Name: 更年期障害について英語で話そう（Yes, It's Real.） (Talking About Perimenopause in English (Yes, It’s Real.))
Uploaded: 2025-07-29T18:26:05.000Z
Duration: 13 min 2 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

女性であることのすべての喜び。

Yes, we get beautiful flowers and roses and all the fun stuff, and we also hit this other thing called prairie menopause.

そう、私たちは美しい花やバラなど楽しいものを手に入れる一方で、大草原の更年期障害と呼ばれるものも経験する。

And ladies, it's not roses and flowers and wonderful things.

そして女性たち、それはバラや花や素晴らしいものではない。

And it doesn't seem like there's enough information out there, so I'm here to help you.

十分な情報が出回っていないようなので、私がお手伝いします。

And this isn't just for the ladies, it's for anyone who is a lady or a man or whatever you want to identify as, because you have to understand what the women in your life are going through and, you know, just kind of help them out.

これは女性だけのためではなく、女性であろうと男性であろうと、自分がどうであろうと、誰にでも当てはまることだ。

So today's lesson is on prairie menopause.

というわけで、今日のレッスンは大草原の更年期障害について。

Wow, what a great topic, something we've got to talk about.

なんて素晴らしい話題なんだ。

So prairie menopause is basically the woman's body stops producing a hormone called estrogen.

つまり、プレーリー更年期とは、基本的に女性の体内でエストロゲンと呼ばれるホルモンの分泌が止まることなのです。

And I'm not a doctor, obviously, but estrogen is a hormone that women produce and it's part of our reproductive system.

私は医者ではないが、エストロゲンは女性が分泌するホルモンで、生殖システムの一部だ。

男性の皆さん、エストロゲンはありますか？

I don't know, you probably got a bit of it, but women have a lot of it.

わからないけど、あなたには少しあったかもしれないけど、女性にはたくさんある。

And what happens is our body's just like, nah, nah, just nah, done, done producing it, it's finished, I'm going to take a break, we're going to stop that.

そして何が起こるかというと、私たちの身体は、いやだ、いやだ、いやだ、もういい、もういい、プロデュースするのは終わりだ、休憩しよう、もうやめよう、となる。

This usually happens with women anywhere between ages 30 to 50.

これは通常、30歳から50歳までの女性に起こる。

So I can't tell you, oh, when you turn 42, you're going to begin prairie menopause.

だから、42歳になったらプレーリー更年期が始まるよ、とは言えない。

Prairie menopause means the time before menopause, and menopause means when you actually stop having your period and your baby maker is down for the count, you can no longer have children, your ovaries are just done, no kids anymore.

プレーリー更年期とは閉経前のことで、閉経とは実際に生理が止まり、ベイビーメーカーがカウントダウンに入ることを意味する。

It's the stop, stopping of our reproductive system.

Could be a good thing, but the symptoms, not good.

いいことかもしれないが、症状はよくない。

So we're going to have physical, and this is the thing that we have to watch out for, our emotional symptoms.

だから、肉体的な症状、そしてこれは感情的な症状に気をつけなければならない。

Let's go through the physical symptoms first.

まず身体的な症状から見ていこう。

First thing you're going to notice is the changes in your period.

最初に気づくのは生理の変化だ。

I've also done a video, ladies, about your period in English, so you know some slang terms, how to talk about it with your doctor, but it's going to become irregular.

英語で生理について話すビデオもあるので、俗語や医師との話し方も知っておいてほしい。

Maybe it's going to kind of decrease, yes, oh, finally, yeah, until it's going to stop all, hallelujah, but it isn't that fun, it isn't all beautiful.

ハレルヤ、でも、そんなに楽しいものでもないし、美しいものでもない。

So your period's going to change, you're probably going to have less, it's not as heavy, and

だから生理の量も変わってくるし、重くなくなる。

I'll be like, oh my god, sneeze, achoo, oh man, I got to change my tip on.

くしゃみ、アチョー、やばい、チップを交換しなきゃ。

You're going to get these wonderful things during, they're called hot flashes.

ホットフラッシュ（ほてり）と呼ばれる素晴らしい症状が出るんだ。

You'll just be hanging out, being a normal lady, you know, doing what ladies do, and then all of a sudden, it's like you're burning up.

