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    intake

    US /ˈɪnˌtek/

    ・

    UK /ˈɪnteɪk/

    B1 中級
    n. (c./u.)名詞 (可算/不可算)摂取
    The doctor told me to reduce my intake of sugary foods
    n. (c./u.)名詞 (可算/不可算)摂取
    You should increase your water intake for your health
    n. (c./u.)名詞 (可算/不可算)吸気口
    Clear out the oil intake of the car engine

    動画字幕

    6つの即効性のある健康的な便通促進ドリンク (6 Healthy Drinks That Make You Poop Immediately)

    07:096つの即効性のある健康的な便通促進ドリンク (6 Healthy Drinks That Make You Poop Immediately)
    • Inadequate fluid intake can also lead to constipation as it reduces the amount of water available for lubricating and softening the stool.

      水分摂取が不十分だと、便の潤滑や軟化に利用できる水分量が減少するため、便秘の原因にもなる。

    • Inadequate fluid intake can also lead to constipation as it reduces the amount of water available for lubricating and softening the stool.

      水分摂取が不十分だと、便の潤滑や軟化に利用できる水分量が減少するため、便秘の原因にもなる。

    B2 中上級

    なぜ女性は男性と違う断食をすべきなのか… | エクササイズ&栄養科学者 ステイシー・シムズ博士 (Why women should FAST differently than men… | Exercise & Nutrition Scientist Dr Stacy Sims)

    07:57なぜ女性は男性と違う断食をすべきなのか… | エクササイズ&栄養科学者 ステイシー・シムズ博士 (Why women should FAST differently than men… | Exercise & Nutrition Scientist Dr Stacy Sims)
    • Resistance training is key for mobilizing abdominal fat and for creating more lean mass and also increasing the amount of crosstalk between their skeletal muscle and our stored fat through little things called myokines, which are hormone signals that are released during exercise and released from the skeletal muscle. So if we say, okay, let's do resistance training to really re-comp the body. We also want to increase our protein intake because we see if you're doing resistance training with a higher protein intake, then we have complete re-comp over the course of 12 weeks. And it's a very powerful motivating tool for women because for the most part, women have been excommunicated from the strength world until recently.

      レジスタンス・トレーニングは、腹部脂肪を動員し、除脂肪体重を増やし、骨格筋と蓄積された脂肪との間のクロストークを増加させる鍵となる。だから、レジスタンス・トレーニングで体を鍛え直そう。タンパク質の摂取量を増やしてレジスタンス・トレーニングを行えば、12週間かけて完全に筋肉を鍛え直すことができるからです。そして、これは女性にとって非常に強力な動機付けとなるツールです。というのも、ほとんどの場合、女性は最近までストレングスの世界から排除されていたからです。

    • So if we say, "Okay, let's do resistance training to really recomp the body," we also want to increase our protein intake.
    B1 中級

    致死量のプロテインパウダーとは? (How Much Protein Powder Would Kill You?)

    08:43致死量のプロテインパウダーとは? (How Much Protein Powder Would Kill You?)
    • But thankfully, an 18-month study showed individuals who consumed 45 grams of whey protein on top of their moderate protein intake from a normal diet had no changes to their bone density.

      そして最終的には、カルシウム不足が脳にも影響し始め、混乱、記憶喪失、幻覚を引き起こします。

    • But thankfully, an 18-month study showed individuals who consumed 45 grams of whey protein on top of their moderate protein intake from a normal diet

      しかし幸いなことに、18ヶ月の研究では、通常の食事からの適度なタンパク質摂取に加えて45グラムのホエイプロテインを摂取した人は、骨密度に変化がなかったことが示されました。

    B1 中級

    招かれざるプリンセスたちと、私たちが切望する恋愛物語 (Uninvited Princesses & The Dating Story We're Yearning For)

    41:02招かれざるプリンセスたちと、私たちが切望する恋愛物語 (Uninvited Princesses & The Dating Story We're Yearning For)
    • So there was a beginning and an end to your intake, and scarcity created meaning.

