なぜ怒りっぽくなるのか（あなたが思っているのとは違う理由） (Why You’re Getting Angry So Easily (It’s Not What You Think))

突然イライラするけど、原因がわからない…そんな経験ありませんか？この動画では、抑圧された感情や神経系の過負荷など、急なイライラを引き起こす意外な原因を探ります。さらに、溜まった怒りを安全に解放するための実践的な戦略や、自分の気持ちを表現するのに役立つフレーズも学べますよ！