ただぶらぶらして、普通の女性として、女性がすることをしているだけなのに、突然、燃え上がるような感覚に襲われるんだ。

Inside usually starts in the chest, and it goes up, and all of a sudden, you can't do enough to rip off all your clothes and go and lie in the snow bank.

そして突然、服を全部脱ぎ捨てて雪に埋もれる。

There's no time to say, oh yeah, do you know what, Tuesday at 8.45 I'm going to have a hot flash.

火曜の8時45分にホットフラッシュが起こるんだ。

We don't know when these are coming, and they usually come at the most inconvenient times.

いつやってくるかわからないし、たいてい都合の悪い時にやってくる。

We see this a lot in American Hollywood movies, ladies will be giving a speech, and all of a sudden you're just, it's really emphasized in movies like that, and it's kind of true, that's what happens.

アメリカのハリウッド映画でよく見る光景ですが、女性がスピーチをしていると、突然、あなたはこうなります。

I know someone that kept a record of their hot flashes, like Monday, I'm going to hot flash at 9 o'clock, and there was no regular pattern, like it wasn't like every Tuesday

ホットフラッシュを記録している人を知っている。例えば、月曜日は9時にホットフラッシュが起こる。

I'm going to have five hot flashes between 9 a.m. and 9.35 p.m., there's no regulatory body on that.

午前9時から午後9時35分までの間に5回もホットフラッシュが起こるんだ。

You're just, your body's like, you're going to be hot right now, and you're going to deal with it, and then you just go back to being normal, or you get cold, so hot flashes.

ただ、体が、今は暑いからそれに対処しようという感じで、その後は普通に戻るか、寒くなる。

I'm lucky because I don't really sweat a lot, or maybe that's a bad thing.

私はあまり汗をかかないので、ラッキーというか、それが悪いことなのかもしれない。

Night sweats are when, obviously, sweat at night, sweat is perspiration, it's the water, your body's releasing the water from your body, and you're sleeping, everything's great, dreaming of chocolate and cookies, and all of a sudden you wake up, and you're just drenched in sweat, you're really, really wet, but not that kind of good wet, maybe you got to change your pajamas, do you wear pajamas, you got to change the bedsheets, because it's a puddle of sweat.

寝汗というのは、明らかに夜に汗をかくことで、汗は汗であり、体から水分を放出している。寝ていて、すべてが順調で、チョコレートやクッキーの夢を見ていて、突然目が覚めたら、汗びっしょりで、本当に、本当に濡れている。

Not cool, especially if you've got a partner there, and they're like, hey, I'm swimming, it's like, sorry, or not, sleep on the couch.

特にパートナーがいる場合は、「泳いでいるんだ。

寝汗をかく、いいことじゃない。

You want to wake up, have a shower, go back to bed.

朝起きて、シャワーを浴びて、ベッドに戻る。

Vaginal dryness, now this is something that when I was writing on the board, I was like, well, this is going to be fun, I get to talk about vaginal dryness on YouTube.

膣乾燥症、これはボードに書いているとき、これは面白いぞ、YouTubeで膣乾燥症について話せるぞ、と思ったものだ。

It's when your vagina gets dry, so during sexual intercourse, oh yeah, when you're doing it, when you're having sex, you're probably going to need to use some lube or lubricant, because it might not feel that good anymore.

膣が乾いてくると、性行為の最中に、そう、セックスをするときに、ローションや潤滑剤が必要になる。

Yeah, you might need some help down there in the vagina.

アソコには助けが必要かもしれない。

I don't know what other parts you're doing, so just carry on.

君が他のどんなパートをやっているのか知らないから、そのまま続けてくれ。

Because of the night sweats, they're going to wake you up, and you will probably develop insomnia.

寝汗のせいで目が覚めてしまい、おそらく不眠症になるだろう。

不眠症とは、眠れないことを意味する。

Maybe you cannot get to sleep, so you've got your jammies on, you brushed your teeth, you've got your book, you're ready, you crawl into bed, and you're like, oh, hold on, okay, let's try again.

