Name: ドクター・ガボール・メイト＆シェリー・プロスコ：W.O.W. chats：賢明な言葉 (Dr. Gabor Mate with Shelly Prosko: W.O.W. Chats: Words Of Wisdom)
Uploaded: 2026-02-28T13:53:00.000Z
Duration: 7 min 58 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

Words of wisdom with people that I admire and respect and whose work is in line with making this world a better place.

私が尊敬し、この世界をより良くすることに貢献している方々との知恵の言葉です。

And I have the honor and the privilege of bringing the words of wisdom of Dr. Gabor.

そして、ギャバー博士の知恵の言葉をお届けできることを光栄に思います。

マテ、ありがとうございます。

Well, thanks for those kind words so much.

まあ、そんな温かいお言葉、本当にありがとうございます。

And for those of you that don't know him, or maybe you don't know of his work, just look at all the links below.

そして、彼をご存知ない方、あるいは彼の活動をご存知ない方のために、下のリンクをすべてご覧ください。

I'm gonna leave his website and all of the links to your books and events and your calendar, but

彼のウェブサイトや、あなたの本、イベント、カレンダーへのリンクをすべて残しておきますが、

There's so much I want to ask you, and I think I'm gonna take this right now.

たくさん聞きたいことがあるんです。今、これをいただこうと思います。

頭の中で二つのことがぐるぐるしています。

それで、私は〜にいたんです。

I'll just give you a little bit of history here.

ここで少しだけ歴史をお話ししますね。

I just spent two full days with Gabor at the Compassionate Inquiry Workshop.

ガボールさんとコンパッショネイト・インクワイアリーのワークショップで丸二日間過ごしました。

And yesterday there was something that happened that I wanted your.

そして昨日、皆さんにぜひお話ししたいことがあったんです。

I want you to comment on and just elaborate on a little bit.

それについてコメントをいただいて、少し詳しく説明してほしいと思っています。

And it was when you had someone up on stage and you were working with them.

それは、ステージに上がった方をあなたがワークしていた時のことです。

And what he does is, in this workshop is he demonstrates sort of how he uses.

このワークショップで彼が行うのは、彼がどのように使うかを実演することです。

How he compassionately inquires and how he uses different concepts and approaches.

どのようにコンパッショネイト・インクワイアリーを行い、どのように様々な概念やアプローチを使うか。

And so you had this woman up on stage, and there was a moment that felt.

そしてステージに上がった女性がいて、ある瞬間がありました。

そして実は私もそれを感じました。

I don't say off, but just not like in that flow.

オフとは言いませんが、あの流れとは少し違う感じです。

And sure enough, you said something under your breath.

そして案の定、あなたは何かを小さく呟きました。

「頑張りすぎている」と言いましたね。

そしてあなたは、少しコースを変えました。

And I'm wondering if you can comment on that and maybe even how it relates to healthcare practitioners in that therapeutic environment.

それについてコメントをいただけますか？そして、それが治療的環境におけるヘルスケア従事者とどのように関連するかについても、もし可能であれば。

はい、ご質問ありがとうございます。

I don't actually recall the specific incident.

具体的な出来事は、実は覚えていないのです。

When I'm actually doing the work, I'm so much in the flow, I actually end up not recalling what happens, but

実際に仕事をしているときは、あまりにも没頭しているので、何が起こったかを覚えていないことが多いのですが、

I can certainly relate that to other times when that's occurred.

それが起こった他の時と関連付けることは、確かにできます。

So in this compassionate inquiry, it's really about going into what's behind people's feeling states and emotions and behaviors and chronic patterns and to conduct it effectively.

このコンパッショネイト・インクワイアリーでは、人々の感情や内面状態、行動、慢性的なパターンなどの背景にあるものを探求していくのですが、それを効果的に行うためには、

It's not enough that I pay attention to the client, but I really do.

クライアントに注意を払うだけでなく、本当に注意を払う必要があります。

I have to really pay attention to the client's voice, facial expressions, body language, in other words, what they're messaging me about their internal states, not just what they're saying and how they're saying it, but

クライアントの声、表情、ボディランゲージ、つまり、クライアントが内面状態について私に伝えていることに、話している内容や話し方だけでなく、

also who's present in them at that moment.

その瞬間にクライアントの中に何が存在しているのかにも、本当に注意を払わなければなりません。

So that requires attention, but requiring equal attention is what's happening inside me.

それには注意が必要ですが、それに等しく注意が必要なのは、私の中で何が起こっているかということです。

So what would have happened in that incident yesterday?

では、昨日の出来事では何が起こったのでしょうか？

I would have noticed some tension inside me, inside myself, which is not about the client.

私自身の中に、クライアントとは関係のない緊張を感じたでしょう。

It's about what's happening inside me at that moment.

それは、その瞬間に私の中で何が起こっているかということです。

And that happens when I've got an intention and I'm maybe working a little bit too hard to get the client aligned with my intention.

そしてそれは、私が意図を持っていて、クライアントをその意図に沿わせようと少し頑張りすぎている時に起こります。

But getting the client aligned with my intention is not the purpose of the work.

しかし、クライアントを私の意図に沿わせることは、このワークの目的ではありません。

The purpose of the work is to get me aligned with the client's intention and the client's needs and internal states.

このワークの目的は、私自身がクライアントの意図、ニーズ、内面状態に沿うことです。

So if I find myself pushing too hard trying to get them to see something that I might see and I want them to see, then I'm going to notice that tension in myself.

