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abdominal
US /æbˈdɑ:mɪnl/
UK /æbˈdɒmɪnl/
- adj.腹部の
- n. (c.)腹筋
C1 上級
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absolutely
US /ˈæbsəˌlutli, ˌæbsəˈlutli/
UK /ˈæbsəlu:tli/
- adv.完全に；絶対的に
A2 初級
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acute
US /əˈkjut/
UK /əˈkju:t/
- adj.(数学)鋭角の；(痛みが)強烈な : 深刻な : 激しい
B1 中級
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along with
US /əˈlɔŋ wɪð/
UK /əˈlɔŋ wið/
- prep.～と一緒に
- adv.一緒に；～を含めて
A2 初級
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approach
US /əˈprəʊtʃ/
UK /ə'prəʊtʃ/
- v.t./i.近づく；話を持ちかける
- n. (c./u.)目的に近づく方法 : 道；交渉しようとして人に近づくこと；取り組み方 : 扱い方
A2 初級TOEIC
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as well as
US /æz wɛl æz/
UK /æz wel æz/
- adv.～と同様に…も
- prep.〜に加えて
- conj.～と同様に
A1 初級
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.少なくとも；少なくとも；せめて
- phr.少なくとも；せめて
C2 上級
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at the same time
US
UK
- phr.同時に；同時に；それにもかかわらず
A1 初級
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awesome
US /ˈɔsəm/
UK /'ɔ:səm/
- adj.素晴らしい
B2 中上級TOEIC
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bicep
US /baɪ'sep/
UK /baɪ'sep/
- n.2頭筋
C2 上級
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by all means
US
UK
- adv.もちろん
- phr.あらゆる手段で；ぜひ
A2 初級
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chest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)(頑丈な)収納箱；胸
A2 初級
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chronic
US /ˈkrɑnɪk/
UK /'krɒnɪk/
- adj.四六時中；慢性的な；常習的な
B1 中級
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combine
US /kəmˈbaɪn/
UK /kəmˈbaɪn/
- v.t./i.組み合わせる；コンバインで収穫する
- n. (c./u.)コンバイン；混合；合同企業；企業合同
A2 初級
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come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.言い返す；思い出される；戻る
A1 初級
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compound
US /kɑmˈpaUnd/
UK /'kɒmpaʊnd/
- n. (c./u.)塀で囲まれた屋敷郡；化合物；収容所；化合物；複合詞
- v.t.複利にする；混ぜ合わせる；悪化させる；調合する；示談にする
- adj.複合の
B1 中級
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contraction
US /kənˈtrækʃən/
UK /kənˈtrækʃn/
- n. (u.)収縮；収縮；短縮形；収縮；縮約
B2 中上級
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decent
US /ˈdisənt/
UK /ˈdi:snt/
- adj.まあまあの；礼儀正しい；親切な；体裁のいい；かなりの
B1 中級
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dive in
US
UK
- phr. v.飛び込む
- v.i.飛び込む
A1 初級
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do in
US
UK
- phr. v.疲れさせる；破壊する；殺す
A1 初級
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drop off
US /drɑp ɔf/
UK /drɒp ɒf/
- phr. v.(人 : ものを)置いていく : (車などから)降ろす；居眠り；届ける；減少する
- v.t./i.届ける : 配達する
- v.i.眠り込む；減る : 減少する
A1 初級
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.運動する；練習する；運動する；行使する；影響力を行使する
- n. (c./u.)運動；練習問題；軍事演習；行使
A2 初級
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fatigue
US /fəˈtiɡ/
UK /fəˈti:g/
- n. (u.)疲労；疲労
- v.t.疲労させる
B2 中上級
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for example
US
UK
- phr.例えば
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for instance
US /fɔr ˈɪnstəns/
UK /fɔ: ˈinstəns/
- adv.例えば
- phr.例えば；例として；この場合に
B1 中級
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for myself
US /fɚ maɪˈsɛlf/
UK /fə maɪˈself/
- adv. phr.自分のために
A1 初級
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for sure
US /fɔr ʃʊr/
UK /fɔ: ʃuə/
- adv.確かに；間違いなく
- interj.そのとおり
- phr.確かに；間違いなく
A2 初級
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gee
US /dʒi/
UK /dʒi:/
- interj.馬に対する命令；ええ！(感嘆したときに言う)
C2 上級
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get a look
US
UK
- v.i.見る
A1 初級
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glory
US /ˈɡlɔri, ˈɡlori/
UK /'ɡlɔ:rɪ/
- n. (u.)栄光；栄光
B1 中級
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good bit
US
UK
- phr.かなりの量；かなり
A1 初級
