US /proʊˌkræstɪ'neɪʃn/
・UK /prəʊˌkræstɪ'neɪʃn/
工業化時代に発達した効率崇拝のせいで、私たちは先延ばしにすることを、それが何であるかということではなく、むしろ性格的な欠点、つまり耳を傾ける価値のあるシグナルとみなすようになっている。
先延ばしを経験したときにいつでも使える、とてもシンプルなツールがある。
チョコレートの欲求を抑え、食事と運動全般を改善し、ストレスを管理し、睡眠を改善し、薬物療法よりもメンタルヘルスを改善し、うつ病、不安障害、薬物乱用、摂食障害、精神病を改善し、遺伝子を変えることができる、子供や恋愛相手との関係を改善し、偏見を克服し、パフォーマンス、学習、創造性を向上させ、先延ばしを減らし、スピリチュアリティを向上させ、許しを培い、病気や疾患に対処し、職場での病欠を減らし、慢性的な痛み、糖尿病、がん、耳鳴り(耳鳴りと呼ぶらしいが、意味がわからない)に役立つ。
そして、エボラ出血熱やシエラレオネの感染拡大対策にも役立つ。
先延ばしは、単に何かをしないということだけではないことに気づいたことはありますか?
先延ばしは、単に何かをしないということだけではないことに気づいたことはありますか?
先延ばしは、主に3つのことから生じる。
先延ばしは、主に3つのことから生じる。
そのため、「先延ばし」や「燃え尽き」になりがちです。
そのため、「先延ばし」や「燃え尽き」になりがちです。
フルリモートで働いたのは合計で3年ぐらいかな。
個人的には、先延ばしの大きな原因になっているし、直接会っているときのようなエネルギーはない。
先延ばしは、あなたを含めて、私たちはすべてから罪を犯している何かです。
先延ばしは、あなたを含めて、私たちはすべてから罪を犯している何かです。
あるいは、マギーが自分自身をチェックして、自分の方法が効果的ではないことに気付いた後に勉強しているのかもしれません。
定期的に使用すれば、学習サイクルは先延ばしを防ぐだけでなく、記憶力や注意力の向上にもつながります。
もしこの動画を楽しんでいただけたら、先延ばしについて教えてくれない4つのこと、または生産性戦略プレイリストもぜひチェックしてみてください。
このような慢性的な先延ばしのパターンは、最終的な結果をイメージすることができないために、計画を立てたり、仕事を完了したりすることが困難になる実行機能障害によって引き起こされます。
臨床ソーシャルワーカーのティモシー・ケリーは、「Psych Central」の記事で、ADHD の人が話すとき、次のように説明しています、