US /ˌovɚˈlod/
・UK /ˌəʊvə'ləʊd/
現在、私たちの多くが認知的過負荷を経験しているが、それには多くの理由がある。
世界は急速に変化しており、私たちは身の回りで起こっていることを理解するために、できるだけ多くの情報を蓄えようとしている。
ちょっと糖分過多になりそうだから、ブレントの家のソファで寝ることになりそうだ。
圧倒されすぎて感覚が過敏になり、前ほどはっきり見えなくなってきたと感じ始めたら、すぐにその場を離れる。
でも、あまり遠くには行かない。
あなたがそう感じているのは、人生のストレスが過多であるか、または責任ややるべきことのリストに圧倒されているからかもしれません。
このような困難な時期を乗り越えるために必要な助けを得るために、信頼できる友人や家族、あるいは精神衛生の専門家に相談してください。
そのため、トレーニングの上達を維持するためには、漸進的過負荷の原則を適用する必要がある。
さて、ボディビルに特化した漸進的過負荷を適用するには、主にいくつかの方法がある。
Twitchもコートニーもアリソンもごめんね
ムーブは私にとって全身に負荷がかかりすぎていました。
トレーニングと、これまでのどのミッションにもない最大のサポートチームが帰ってきました。