Vocabulary

  • instead of: の代わりに
  • work out: いい結果になる
  • think about: 考慮する
  • improve on: 〜を改善する
  • have to: する必要がある
  • set up: セットアップ
  • at night: 夜に
  • work in: 組込む
  • at work: 仕事中で
  • back into: ~にバックで入る
  • based on: ~に基づいている
  • anxiety: 不安
  • depression: うつ病
  • content: 満足している
  • procrastinate: 先延ばしにする
  • effort: 努力
  • progress: 前進する
  • fragile: 壊れやすい
  • dopamine: ドーパミン
  • procrastination: 先延ばし
  • compassion: あわれみ
  • motivation: 動機
  • fear: 恐れ
  • barrier: 障害
  • psychology: 心理学
  • reward: 報いる
  • commit: (罪などを)犯す
  • capable: 能力がある
  • failure: 故障
  • research: 研究する
  • overwhelm: 打ち負かす
  • slip: 滑り落ちること
  • guilty: 有罪の
  • cozy: 居心地の良い
  • flaw: 欠陥
  • theory: 学説
  • momentum: (活動などの)勢い
  • acknowledge: (手紙 : 贈り物などを)受け取ったことを知らせる
  • brain: 頭を殴る
  • escape: 逃避
  • pile: たくさん
  • task: 仕事 : 任務
  • resist: 耐える
  • deal: 扱う
  • ignore: 無視する
  • path: 生き方
  • behavior: 行動
  • apply: 塗る
  • resonate: 共鳴する
  • identity: アイデンティティ
  • mind: 嫌がる
  • merchandise: 商品
  • activate: 活性化する
  • loop: 輪
  • workout: (体を使った)トレーニング : 練習
  • uncertainty: 不確実
  • justify: 正当化する
  • order: 集団 : 結社
  • learn: 学ぶ
  • system: システム
  • support: 支える : 支援する
  • unravel: 解く
  • fail: 試験に落ちる
  • neuroscience: 神経科学
  • step: (ダンスの)ステップ
  • burnout: 極度の疲労
  • erase: 消去する
  • procrastinator: 先延ばしにする人
  • gym: 体育
  • inaction: 無活動 : 何もしないこと
  • clothe: 衣服を着せる
  • thoughtfully: 思慮深く
  • downloadable: ダウンロード可能な
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  • not found vocabularyこの条件に一致する単語はありません
    • acknowledge

      US /ækˈnɑlɪdʒ/

      UK /ək'nɒlɪdʒ/

      • v.t.(手紙 : 贈り物などを)受け取ったことを知らせる;認める;感謝する;応答する
      A2 初級
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    • activate

      US /ˈæktəˌvet/

      UK /ˈæktɪveɪt/

      • v.t.活性化する;始動する
      B1 中級
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    • anxiety

      US /æŋˈzaɪɪti/

      UK /æŋ'zaɪətɪ/

      • n. (u.)不安
      B1 中級
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    • at night

      US /æt naɪt/

      UK /æt nait/

      • phr.夜に
      A1 初級
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    • at work

      US /æt wɚk/

      UK /æt wə:k/

      • phr.仕事中で
      A1 初級
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    • back into

      US /bæk ˈɪntu/

      UK /bæk ˈɪntuː/

      • phr. v.~にバックで入る;~にバックでぶつかる
      A1 初級
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    • barrier

      US /ˈbæriɚ/

      UK /'bærɪə(r)/

      • n.障害;バリア;障壁;柵;壁;障害;バリア (コンピューター)
      B1 中級TOEIC
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    • based on

      US

      UK

      • phr. v.~に基づいている
      • prep.基づいて;根拠に;根拠にして;基に
      • adj.基にした
      A1 初級
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    • burnout

      US /ˈbɜ:rnaʊt/

      UK /ˈbɜ:naʊt/

      • n. (u.)極度の疲労
      • n.(タイヤの)バーンアウト(急発進などでタイヤが加熱して白煙を上げること)
      C2 上級
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    • capable

      US /ˈkepəbəl/

      UK /'keɪpəbl/

      • adj.能力がある;有能な;可能性のある
      A2 初級
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    • clothe

      US /kloʊð/

      UK /kləʊð/

      • v.t.衣服を着せる
      B1 中級
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    • commit

      US /kəˈmɪt/

      UK /kə'mɪt/

      • v.t.(罪などを)犯す;誓う;約束する;委託する;収容する
      A2 初級TOEIC
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    • compassion

      US /kəmˈpæʃən/

      UK /kəmˈpæʃn/

      • n. (u.)あわれみ;慈愛
      B2 中上級
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    • content