寝付けないから、パジャマを着て、歯を磨いて、本を持って、準備して、ベッドに潜り込んだ。

Insomnia means you can't get to sleep, or your sleep is interrupted.

不眠症とは、眠れない、あるいは眠りが妨げられることを意味する。

You might also have tiredness during the day, yeah, oh yeah, back in the room, so we're encountering sleep problems.

また、日中に疲れを感じることもあるかもしれない。

Back in the day, oh yeah, let's go and run 10K, let's go shopping, and then go out with girls, and then do this, and this, and now you're like, oh man, I've got to leave the house?

昔は、そうだ、10キロ走りに行こう、買い物に行こう、女の子と遊びに行こう、あれもしよう、これもしよう、と思っていたのに、今は、やれやれ、家を出なきゃいけないのか？

Some women can experience hair loss, which is kind of like, oh, hey, look at all my hair.

抜け毛を経験する女性もいる。

And another thing that a lot of women experience is changing in weight, or their body shape.

そしてもうひとつ、多くの女性が経験するのが体重や体型の変化だ。

And of course, it's not going to be that we all lose weight and become supermodels, because that would be weird.

もちろん、みんなが痩せてスーパーモデルになるわけでもない。

それは決して良いことではない。

It's never like, oh, look at me, I have the body of an athlete now.

決して、ああ、私を見て、アスリートの体つきになったわ、とはならない。

We have to look at next the emotional symptoms, and these are the ones that I don't think people talk about enough, because it's not just like, oh, look at me, I'm sweaty, I've got hot flashes.

というのも、単に汗をかいたり、ほてったりするだけではないからだ。

There's some shit going down in our brains that needs to be looked after.

私たちの脳の中には、治療が必要なクソがあるんだ。

So oh yeah, oh yeah, we're moody, or in slang we say bitchy.

そうそう、私たちは気分屋で、スラングではビッチと言うんだ。

それが何を意味するかわかるかい？

It means if one little thing makes us angry, our whole day is ruined.

ちょっとしたことで腹を立てると、一日が台無しになるということだ。

Or if I haven't had my coffee, don't even talk to me, times 100.

コーヒーを飲まなかったら、100倍話しかけるな。

So if you're moody, it means your temperament changes.

つまり、不機嫌になるということは、気質が変わるということだ。

In the morning you'd be like, yeah, I'm going to kill this day, it's going to be great.

朝には、ああ、今日をやり遂げるんだ、最高の日になるんだ、と思うだろう。

By 12 o'clock noon, you're like, I need to sleep and I'm going to kill everyone.

昼の12時になると、眠たくて眠たくて、みんなを殺してしまいそうになる。

So our mood goes up and down, our temperament.

だから私たちの気分は上がったり下がったりする。

You can't get the lid off of the bottle, that didn't affect you before, but now, after your 30s, you're like, damn, I'm going to kill this bottle.

ボトルのフタが取れない、以前はそんなことは気にならなかったのに、30代を過ぎた今、このボトルを殺してやるという気になる。

So we need to kind of relax and get someone else to do it for us.

だから、リラックスして誰かにやってもらう必要がある。

These are also symptoms of PMS, premenstrual syndrome, but ladies, they're more...

これらはPMS（月経前症候群）の症状でもあるが、女性にとっては、もっと...

もっと激しくなることもある。

You can become overly emotional, crying, but seems like no reason to other people, but it's a reason for you.

感情的になりすぎたり、泣いたりすることがあるが、他の人にとっては何の理由もないように見えるが、あなたにとっては理由なのだ。

So gentlemen out there, please take care of your ladies.

だから紳士諸君、どうか女性を大切にしてほしい。

If you know someone who's experiencing period menopause, help them.

生理的更年期を経験している人を知っていたら、助けてあげてください。

ほら、チョコレートを食べて。

Give the girl some chocolate, that'll help you.

あの子にチョコレートをあげれば、きっと役に立つよ。

I'm not a doctor, I've told you this, and there are many different methods to help you with this.

私は医者ではないので、このようなことを申し上げたが、これにはさまざまな方法がある。

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更年期障害について英語で話そう（Yes, It's Real.） (Talking About Perimenopause in English (Yes, It’s Real.))

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