ですから、もし私が、自分が見えていること、見せたいと思っていることをクライアントに見せようと頑張りすぎていると感じたら、自分自身の緊張に気づくでしょう。

And my mantra on that is whenever there's tension, it requires attention.

そしてその時の私のマントラは、「緊張があるところには、注意が必要」ということです。

So it requires that I tend to myself because I know surely from past, grievous, past practice.

それは、過去のつらい経験から確信していることですが、自分自身に注意を向ける必要があるということです。

But if I'm pushing too hard on a client and if I don't pay attention to that attention myself, I'm actually going to never mind not help them.

もし私がクライアントに無理強いしていて、その緊張に自分で注意を払わなければ、クライアントを助けるどころか、

I may even create some unnecessary suffering for them.

かえって不必要な苦しみを与えてしまうかもしれません。

So that's what that would have been about.

それが、あの時のことだったのでしょう。

ええ、共有してくださってありがとうございます。

And if I can just ask you one other thing about that.

もう一つだけ、それについてお伺いしてもよろしいでしょうか。

When you said you notice the tension, is it a feeling that's always the same?

その緊張に気づいた時、それはいつも同じ感覚ですか？

Like, is it something that you're familiar with every time or does it change?

いつも慣れ親しんだものですか、それとも変わりますか？

Like, is it sometimes you feel it differently in your body, your breath or your mind?

例えば、体や呼吸、心で感じる時、いつもと違う感じがしますか？

私が言いたいこと、わかりますか？

Well, I can give you the two broad cues, not as subtly as you're asking it.

ええ、あなたが尋ねているほど繊細ではありませんが、2つの大きな手がかりをお伝えできます。

体のレベルでは、それは実際、

If I pay attention, there's attention here in my chest area.

気づいてみると、胸のあたりに注意があります。

On the mind level, I'm wanting them to see something.

心のレベルでは、何かを見てほしいと思っています。

I'm really wanting something to happen that isn't happening.

起こっていないことが起こってほしいと強く願っています。

Inquiring means you don't know and you're curious.

問いかけとは、知らないことを知りたくて探求することです。

When I want something to happen and I know where I want to go with it, that's not curiosity anymore, that's not inquiry anymore.

何かを起こしたいと思っていて、どこに行きたいか分かっているとき、それはもう好奇心ではなく、もう問いかけではありません。

And so if I notice that urgency on the mind level or the tension in the body, then it's absolutely time for me to pause and inquire as to what's going on with them, what's going on with me and Just to switch gears.

ですから、心のレベルでのその切迫感や体の緊張に気づいたら、クライアントに何が起こっているのか、自分に何が起こっているのかを問いかけ、ギアを切り替える時です。

And as soon as you do, as soon as I do, you just feel an easing of the tension and an easing of the compulsiveness of the intention.

そうするとすぐに、緊張が和らぎ、意図の強迫観念が和らぐのを感じます。

I find to that point, then the mind becomes clearer too, and things become more in flow.

そうすると、私の心もよりクリアになり、物事がよりスムーズに進むようになります。

Yeah, well, my mind becomes clearer because I've removed this content.

ええ、私の心は、このコンテンツを取り除いたのでクリアになります。

But the mind of the client becomes clearer because when people are pushed upon, if they perceive themselves as pushed upon, even when they're not pushed upon, they just perceive themselves.

しかし、クライアントの心はクリアになります。なぜなら、人々は押さえつけられていると感じると、たとえ押さえつけられていなくても、自分自身をそう認識してしまうからです。

It puts them into physiological and neurological states of defensiveness.

それは彼らを防御的な生理学的・神経学的な状態に陥らせます。

And as soon as you put somebody in a state of defensiveness, their mind doesn't work.

そして、誰かを防御的な状態に陥らせるとすぐに、その人の心は機能しなくなります。

Their upper brain circuits don't function as well.

上位脳の回路の働きも悪くなります。

So it certainly leads to clear thinking on the part of the health care provider, and

ですから、ヘルスケア提供者の思考はより明確になり、

it certainly leads to more clarity on the part of the client as well.

クライアント側もより明確になるでしょう。

そして、もちろん、明確さです。

You clear out what's in the way and there's clarity.

邪魔なものをクリアすれば、明確さが生まれます。

I hope so many of you healthcare practitioners find value in that.

多くのヘルスケア従事者の皆様が、それに価値を見出してくれることを願っています。

Do you use that just in your regular personal life too, in relationships?

それは、人間関係など、普段の私生活でも使われますか？

What kind of an interview is this anyway?

これは一体どんなインタビューなんですか？

ええ、ずっとそうだったわけではないんです。

And I hadn't for a long time and the effects and say my relationship with my wife were always negative.

そして、長い間そうではなかったし、その影響や妻との関係は常にネガティブでした。

And so I actually have learned to do that.

それで、実際にそれを学びました。

そして、それはとても多くのスペースを生み出します。

So much space and so much more clear and loving communication.

とても多くのスペースと、よりクリアで愛情のこもったコミュニケーションを生み出します。

字幕リスト動画再生

ドクター・ガボール・メイト＆シェリー・プロスコ：W.O.W. chats：賢明な言葉 (Dr. Gabor Mate with Shelly Prosko: W.O.W. Chats: Words Of Wisdom)

episode

sort

perceive

privilege