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got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到着する；〜する機会があった；影響した
- phr. v.影響を与えた : 感動を与えた；(ようやく)～に取りかかった
- aux. v.しなければならない；～しなければならない；～しなければならない
A1 初級
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grip
US /ɡrɪp/
UK /ɡrɪp/
- v.t./i.誰かの興味をひきつける；しっかりと握る；理解する
- n. (c./u.)理解、把握；コントロール；状況の把握；掴む道具や部分；握ること；しっかりと理解すること；握り方；小型スーツケース；影響力；撮影助手
A2 初級
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grunt
US /ɡrʌnt/
UK /grʌnt/
- v.i.豚のようにブーブー言う
B2 中上級
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hack
US /hæk/
UK /hæk/
- v.t.ハッキングする；刈る；叩き切る
- n. (c./u.)空咳；貸し馬；ヘボ文士
- v.i.咳き込む
B1 中級TOEIC
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.する必要がある
A1 初級
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hyper
US /'haɪpər/
UK /ˈhaɪpə(r)/
- adj.ハイパー
C1 上級
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identical
US /aɪˈdɛntɪkəl/
UK /aɪˈdentɪkl/
- adj.同一の；恒等的な
B1 中級
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improve upon
US /ɪmˈpruv əˈpɑn/
UK /imˈpru:v əˈpɔn/
- phr. v.改善する
B1 中級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.の代わりに
- adv.そうではなく
A1 初級
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isolation
US /ˌaɪsəˈleʃən/
UK /ˌaɪsəˈleɪʃn/
- n. (u.)孤立；分離；孤立；隔離；孤独；絶縁；孤立主義
B1 中級
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lean
US /lin/
UK /li:n/
- v.t./i.もたれる；～しがちである；傾く；頼る
- adj.脂肪分が少ない；無駄がない : 効率的な；やせた : 細い
- n. (u.)赤身
A2 初級
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legend
US /ˈlɛdʒənd/
UK /'ledʒənd/
- n.凡例；偉大な人；伝説；碑文
B1 中級
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lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.車に乗せること；リフト : 昇降機；持ち上げること : 上昇させること
- v.t.取り消す；持ち上げる；増やす,増加させる；取り除く
A2 初級
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.見る；注目する；見る；調べる
A1 初級
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monster
US /ˈmɑnstɚ/
UK /'mɒnstə(r)/
- n. (c.)怪物；悪人；どでかいもの
- adj.巨大な
B1 中級
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narrow
US /ˈnæro/
UK /'nærəʊ/
- adj.狭い；狭い
- v.i.狭まる : 低下する : 減少する
A2 初級TOEIC
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of all time
US /ʌv ɔl taɪm/
UK /ɔv ɔ:l taim/
- adj.史上最高の
- phr.これまでで
A1 初級
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off of
US /ɔf ʌv/
UK /ɔf ɔv/
- prep.〜から離れて
A1 初級
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on sale
US /ɑn sel/
UK /ɔn seil/
- adj.特売；発売中
A2 初級
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on the same page
US /ɑn ðə ˈseɪm ˈpeɪdʒ/
UK /ɒn ðə ˈseɪm ˈpeɪdʒ/
- idm.同じ理解を共有している
B1 中級
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other than
US
UK
- prep.〜以外
- conj.～と違って
- adv.～と違って
A1 初級
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over to
US
UK
- prep.〜に；〜に；〜へ
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perpendicular
US /ˌpə:pənˈdɪkjəlɚ/
UK /ˌpɜ:pənˈdɪkjələ(r)/
- adj.垂直な；垂直
- n.垂直線
C1 上級
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physique
US /fɪˈzik/
UK /fɪˈzi:k/
- n.体格、体型
C1 上級
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pull back
US /pʊl bæk/
UK /pul bæk/
- phr. v.後退する : 退く
A1 初級
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pull together
US /pʊl təˈɡɛðɚ/
UK /pul təˈɡeðə/
- phr. v.協力する；落ち着きを取り戻す
A1 初級
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push back
US /pʊʃ bæk/
UK /puʃ bæk/
- phr. v.(人を)後退させる : 押しのける
- v.t./i.抵抗する；延期する
A1 初級
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put together
US /pʊt təˈɡɛðɚ/
UK /put təˈɡeðə/
- phr. v.組み立てる；まとめる；作り上げる；推測する
A1 初級
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restraint
US /rɪˈstrent/
UK /rɪˈstreɪnt/
- n. (c./u.)拘束；抑制；制限
B1 中級
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run in
US /rʌn ɪn/
UK /rʌn in/
- phr. v.逮捕する : 連行する；ならし運転する
A1 初級
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same time
US
UK
- phr.同時；同じ時間
- n.同じ時間
A1 初級
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scientific
