd/
UK /wɪəd/
- adj.奇妙な；不気味な
B1 中級もっと見るworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.(体を使った)トレーニング : 練習
B2 中上級もっと見るwrit large
US /rɪt lɑrdʒ/
UK /rɪt lɑ:dʒ/
- phr.明白に示されている
- adj.誇張された
yell out
US /jɛl aʊt/
UK /jel aut/
- phr. v.叫び出す
B2 中上級もっと見る
Vocabulary
- look at: 見る
- have to: する必要がある
- along with: ～と一緒に
- of all time: 史上最高の
- instead of: の代わりに
- get a look: 見る
- for example: 例えば
- other than: 〜以外
- dive in: 飛び込む
- at least: 少なくとも
- as well as: ～と同様に…も
- put together: 組み立てる
- come back: 言い返す
- stand up to: (攻撃的な人に)抵抗する : 奮闘する
- over to: 〜に
- on the same page: 同じ理解を共有している
- yell out: 叫び出す
- for sure: 確かに
- in order to: ～のために
- by all means: もちろん
- weight down: 重さで動きを妨げる
- at the same time: 同時に
- same time: 同時
- on sale: 特売
- for myself: 自分のために
- got to: 到着する
- writ large: 明白に示されている
- improve upon: 改善する
- good bit: かなりの量
- off of: 〜から離れて
- drop off: (人 : ものを)置いていく : (車などから)降ろす
- run in: 逮捕する : 連行する
- for instance: 例えば
- push back: (人を)後退させる : 押しのける
- pull together: 協力する
- pull back: 後退する : 退く
- do in: 疲れさせる
- time out: タイムアウト
- stuff: 物
- weird: 奇妙な
- chronic: 四六時中
- fatigue: 疲労
- absolutely: 完全に
- approach: 近づく
- awesome: 素晴らしい
- decent: まあまあの
- stretch: ストレッチをする : 体を伸ばす
- period: 期間 : 時代
- split: 決別した
- strength: 力
- position: 見解 : 態度
- compound: 塀で囲まれた屋敷郡
- bit: 馬銜(はみ)
- exercise: 運動する
- lean: もたれる
- vibe: 雰囲気
- vice: 副
- grip: 誰かの興味をひきつける
- session: 時間
- seemingly: 一見したところ : 外見的には : 表面的には : 見たところ
- compare: 比較する
- identical: 同一の
- tension: 緊張
- scientific: 科学的な
- drop: 落下距離
- lift: 車に乗せること
- rest: 休憩
- risk: 危険を冒す
- chest: (頑丈な)収納箱
- click: 意気投合する
- contraction: 収縮
- isolation: 孤立
- acute: (数学)鋭角の
- strange: 変った : 奇妙な
- narrow: 狭い
- combine: 組み合わせる
- lot: 運命
- hack: ハッキングする
- squat: 不法占拠する
- workout: (体を使った)トレーニング : 練習
- kind: 親切な
- control: 制御装置
- system: システム
- glory: 栄光
- stimulus: 刺激物
- chance: 偶然
- pound: (キーボードの)「＃」キー
- legend: 凡例
- hyper: ハイパー
- abdominal: 腹部の
- physique: 体格、体型
- perpendicular: 垂直な
- restraint: 拘束
- grunt: 豚のようにブーブー言う
- monster: 怪物
- bicep: 2頭筋
- gee: 馬に対する命令
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いつでもどこでも学習、文章と使い方を詳しく解説
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
単語・フレーズ
- brave
adj. 勇気のある
- comfort zone
phr. コンフォートゾーン
文の解説
a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。
forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。
この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。
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いつでも単語を調べて、発音・品詞・使い方をマスター
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢な
v.t.勇敢に立ち向かう
A2 初級
アプリで完全な体験を
いつでもどこでもスピーキング練習、即時に発音フィードバック
Try this speaking exercise.
この文を真似して練習してみましょう。
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エクササイズ科学者がリー・ヘニーの天才的トレーニング法をレビュー (Exercise Scientist Reviews Lee Haney’s Genius Training Methods)
0
Richard VT が 2026 年 03 月 08 日 に投稿リー・ハニーのようなレジェンドビルダーが実践していたトレーニングの秘密、気になりませんか？この動画では、彼らの革新的なメソッドや「プレ・エグゾースト」「スリー・オン・ワン・オフ」といったトレーニング分割法を詳しく解説。80年代ボディビルディングの世界にどっぷり浸かりながら、筋肥大や怪我の予防に関する実践的な知識と、専門的なフィットネス用語を楽しく学べますよ！
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