bicep
US /baɪ'sep/
・UK /baɪ'sep/
C2 上級
n.名詞2頭筋
Alfred hurt his right bicep while lifting weights at the gym.
動画字幕
純粋な筋肥大のためのトレーニング方法 (How To Train For Pure Muscle Growth)
- For example, on bicep curls, you could do three sets of 10 in week one, three sets of 11 in week two, three sets of 12 in week three, and then in week four, you could either go for 13 reps or you could add some weight and return back to 10 reps and then start adding reps again.
例えば、上腕二頭筋カールの場合、1週目は10回×3セット、2週目は11回×3セット、3週目は12回×3セット、そして4週目は13回にするか、あるいは重量を追加して10回に戻し、またレップを追加し始める。
- For example, on bicep curls, you could do 3 sets of 10 in week 1, 3 sets of 11 in week 2, 3 sets of 12 in week 3,
例えば、ハックスクワットの場合、1週目は片側3枚のプレートで6レップを3セット行い、毎週片側10ポンドずつ追加していき、最終的には片側4枚のプレートで同じ6レップを3セット行うようにする。
スティーヴン・コルベアの「証明しろ」 - アッシャー・パーリンはダンクできるか？ エピソード5：フィナーレ (Stephen Colbert's "Prove It" - Can Asher Perlman Dunk? Episode 5: The Finale)
- And they say it's just bicep tendinitis.
ただの上腕二頭筋の腱鞘炎だそうだ。
- And they say it's just bicep tendinitis.
デ・ニーロには会ったよね？
人生を本当に変える方法 (How To Actually Change Your Life.)
- Shoulder giant set, tricep giant set, bicep giant set.
そうは言っても、ACは私をこの車に合わせようとしていて、
- This split currently, I have a chest and tricep day, a back and bicep day, and
筋肉は様々な刺激を受け続け、成長し続け、停滞することはありません。
第20章 - レジスタンストレーニングの概念 | NASM CPT (Chapter 20 - Resistance Training Concepts | NASM CPT)
- So there, you know, here, if you looked, a barbell bicep curl using a three-oh-one-two tempo, all right, we're talking about curling it for one second.
バーベルを使った上腕二頭筋のカールは、3・1・2のテンポで、1秒間カールをするんだ。
- So there you know, here if you looked, a barbell bicep curl using a 3-0-1-2 tempo.
135ポンドを投げて、ウォームアップして、10レップやって、ラックに乗せて、25ポンドを投げて、185ポンドを投げる。
アーノルド・シュワルツェネッガー＆キャリー＝アン・モスが最も検索された質問に答える |Autocomplete Interview | WIRED Japan (アーノルド・シュワルツェネッガー＆キャリー＝アン・モスが最も検索された質問に答える | Autocomplete Interview | WIRED Japan)
- If it's the double bicep pose, or the ab pose, or the double bicep from the back, or the lat spread to the side chest pose, or the thigh pose, or the calf pose, it makes no difference what it is.
上腕二頭筋のポーズでも、腹筋のポーズでも、背中からの上腕二頭筋のポーズでも、ラットスプレッドからサイドチェストのポーズでも、太もものポーズでも、ふくらはぎのポーズでも、それが何であっても違いはない。
- If it's the double bicep pose, or the ab pose, or the double bicep from the back, or the lat spread, or the side chest pose, or the thigh pose, or the calf pose, it makes no difference what it is, it was iconic.
キャリー・アン・モス
ジムでの背中トレーニング方法 | ジムワークアウト (How to Do a Back Workout | Gym Workout)
- trying to bring your dumbbell to your bicep. You're trying to keep it as close to your
脚にできるだけ近づけたままにしようとしています。これにより、上腕二頭筋よりも広背筋をより多く使うことができます。もう1回。
- The one thing you want to pay attention to is you're not trying to bring your dumbbell to your bicep.
もっと軽いものを選びます。これは10ポンド（約4.5kg）です。
初心者向け 2日間シンプル＆効果的筋トレプログラム | マイク・イスラテル、ピーター・アッティア (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)
- Now you do one set of bicep curls, but I do one set of underhand pull-ups.
今は上腕二頭筋のカールを1セットやっているけど、僕はアンダーハンド懸垂を1セットやっている。
- Now you do one set of bicep curls, but I do one set of underhand pull-ups.
十中八九そうするべきだ。
モーニングヨガグロウ - 20分 | 起きて最高の気分になろう！ (Morning Yoga Glow - 20 Min | Wake Up & Feel Your Best!)
- Reach your bicep towards your ear, fingertips reaching towards the front of the mat, coming into a side body stretch.
上腕二頭筋を耳の方へ伸ばし、指先をマットの前方へ伸ばし、サイドボディのストレッチに入る。
- Reach your bicep towards your ear, one more, inhale through the side body, and exhale.
上腕二頭筋を耳の方に伸ばし、もう一回、脇腹から息を吸い込み、息を吐く。
第5章 - 神経系、筋系、骨格系 (Chapter 5 - The Nervous, Muscular, and Skeletal Systems)
- There's detection agencies there, and at that point, that interneuron processes, takes the process information and sends it out efferently to move your bicep, move your forearm to then be able to take your finger off of whatever the stimulus was of it.
そしてその時点で、介在ニューロンが情報を処理し、上腕二頭筋を動かし、前腕を動かして、その刺激から指を離すことができるように、求心的に情報を送り出す。
- and at that point, that inner neuron processes, you know, takes the processed information and sends it out efferently to move your bicep, move your forearm to then be able to take your finger off of whatever the stimulus was of it, okay?
戸棚の中に手を入れて、手を伸ばしてインゲンの缶詰を取る必要があるのなら、それができるような適切なメカニズムを体に伝えることができなければならない。
B1英語リスニング練習 - ジム (B1 English Listening Practice - The Gym)
- You've got machines for bicep curls, leg presses, hamstring extensions, shoulder presses, lat pulls, and many other exercises.
バイセップス・カール、レッグ・プレス、ハムストリング・エクステンション、ショルダー・プレス、ラット・プル、その他多くのエクササイズ用のマシンがある。
- You've got machines for bicep curls, leg presses, hamstring extensions, shoulder presses, lat pulls, and many other exercises.
最もポピュラーなのはトレッドミルで、歩いたり走ったりするのに使う。