US /ˌsaɪənˈtɪfɪk/
UK /ˌsaɪənˈtɪfɪk/
- adj.科学的な；体系的
- n.科学
- n. (u.)科学知識
A2 初級
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seemingly
US /ˈsiːmɪŋli/
UK /ˈsi:mɪŋli/
- adv.一見したところ : 外見的には : 表面的には : 見たところ
B1 中級
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session
US /ˈsɛʃən/
UK /ˈseʃn/
- n. (c./u.)時間；委員会；学期；録音；セッション
A2 初級TOEIC
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split
US /splɪt/
UK /splɪt/
- adj.決別した；割れた；対立の
- v.t./i.真っ直ぐに切って分けられる；割れる；対立する；分割する；公平に分ける
- n. (c./u.)対立；分離
A2 初級
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squat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.不法占拠する；しゃがむ
- n.しゃがむ体操
B2 中上級TOEIC
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stand up to
US /stænd ʌp tu/
UK /stænd ʌp tu:/
- phr. v.(攻撃的な人に)抵抗する : 奮闘する
A1 初級
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stimulus
US /ˈstɪmjələs/
UK /ˈstɪmjələs/
- n.刺激物
B2 中上級
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strength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力；体力；精神力；長所；兵力
A2 初級TOEIC
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stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.ストレッチをする : 体を伸ばす；伸ばす : 張る : 広げる
- n.ストレッチ : 体を伸ばすこと；一続きのもの；(一続きの)時間 : 期間
A2 初級TOEIC
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stuff
US /stʌf/
UK /stʌf/
- n. (u.)物
- v.t.フィリング
B1 中級
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tension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)緊張；張り詰めること
A2 初級TOEIC
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time out
US /taɪm aʊt/
UK /taim aut/
- n.タイムアウト；タイムアウト；休憩時間；タイムアウト
- v.t./i.タイムアウトを取る
A1 初級
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vibe
US /vaɪb/
UK /vaɪb/
- n. (c./u.)雰囲気
- v.i.気が合う
C1 上級
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vice
US /ˌvaɪ.sə/
UK /ˌvaɪs/
- n.副
- n. (c./u.)悪習；罪悪；万力;万力
B2 中上級
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weight down
US /weɪt daʊn/
UK /weɪt daʊn/
- phr.v.重さで動きを妨げる
B2 中上級
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weird
US /wɪrd/
UK /wɪəd/
- adj.奇妙な；不気味な
B1 中級
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workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.(体を使った)トレーニング : 練習
B2 中上級
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writ large
US /rɪt lɑrdʒ/
UK /rɪt lɑ:dʒ/
- phr.明白に示されている
- adj.誇張された
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yell out
US /jɛl aʊt/
UK /jel aut/
- phr. v.叫び出す
B2 中上級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

単語・フレーズ

brave
adj. 勇気のある
comfort zone
phr. コンフォートゾーン

文の解説

a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢な

v.t.勇敢に立ち向かう

A2 初級

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この文を真似して練習してみましょう。

B1 中級日本語米

エクササイズ科学者がリー・ヘニーの天才的トレーニング法をレビュー (Exercise Scientist Reviews Lee Haney’s Genius Training Methods)

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Uploaded: 2026-03-08T21:40:46.000Z
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Richard VT が 2026 年 03 月 08 日に投稿

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Vocabulary

abdominal

absolutely

acute

along with

approach

as well as

at least

at the same time

awesome

bicep

by all means

chest

chronic

combine

come back

compound

contraction

decent

dive in

do in

drop off

exercise

fatigue

for example

for instance

for myself

for sure

gee

get a look

glory

good bit

got to

grip

grunt

hack

have to

hyper

identical

improve upon

instead of

isolation

lean

legend

lift

look at

monster

narrow

of all time

off of

on sale

on the same page

other than

over to

perpendicular

physique

pull back

pull together

push back

put together

restraint

run in

same time

scientific

seemingly

session

split

squat

stand up to

stimulus

strength

stretch

stuff

tension

time out

vibe

vice

weight down

weird

workout