      でも、20年以上前の設定の番組に深く没頭したことがあるなら、この気持ちは理解できるでしょう。

    • So there was a beginning and an end to your intake, and scarcity created meaning.

      でも、20年以上前の設定の番組に深く没頭したことがあるなら、この気持ちは理解できるでしょう。

    A2 初級

    筋トレの必需品!「プロテイン」は本当に効果があるの?

    05:55筋トレの必需品!「プロテイン」は本当に効果があるの?
    • In these people, the average protein intake even before supplementation was approximately 1.4 grams of protein per kilogram, per day,

      このような人たちでは、サプリメントを摂取する前でも、1日平均1kgあたり約1.4gのタンパク質を摂取していました。

    • The researchers found that the benefit of protein supplementation plateaued after a total daily intake of 1.6 grams of protein per kilo, per day.

      この研究では、1日1キロあたり1.6グラムのタンパク質を摂取することで、タンパク質の補給による効果が頭打ちになることを発見しました。

    B1 中級

    がんにかかる若者が増えている理由|Business Insider Explains|Insider News (Why More Young People Are Getting Cancer | Business Insider Explains | Insider News)

    08:46がんにかかる若者が増えている理由|Business Insider Explains|Insider News (Why More Young People Are Getting Cancer | Business Insider Explains | Insider News)
    • So that's more red meat, more sugar intake, more alcohol, low intake of water, food that is high in calorie, low in fiber.

      つまり、赤身の肉、砂糖の摂取量、アルコールの摂取量が増えるということだ、水分の摂取が少ない、高カロリーの食べ物、 食物繊維が少ない。

    • low intake of water, food that is high in calorie,

      水分の摂取が少ない、高カロリーの食べ物、

    B1 中級

    もし全員がアメリカ人のように暮らしたら? (What If Everyone Lived Like Americans?)

    04:00もし全員がアメリカ人のように暮らしたら? (What If Everyone Lived Like Americans?)
    • having the highest total caloric intake, sugar intake, and

      アメリカ人は一日、平均8オンス(およそ227グラム) の肉を食べます

    • fat intake compared to all of the other 16 wealthiest countries.

      これはほぼ世界平均の倍です。

    B1 中級

    ポータブルM4 Mac Miniの作成 (Making a Portable M4 Mac Mini)

    11:43ポータブルM4 Mac Miniの作成 (Making a Portable M4 Mac Mini)
    • The Mac mini's exhaust and fan intake are completely unobstructed and so are the ports at the front and back.

      Mac miniの排気口とファン吸気口は完全に遮られておらず、前面と背面のポートも遮られていない。

    • The Mac mini's exhaust and fan intake are completely unobstructed,

      基本的にはタップしてドラッグするだけだ。

    B1 中級

    骨はどれくらい弱い?(テスト&改善) (How Weak Are Your Bones? (Test & Fix))

    06:48骨はどれくらい弱い?(テスト&改善) (How Weak Are Your Bones? (Test & Fix))
    • Excess sodium, excessive phosphoric acid from soda, and chronic high alcohol intake.

      ナトリウム過多、炭酸飲料によるリン酸過多、慢性的なアルコール多量摂取。

    • This can negatively affect your ability to absorb and hold on to the calcium intake.

      これは、カルシウムを吸収して保持する能力に悪影響を及ぼす可能性がある。

    B1 中級

    カリフォルニア乳房炎検査(乳牛用) (California Mastitis Testing for Dairy Cows)

    06:29カリフォルニア乳房炎検査(乳牛用) (California Mastitis Testing for Dairy Cows)
    • You can detect potential cases of mastitis by looking for clinical signs, clumpy-looking milk, fever, a red or swollen udder, decreased food intake, dehydration, and in the very worst cases, death.

      乳房炎の可能性は、臨床的徴候、乳のかたまり、発熱、乳房の発赤や腫れ、摂餌量の減少、脱水、最悪の場合は死亡などを調べることで発見できます。

    • You can detect potential cases of mastitis by looking for clinical signs: clumpy-looking milk, fever, a red or swollen udder, decreased food intake, dehydration, and

      CMTにはいくつかの簡単なステップがある。

    B1 中級