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accountability
US /əˌkaʊntə'bɪlətɪ/
UK /əˌkaʊntə'bɪlətɪ/
- n. (u.)説明責任
B1 中級
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ass
US /æs/
UK /æs/
- n.(失礼な言い方で)尻
C2 上級
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at home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.在宅で
- adj.くつろいで
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at the moment
US
UK
- adv.現時点では
A1 初級
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athletic
US /æθˈlɛtɪk/
UK /æθˈletɪk/
- adj.たくましい : 強健な
B1 中級
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bicep
US /baɪ'sep/
UK /baɪ'sep/
- n.2頭筋
C2 上級
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brace
US /bres/
UK /breɪs/
- n.留め具
- v.t./i.困難に備える
B2 中上級
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breaks down
US
UK
- phr. v.破壊する；故障する；分解する；健康を害する；精神的に参る；決裂する
A1 初級
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butt
US /bʌt/
UK /bʌt/
- n.尻；吸い殻
- v.t./i.接合する；頭突きする
B2 中上級
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chest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)(頑丈な)収納箱；胸
A2 初級
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component
US /kəmˈponənt/
UK /kəmˈpəʊnənt/
- n. (c./u.)構成要素 : 部品；成分；電気部品；成分；（コンピューター）コンポーネント
- adj.構成要素 : 部品
A2 初級
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compound
US /kɑmˈpaUnd/
UK /'kɒmpaʊnd/
- n. (c./u.)塀で囲まれた屋敷郡；化合物；収容所；化合物；複合詞
- v.t.複利にする；混ぜ合わせる；悪化させる；調合する；示談にする
- adj.複合の
B1 中級
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consistency
US /kənˈsɪstənsi/
UK /kən'sɪstənsɪ/
- n. (u.)一貫性；ものの濃度、密度
B1 中級
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consistent
US /kənˈsɪstənt/
UK /kənˈsɪstənt/
- adj.矛盾のない；一貫した；首尾一貫した；論理的に一貫性がある
A2 初級
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cool down
US /kul daʊn/
UK /ku:l daun/
- phr. v.冷ます；落ち着く
- v.i.クールダウンする
A2 初級
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core
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.芯を抜く
- n. (c./u.)中核部；芯；炉心；コア；コア；体幹；必修科目
- adj.中核の
A2 初級
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dominant
US /ˈdɑmənənt/
UK /ˈdɒmɪnənt/
- adj.支配的な；一般的な；優性
- n.属音
B1 中級
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.運動する；練習する；運動する；行使する；影響力を行使する
- n. (c./u.)運動；練習問題；軍事演習；行使
A2 初級
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expert
US /ˈɛkˌspɚt/
UK /'ekspɜ:t/
- n. (c.)専門家
- adj.専門家
A2 初級TOEIC
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flexible
US /ˈflɛksəbəl/
UK /ˈfleksəbl/
- adj.柔軟な；柔軟な；順応性
B1 中級TOEIC
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for the most part
US
UK
- phr.大部分は；ほとんどの場合；大部分は
A1 初級
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genetically
US /dʒə'netɪklɪ/
UK /dʒə'netɪklɪ/
- adv.遺伝的に；遺伝子組み換えで
B1 中級
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go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.～し続ける；(好ましくないことが)起こる；促す；作動し始める；過ぎる；詳しく話す；着る
- interj.頑張って
A1 初級
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got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到着する；〜する機会があった；影響した
- phr. v.影響を与えた : 感動を与えた；(ようやく)～に取りかかった
- aux. v.しなければならない；～しなければならない；～しなければならない
A1 初級
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gym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)体育；体育館
C2 上級
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have at
US
UK
- phr. v.襲いかかる；始める
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.する必要がある
A1 初級
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hinge
US /hɪndʒ/
UK /hɪndʒ/
- v.i.決まる
- n.ちょうつがい
B2 中上級
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hip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.お尻
- adj.流行の
B1 中級
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in a while
US /ɪn e hwaɪl/
UK /in ə hwail/
- phr.しばらくして；しばらくして；後で
A2 初級
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journey
US /ˈdʒɚni/
UK /'dʒɜ:nɪ/
- n.旅
- v.i.旅行する
A2 初級TOEIC
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lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.車に乗せること；リフト : 昇降機；持ち上げること : 上昇させること
