intake
US /ˈɪnˌtek/
・UK /ˈɪnteɪk/
B1 中級
n. (c./u.)名詞 (可算/不可算)摂取
The doctor told me to reduce my intake of sugary foods
n. (c./u.)名詞 (可算/不可算)摂取
You should increase your water intake for your health
n. (c./u.)名詞 (可算/不可算)吸気口
Clear out the oil intake of the car engine
動画字幕
砂糖は新しいタバコ？ 新しい警告ラベルが表示される可能性について (Is sugar the new cigarettes? Why you may see new warning labels)
- Hidden sugars in things like processed food, cereal, salad dressing, and even yogurt are adding to our sugar intake.
加工食品、シリアル、サラダドレッシング、そしてヨーグルトなどに含まれる隠れた砂糖が、砂糖の摂取量を増やしている。
- even yogurt are adding to our sugar intake.
最近の『タイム』誌の記事で、マーク・ハイマン博士は、砂糖をタバコと同じように扱うべき時だと述べている。
なぜ女性は男性と違う断食をすべきなのか… | エクササイズ＆栄養科学者 ステイシー・シムズ博士 (Why women should FAST differently than men… | Exercise & Nutrition Scientist Dr Stacy Sims)
- Resistance training is key for mobilizing abdominal fat and for creating more lean mass and also increasing the amount of crosstalk between their skeletal muscle and our stored fat through little things called myokines, which are hormone signals that are released during exercise and released from the skeletal muscle. So if we say, okay, let's do resistance training to really re-comp the body. We also want to increase our protein intake because we see if you're doing resistance training with a higher protein intake, then we have complete re-comp over the course of 12 weeks. And it's a very powerful motivating tool for women because for the most part, women have been excommunicated from the strength world until recently.
レジスタンス・トレーニングは、腹部脂肪を動員し、除脂肪体重を増やし、骨格筋と蓄積された脂肪との間のクロストークを増加させる鍵となる。だから、レジスタンス・トレーニングで体を鍛え直そう。タンパク質の摂取量を増やしてレジスタンス・トレーニングを行えば、12週間かけて完全に筋肉を鍛え直すことができるからです。そして、これは女性にとって非常に強力な動機付けとなるツールです。というのも、ほとんどの場合、女性は最近までストレングスの世界から排除されていたからです。
- So if we say, "Okay, let's do resistance training to really recomp the body," we also want to increase our protein intake.
6つの即効性のある健康的な便通促進ドリンク (6 Healthy Drinks That Make You Poop Immediately)
- Inadequate fluid intake can also lead to constipation as it reduces the amount of water available for lubricating and softening the stool.
水分摂取が不十分だと、便の潤滑や軟化に利用できる水分量が減少するため、便秘の原因にもなる。
- Inadequate fluid intake can also lead to constipation as it reduces the amount of water available for lubricating and softening the stool.
水分摂取が不十分だと、便の潤滑や軟化に利用できる水分量が減少するため、便秘の原因にもなる。
致死量のプロテインパウダーとは？ (How Much Protein Powder Would Kill You?)
- But thankfully, an 18-month study showed individuals who consumed 45 grams of whey protein on top of their moderate protein intake from a normal diet had no changes to their bone density.
そして最終的には、カルシウム不足が脳にも影響し始め、混乱、記憶喪失、幻覚を引き起こします。
- But thankfully, an 18-month study showed individuals who consumed 45 grams of whey protein on top of their moderate protein intake from a normal diet
しかし幸いなことに、18ヶ月の研究では、通常の食事からの適度なタンパク質摂取に加えて45グラムのホエイプロテインを摂取した人は、骨密度に変化がなかったことが示されました。
チーズが黄色い本当の理由 (The real reason cheese is yellow)
- In the 12 and 1300s, sheep were often the main producers of milk, but the catch was that… A sheep can turn their grass intake into either wool or milk, but not the same amount of both simultaneously.
12世紀から1300年代にかけて、羊はしばしば牛乳の主な生産者であったが、羊は牧草の摂取量を羊毛か牛乳のどちらかに変えることはできても、両方を同時に同じ量生産することはできなかった。
- A sheep can turn their grass intake into either wool or milk, but
愛について話すと、ちょっと待ってくれ。
招かれざるプリンセスたちと、私たちが切望する恋愛物語 (Uninvited Princesses & The Dating Story We're Yearning For)
- So there was a beginning and an end to your intake, and scarcity created meaning.
でも、20年以上前の設定の番組に深く没頭したことがあるなら、この気持ちは理解できるでしょう。
- So there was a beginning and an end to your intake, and scarcity created meaning.
でも、20年以上前の設定の番組に深く没頭したことがあるなら、この気持ちは理解できるでしょう。
筋トレの必需品！「プロテイン」は本当に効果があるの？
- In these people, the average protein intake even before supplementation was approximately 1.4 grams of protein per kilogram, per day,
このような人たちでは、サプリメントを摂取する前でも、1日平均1kgあたり約1.4gのタンパク質を摂取していました。
- The researchers found that the benefit of protein supplementation plateaued after a total daily intake of 1.6 grams of protein per kilo, per day.
この研究では、1日1キロあたり1.6グラムのタンパク質を摂取することで、タンパク質の補給による効果が頭打ちになることを発見しました。
がんにかかる若者が増えている理由｜Business Insider Explains｜Insider News (Why More Young People Are Getting Cancer | Business Insider Explains | Insider News)
- So that's more red meat, more sugar intake, more alcohol, low intake of water, food that is high in calorie, low in fiber.
つまり、赤身の肉、砂糖の摂取量、アルコールの摂取量が増えるということだ、水分の摂取が少ない、高カロリーの食べ物、 食物繊維が少ない。
- low intake of water, food that is high in calorie,
水分の摂取が少ない、高カロリーの食べ物、
仕事に行きたくない！連休明けにモチベーションをUPさせる方法
- A lot of times our food and drink intake changes around the holidays, so we kind of hit the reset button there.
多くの場合、私たちの飲食摂取量は休日の周りで変化するため、私たちはそこでリセットボタンを押すようなものです。
- A lot of times our food and drink intake changes around the holidays, so trying to kind of hit the reset button there, making sure we're staying active, getting enough sleep, all of those things.
家から出て、運動しろ。
