Name: 精液保持は本当に脳に何をするのか？ (What Does Semen Retention REALLY Do To Your Brain?)
Uploaded: 2025-12-23T18:02:17.000Z
Duration: 3 min 52 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

I'm sure by now many of you have heard the hype around no FAP or challenges like no Nut November.

今や、no FAPやno Nut Novemberのようなチャレンジについて、皆さんも耳にしたことがあるのではないでしょうか。

These trends usually involve taking a break from masturbation or sex in hopes of gaining the supposed benefits of semen retention.

これらのトレンドは、精液貯留の利点を得ようと、マスターベーションや性行為を休止することが一般的です。

Some claims make it sound like avoiding ejaculation will turn you into Superman or give you the power to climb Mount Everest, fueled solely by the power of no fapping.

射精を避けることでスーパーマンになれるとか、no fappingの力だけでエベレストに登れるかのような主張もあります。

But in reality, the choice to abstain from ejaculation can come from emotional, personal, or even spiritual reasons, and

しかし実際には、射精を控えるという選択は、感情的、個人的、あるいは精神的な理由から来ることもあり、

those are completely valid for some people.

それは人によっては完全に正当な理由なのです。

本当に役に立つこともあります。

In this video, we're going to look at what the science actually says about semen retention and clear up some of the biggest myths circulating online.

この動画では、精液貯留について科学が実際に何を言っているのかを見ていき、ネット上で広まっている最大の神話のいくつかを明らかにしていきます。

So with all that in mind, let's get started.

それでは、これらのことを踏まえて、始めましょう。

It can change your brain how does abstaining from ejaculation affect the male brain?

それは脳を変えることがあります。射精を控えることは男性の脳にどのような影響を与えるのでしょうか？

To understand that, we first need to look at what ejaculation does in the first place.

それを理解するために、まず射精がそもそも何をするのかを見ていく必要があります。

When you orgasm, your brain releases a surge of dopamine along with other feel good chemicals like serotonin a oxytocin and endorphins straight into your reward system, the network that drives pleasure, motivation and satisfaction.

オーガズムに達すると、脳はドーパミンを急増させ、さらにセロトニン、オキシトシン、エンドルフィンといった他の幸福感をもたらす化学物質を、快感、意欲、満足感を司るネットワークである報酬系に直接放出します。

So when you take that stimulus away, it naturally creates a ripple effect throughout the brain and body.

そのため、その刺激を取り除くと、脳や体全体に自然な波及効果が生まれます。

For better or for worse, masturbation does come with legitimate benefits improved sleep, better mood, stress relief, and

良くも悪くも、マスターベーションには睡眠の改善、気分の向上、ストレス軽減といった正当なメリットがあります。

So, if you suddenly stop, your brain may react as if something important just got unplugged.

そのため、突然やめると、脳は何か重要なものが突然抜かれたかのように反応するかもしれません。

You might feel more stressed, irritable, or crave that familiar release, almost like a mild withdrawal.

よりストレスを感じたり、イライラしたり、あるいは軽い禁断症状のように、いつもの解放感を強く求めるようになるかもしれません。

However, how intense this feels largely depends on how frequently you were masturbating to begin with.

しかし、その感覚の強さは、そもそもどれくらいの頻度でマスターベーションをしていたかに大きく依存します。

For example, a 2021 study found that people who completely abstained from masturbation often experienced stronger sexual urges than those who didn't.

例えば、2021年の研究では、マスターベーションを完全に控えた人は、そうでない人に比べて性的な欲求が強くなることがよくあると発見されました。

Our brains have a clever way of signaling what we're craving.

私たちの脳は、私たちが何を求めているのかを知らせる賢い方法を持っています。

The more we try to suppress the urges without addressing them, the louder and more intense the signals become, sometimes reaching a point where it feels like our brain is practically yelling at us.

