チョコレートの欲求を抑え、食事と運動全般を改善し、ストレスを管理し、睡眠を改善し、薬物療法よりもメンタルヘルスを改善し、うつ病、不安障害、薬物乱用、摂食障害、精神病を改善し、遺伝子を変えることができる、子供や恋愛相手との関係を改善し、偏見を克服し、パフォーマンス、学習、創造性を向上させ、先延ばしを減らし、スピリチュアリティを向上させ、許しを培い、病気や疾患に対処し、職場での病欠を減らし、慢性的な痛み、糖尿病、がん、耳鳴り（耳鳴りと呼ぶらしいが、意味がわからない）に役立つ。

工業化時代に発達した効率崇拝のせいで、私たちは先延ばしにすることを、それが何であるかということではなく、むしろ性格的な欠点、つまり耳を傾ける価値のあるシグナルとみなすようになっている。

先延ばしは、単に何かをしないということだけではないことに気づいたことはありますか？

今週は、関連する問題を掘り下げています。それは、実際には、永続的に生徒を悩ませる最も悪質な問題です...先延ばし。

先延ばしは、あなたを含めて、私たちはすべてから罪を犯している何かです。

あるいは、マギーが自分自身をチェックして、自分の方法が効果的ではないことに気付いた後に勉強しているのかもしれません。

そのため、「先延ばし」や「燃え尽き」になりがちです。

アリスまあ、今日のショーは先延ばしについての話だから、この時点で言っておくべきかもしれないわね。

もう一つの用語は先延ばしで、ある仕事を後回しにする、あるいは避けることを意味する。

もう一つ、私たちが自分自身を排除しなければならないものは、先延ばしです。それを行うための素晴らしい方法は、公にあなたの目標にコミットすることです。