      US /ˈkɑnˌtɛnt/

      UK /'kɒntent/

      • adj.満足している;満足した
      • n. (c./u.)内容;主題;コンテンツ;満足;コンテンツ;含有量
      • v.t.満足させる
      • v.i.同意する
      A2 初級
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    • cozy

      US /ˈkozi/

      UK /'kəʊzɪ/

      • adj.居心地の良い
      B1 中級
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    • depression

      US /dɪˈprɛʃən/

      UK /dɪ'preʃn/

      • n. (c./u.)うつ病;不景気;鬱病;不況;低気圧;窪み
      B2 中上級
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    • downloadable

      US

      UK

      • adj.ダウンロード可能な
      C2 上級
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    • effort

      US /ˈɛfət/

      UK /ˈefət/

      • n. (u.)努力;試み
      A2 初級TOEIC
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    • erase

      US /ɪˈreɪs/

      UK /ɪˈreɪz/

      • v.t.消去する;消す
      B2 中上級TOEIC
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    • escape

      US /ɪˈskep/

      UK /ɪ'skeɪp/

      • n. (c./u.)逃避;エスケープ キー;脱出;気晴らし;避難
      • v.t./i.逃避する;逃げる;(ガス・水などが)漏れる;忘れられる
      A2 初級
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    • flaw

      US /flɔ/

      UK /flɔ:/

      • n. (c./u.)欠陥;欠点;ひび
      • v.t.傷つける
      B1 中級TOEIC
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    • fragile

      US /ˈfrædʒəl, -ˌaɪl/

      UK /'frædʒaɪl/

      • adj.壊れやすい;虚弱な;不安定な
      B2 中上級TOEIC
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    • guilty

      US /ˈɡɪlti/

      UK /'ɡɪltɪ/

      • adj.有罪の;罪悪感;後ろめたい
      A2 初級TOEIC
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    • gym

      US /dʒɪm/

      UK /dʒɪm/

      • n. (c./u.)体育;体育館
      C2 上級
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    • have to

      US /hæv tu/

      UK /ˈhæv tə/

      • aux. v.する必要がある
      A1 初級
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    • identity

      US /aɪˈdɛntɪti/

      UK /aɪ'dentətɪ/

      • n. (c./u.)アイデンティティ;身元;同一;恒等式
      B1 中級
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    • ignore

      US /ɪɡˈnɔr, -ˈnor/

      UK /ɪɡ'nɔ:(r)/

      • v.t.無視する
      A2 初級TOEIC
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    • improve on

      US /ɪmˈpruv ɑn/

      UK /imˈpru:v ɒn/

      • phr.v.〜を改善する
      B1 中級
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    • inaction

      US /ɪnˈækʃən/

      UK /ɪnˈækʃn/

      • n. (u.)無活動 : 何もしないこと
      B1 中級
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    • instead of

      US /ɪnˈstɛd ʌv/

      UK /inˈsted ɔv/

      • prep.の代わりに
      • adv.そうではなく
      A1 初級
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    • justify

      US /ˈdʒʌstəˌfaɪ/

      UK /ˈdʒʌstɪfaɪ/

      • v.t.正当化する
      B1 中級TOEIC
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    • loop

      US /lup/

      UK /lu:p/

      • n. (c./u.)輪;輪
      • v.t.輪にする
      B2 中上級TOEIC
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    • merchandise

      US /ˈmɜ:rtʃəndaɪs/

      UK /ˈmɜ:tʃəndaɪs/

      • n. (c./u.)商品
      • v.t.販売促進する
      B2 中上級TOEIC
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    • momentum

      US /moˈmɛntəm/

      UK /mə'mentəm/

      • n. (u.)(活動などの)勢い
      B2 中上級TOEIC
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    • motivation

      US /ˌmotəˈveʃən/

      UK /ˌməʊtɪ'veɪʃn/

      • n. (u.)動機;意欲;動機 (心理学)
      B1 中級TOEIC
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    • overwhelm

      US /ˌoʊvərˈwelm/

      UK /ˌəʊvəˈwelm/

      • v.t.打ち負かす;圧倒する;圧倒する;覆う
      B1 中級TOEIC
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    • path

      US /pæθ, pɑθ/

      UK /pɑ:θ/

      • n.生き方;小道 : 細道
      A2 初級TOEIC
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    • pile

      US /paɪl/

      UK /paɪl/

      • n. (c./u.)たくさん;積み重ね、山積み;長い柱;絨毯などのけば
      • v.t./i.積み重なる;積み重ねる
      • adj.けばがついた
      B1 中級TOEIC
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    • procrastinate

      US /proˈkræstəˌnet, prə-/

      UK /prəʊ'kræstɪneɪt/

      • v.i.先延ばしにする
      C2 上級
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    • procrastination