欲求を無視して抑えようとすればするほど、その信号はより大きく、より強くなり、まるで脳が私たちに叫んでいるかのように感じられることもあります。

Definitely something worth keeping in mind.

覚えておく価値のあることですね。

Wet Surprises Semen retention sometimes brings unexpected wet surprises.

夢精 禁欲は、時折予期せぬ夢精をもたらすことがあります。

Not the sunny beachside kind, but nocturnal emissions better known as wet dreams.

それは太陽の光が降り注ぐビーチのようなものではなく、夢精としてよりよく知られている夜間射精のことです。

Here's what happens in the male body during semen retention.

ここからは、禁欲中に男性の体内で何が起こるかを見ていきましょう。

Unused sperm and seminal fluid are gradually reabsorbed, and sometimes the body releases them naturally.

使われなかった精子と精液は徐々に再吸収され、時には体が自然にそれらを放出します。

これは完全に正常なプロセスであり、

that release often shows up as a nocturnal emission, better known as wet dream.

その放出はしばしば、よりよく知られている夢精、つまり夜間射精として現れます。

If you've ever experienced this, there's no reason to feel shame or embarrassment.

もしあなたがこれを経験したことがあるなら、恥や気まずさを感じる必要は全くありません。

It's just your body doing exactly what it's designed to do.

それは単に、あなたの体が設計通りに機能しているだけなのです。

Boost or Bust in Energy Proponents of semen retention often claim that abstaining from ejaculation can boost energy, testosterone, and

エネルギーの増減 精液貯留の支持者はしばしば、射精を控えることでエネルギー、テストステロン、そして

vitality, all while reducing stress and improving mental clarity.

活力が増し、同時にストレスが軽減され、精神的な明晰さが向上すると主張しています。

But there's currently not enough solid scientific research to fully support these claims.

しかし、これらの主張を完全に裏付けるには、現在、十分な確固たる科学的研究がありません。

Sex therapist and expert Isaiah McKimme highlights the gap between scientific evidence and popular claims around ejaculation and loss of energy.

セックスセラピストで専門家のアイザイア・マッキム氏は、科学的証拠と射精やエネルギー喪失に関する一般的な主張との間のギャップを強調しています。

A reduction in energy levels is a concept that has been present in Eastern teaching, but

エネルギーレベルの低下は、東洋の教えにも見られる概念ですが、

again, this concept is part of a much broader understanding of energy that we have in the West.

再び、この概念は西洋で私たちが持つエネルギーのより広範な理解の一部です。

Modern science has found no evidence that supports this claim.

現代科学は、この主張を裏付ける証拠を発見していません。

In fact, ejaculation and reaching orgasm can have a positive impact on one's overall health.

実際、射精とオーガズムに達することは、人の全体的な健康に良い影響を与える可能性があります。

Psychosexual therapist Christopher Brett Renez explains, reaching orgasm has been associated with numerous health benefits such as relieving stress, releasing tension and pain, improving sleep, and

心理セクシュアルセラピストのクリストファー・ブレット・レネ氏は、オーガズムに達することは、ストレスの緩和、緊張や痛みの解放、睡眠の改善、そして

集中力や注意力の向上といった、数多くの健康上の利点と関連付けられていると説明しています。

With this in mind, if you're thinking about abstaining from ejaculation, it's a good idea to speak with a medical or mental health professional to determine whether it's the right choice for you.

このことを踏まえて、射精を控えることを考えているなら、それがあなたにとって正しい選択かどうかを判断するために、医療専門家やメンタルヘルス専門家に相談するのが良いでしょう。

さて、皆さんはどう思いますか？

Did any of the myths debunked in this video surprise you?

この動画で覆された神話の中に、驚いたものはありましたか？

このトピックについてどう感じますか？

We'd love to hear your thoughts in the comment section.

コメント欄で、皆さんの考えを聞かせてください。

As always, please take care of yourself and have a wonderful day.

いつものように、ご自愛ください。そして、素晴らしい一日をお過ごしください。