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私は本来、一番安いフライトを買おうとするだけだ。

コルチゾールは本質的に悪いものではなく、短期的には役に立ちます。

でも… 誰かと意見が合わなくても､ その相手に “敬意” を払うことはできる

俺らは…

ウクライナへのロシアの挑発のない侵略は、独裁政権が本質的に予測不可能であることを示しています。

独裁政権が本質的に予測不可能であることを私たちは知っている。

しかし、結局のところ、すべての人のためにより良い決断を下そうというインセンティブを本来は誰も持っていないのだ。

もしあなたが、自分のしていること、うまくいっていることを認め、感謝するようになれば、ああ、今朝起きて、朝の日課を実行したんだ、本当によくやったと認めることができれば、自分のうまくいっていること、自分の生来の価値ある部分をすべて強化する習慣を築き始めることができる。

ストレスに対処するためのレジリエンス（回復力）を身につけるためのものです。