      US /proʊˌkræstɪ'neɪʃn/

      UK /prəʊˌkræstɪ'neɪʃn/

      • n. (u.)先延ばし
      C2 上級TOEIC
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    • procrastinator

      US /proʊˌkræstəˌneɪtə/

      UK /prəʊˌkræstɪˌneɪtə/

      • n.先延ばしにする人
      C2 上級
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    • progress

      US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/

      UK /'prəʊɡres/

      • v.t./i.前進する;進捗する
      • n. (u.)進歩すること;発展;進行
      • v.t.促進する
      A2 初級TOEIC
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    • psychology

      US /saɪˈkɑlədʒi/

      UK /saɪ'kɒlədʒɪ/

      • n. (u.)心理学;心理
      C2 上級
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    • research

      US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/

      UK /rɪ'sɜ:tʃ/

      • v.t./i.研究する;市場調査をする
      • n. (c./u.)研究;研究分野;研究報告;市場調査
      A2 初級TOEIC
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    • resist

      US /rɪˈzɪst/

      UK /rɪ'zɪst/

      • v.t./i.耐える;抵抗する;拒む;我慢する
      A2 初級TOEIC
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    • resonate

      US /ˈrɛzəˌnet/

      UK /'rezəneɪt/

      • v.i.共鳴する;音が響く
      C2 上級TOEIC
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    • reward

      US /rɪˈwɔrd/

      UK /rɪ'wɔ:d/

      • v.t.報いる;報酬を与える;褒美
      • n.賞金;報酬
      A2 初級TOEIC
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    • set up

      US /sɛt ʌp/

      UK /set ʌp/

      • phr. v.セットアップ;手配をする;たくらむ;立てる;始める;組み立てる
      • v.t./i.準備する : 用意する;設立する : 創設する;引き起こす : 原因となる;陥れる : 罠にかける
      • adj.準備完了
      • n.設定
      A1 初級
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    • slip

      US /slɪp/

      UK /slɪp/

      • n. (c./u.)滑り落ちること;クリケットで(打者から見て)左側の部分;逃れる;泥漿(でいしよう) 《陶土にうわぐすりを混ぜ : 水で溶いたもの》.;悪化;小さな失敗;スリップ(婦人用下着)
      • v.t./i.滑る;逃れる;悪化する;滑る;過ぎる;そっと入れる
      B1 中級TOEIC
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    • task

      US /tæsk/

      UK /tɑ:sk/

      • n. (c./u.)仕事 : 任務
      • v.t.~に仕事を課する
      A2 初級TOEIC
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    • theory

      US /ˈθiəri, ˈθɪri/

      UK /ˈθiəri/

      • n. (c./u.)学説;推測
      A2 初級TOEIC
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    • think about

      US /θɪŋk əˈbaʊt/

      UK /θiŋk əˈbaut/

      • phr. v.考慮する;思い出す
      A1 初級
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    • thoughtfully

      US

      UK

      • adv.思慮深く
      B1 中級
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    • uncertainty

      US /ʌnˈsə:tn:ti/

      UK /ʌn'sɜ:tntɪ/

      • n. (u.)不確実;自信のなさ;不確かさ (測定)
      B2 中上級TOEIC
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    • unravel

      US /ʌnˈrævəl/

      UK /ʌnˈrævl/

      • v.t./i.解く;解く;解明する;崩壊する
      B2 中上級
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    • work in

      US /wɚk ɪn/

      UK /wə:k in/

      • phr. v.組込む;差し込む
      A1 初級
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    • work out

      US /wɚk aʊt/

      UK /wə:k aut/

      • phr. v.いい結果になる;(方法などを)考え出す;(ジムなどで)トレーニングをする;(問題の)解決策を見つける
      A1 初級
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    • workout

      US /ˈwə:kˌaʊt/

      UK /ˈwɜ:kaʊt/

      • n.(体を使った)トレーニング : 練習
      B2 中上級
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    単語・フレーズ
    • brave

      adj. 勇気のある

    • comfort zone

      phr. コンフォートゾーン

    文の解説
    a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。 この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢な
    v.t.勇敢に立ち向かう
    A2 初級

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    この文を真似して練習してみましょう。

    80
    B1 中級日本語米

    なぜあなたは先延ばしループから抜け出せないのか (Why You’re Stuck in the Procrastination Loop)

    0
    Susan が 2026 年 04 月 05 日 に投稿
    先延ばし癖、どうにかしたいと思いませんか?この動画では、先延ばしの心理や脳科学的な背景を掘り下げ、自己認識と小さな成功体験で抜け出す方法を解説します。実践的な戦略と高度な語彙を身につけて、先延ばしループを断ち切りましょう!

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