有害な恥と健康的な恥の6つの兆候 (6 Signs of TOXIC Shame, NOT Healthy Shame)

その厳しい内なる声、本当に「あなた」自身でしょうか？この動画では、健全な感情と「有害な恥」のサインを6つに分けて解説。自己肯定感を高め、完璧主義を手放すための具体的な表現や、自分を許し、考えすぎから解放されるためのヒントを掴んでくださいね！