- v.t.取り消す；持ち上げる；増やす,増加させる；取り除く
A2 初級
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lunge
US /lʌndʒ/
UK /lʌndʒ/
- v.t./i.突進する
B2 中上級
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mentally
US /ˈmɛntl:ɪ/
UK /ˈmentəli/
- adv.精神的に
A2 初級
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mitigate
US /ˈmɪtˌɪɡet/
UK /'mɪtɪɡeɪt/
- v.t.軽減する
B2 中上級TOEIC
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occasionally
US /əˈkeɪʒən(ə)li/
UK /əˈkeɪʒnəli/
- adv.時々；不定期に
A2 初級
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of value
US /ʌv ˈvælju/
UK /ɔv ˈvælju/
- adj.価値がある；有益な
A1 初級
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once in a while
US //wʌns ɪn ə waɪl//
UK
- phr.時々；たまに；時々
A2 初級
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overload
US /ˌovɚˈlod/
UK /ˌəʊvə'ləʊd/
- v.t.負担をかけすぎる；働かせすぎる；過負荷にする
- n. (c./u.)過負荷 : オーバーロード
B2 中上級
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身体検査 : 健康診断
- adj.身体の : 肉体の；物質的な；物理的な
- n.体育
A2 初級
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physically
US /ˈfɪzɪkəlɪ/
UK /'fɪzɪklɪ/
- adv.肉体的に；物質的に；物理的な行動で
A2 初級
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pole
US /pol/
UK /pəʊl/
- n.極、正反対の意見；北極 : 南極；棒；極；ポール、支柱
- v.t.棒で船を動かす
B1 中級
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prior to
US /ˈpraɪɚ tu/
UK /ˈpraiə tu:/
- prep.～の前に
C1 上級
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protein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)タンパク質
B1 中級
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quad
US /kwɑ:d/
UK /kwɒd/
- n. (c./u.)中庭
C1 上級
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routine
US /ruˈtin/
UK /ru:ˈti:n/
- adj.日課の；繰り返しの；決まりきった
- n. (c./u.)日課 : 習慣となっているもの；芝居；単調；手順
A2 初級TOEIC
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sack
US /sæk/
UK /sæk/
- v.t./i.袋に入れる；解雇する
- n. (c.)大袋
- n.解雇
B1 中級
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squat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.不法占拠する；しゃがむ
- n.しゃがむ体操
B2 中上級TOEIC
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stay away
US /ste əˈwe/
UK /stei əˈwei/
- phr. v.近寄らない；欠席する
C2 上級
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stick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.突き刺す : 刺し込む；貼る : くっつける；とどまる；突き出す；我慢する
- n. (c.)棒
A2 初級
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stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.ストレッチをする : 体を伸ばす；伸ばす : 張る : 広げる
- n.ストレッチ : 体を伸ばすこと；一続きのもの；(一続きの)時間 : 期間
A2 初級TOEIC
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stuff
US /stʌf/
UK /stʌf/
- n. (u.)物
- v.t.フィリング
B1 中級
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tailor
US /ˈtelɚ/
UK /'teɪlə(r)/
- v.t.仕立てる、適合させる
- n. (c.)仕立て屋
B2 中上級TOEIC
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tumble
US /ˈtʌmbəl/
UK /'tʌmbl/
- v.i.転がる；暴落する；タンブリングする
B1 中級
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ultimately
US /ˈʌltəmɪtli/
UK /ˈʌltɪmətli/
- adv.最終的に；根本的に；極めて
B1 中級TOEIC
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upper body
US
UK
- n.上半身
A1 初級
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waist
US /west/
UK /weɪst/
- n. (c./u.)腰回り；ウエスト；腰回り : ウエスト
B1 中級
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warm up
US /wɔːrm ʌp/
UK
- phr. v.準備運動をする
A1 初級
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work out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.いい結果になる；(方法などを)考え出す；(ジムなどで)トレーニングをする；(問題の)解決策を見つける
A1 初級
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workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.(体を使った)トレーニング : 練習
B2 中上級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

単語・フレーズ

brave
adj. 勇気のある
comfort zone
phr. コンフォートゾーン

文の解説

a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢な

v.t.勇敢に立ち向かう

A2 初級

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B1 中級日本語

私のリアルなワークアウトルーティン (My workout routine for real)

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林宜悉が 2025 年 12 月 23 日に投稿

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