Name: 執着的な愛についてのあなたの脳 (Your Brain On Obsessive Love)
Uploaded: 2025-06-18T11:15:47.000Z
Duration: 6 min 32 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

程度の副詞

Have you ever felt a love so intense it consumes you?

自分を蝕むほどの激しい愛を感じたことがあるだろうか？

The thought of them takes over your mind and you'd give up everything just for a moment with them.

彼らのことが頭から離れず、彼らとのひとときのためならすべてを投げ出すだろう。

Everything they do affects your mood, but is it love or is it obsession?

しかし、それは愛なのか、それとも執着なのか？

なぜこのようなことが起こるのか？

In our previous video on the stages of obsessive love, many of you shared your stories.

執着的な愛の段階についての前回のビデオでは、多くの人が自分の体験談を話してくれた。

Our goal today is to let you know that it's not your fault if you feel this type of attachment.

今日の私たちの目標は、このような愛着を感じるのはあなたのせいではないことを知ってもらうことだ。

Your brain is changing in ways that make it hard to get a grip on your emotions.

あなたの脳は、感情をつかむのが難しくなるような変化を遂げている。

We're wired for connection because it's crucial for our survival and wellbeing, but when our brain goes into overdrive, it's often due to excess chemicals like dopamine or oxytocin leading to obsessive thoughts and behaviors as our brain tries to maintain that intense connection.

しかし、脳がオーバードライブになると、ドーパミンやオキシトシンといった化学物質が過剰になり、脳がその激しいつながりを維持しようとして、強迫的な思考や行動につながることが多い。

So in this video, we'll dive into the science behind why this happens how it affects you and what you can do about it.

そこでこのビデオでは、なぜこのようなことが起こるのか、それがあなたにどのような影響を与えるのか、そしてあなたがそれに対して何ができるのか、その背後にある科学について掘り下げていく。

First comes dopamine, a hormone involved in your brain's reward system.

まずドーパミンが出る。脳の報酬系に関わるホルモンだ。

It plays a crucial role in the thrill of falling in love.

それは恋に落ちるスリルに重要な役割を果たしている。

When you first meet someone special, your brain releases a surge of dopamine making you feel euphoric and alive.

特別な人に初めて会ったとき、脳はドーパミンを大量に放出し、多幸感を感じ、生きていることを実感する。

Suddenly everything about them feels like a reward.

突然、彼らのすべてがご褒美のように感じられる。

Their smile, the sound of their voice, or even a simple text message, all of it triggers a dopamine release.

彼らの笑顔、声、あるいは単純なテキストメッセージ、それらすべてがドーパミンの放出を誘発する。

As time goes on, that initial high turns into a serious craving.

時間が経つにつれて、最初の高揚感は深刻な渇望に変わる。

This happens because your brain learns to link their attention and presence with feeling good, making you desire more of that rewarding feeling.

こうなるのは、脳が彼らの注目や存在を気持ちよさと結びつけて学習し、そのやりがいのある感覚をもっと欲するようになるからだ。

If you don't hear from them for a hot minute, you might feel anxiety creeping in.

しばらく連絡がないと、不安が忍び寄ってくるかもしれない。

Your mind races with thoughts like, are they ghosting me?

彼らは私をゴーストにしているのだろうか？

何か間違ったことを言いましたか？

The need for their attention becomes an addiction.

彼らの注意を引くことが中毒になる。

This is called reward learning, and it's exactly what leads you to obsessively crave your special person and what makes you feel so lost without them.

これが報酬学習と呼ばれるもので、まさに特別な人を執拗に切望するようになる原因であり、その人がいないと喪失感を感じるようになる原因なのだ。

As you share sweet moments, oxytocin, often referred to as the love hormone, deepens emotional bonds.

甘い時間を共有すると、愛情ホルモンと呼ばれるオキシトシンが感情の絆を深める。

When you share a physical closeness, like cuddling, holding hands, or just binge watching a show together, oxytocin levels rise, flooding your brain with feelings of warmth and safety.

抱き合ったり、手をつないだり、あるいはただ一緒に番組を夢中で見たりするなど、肉体的な親密さを共有すると、オキシトシンレベルが上昇し、脳に温かさと安全の感情が溢れ出す。

But with high levels of oxytocin, the fear of separation grows, and that emotional bond becomes hard to break.

しかし、オキシトシンのレベルが高いと、別離への恐怖が高まり、その感情的な絆を断ち切ることが難しくなる。

You might start to feel anxious when you're apart, wondering, what are they doing?

離れていると、彼らは何をしているのだろうと不安になるかもしれない。

This fear can lead to clingy or needy behaviors, like double texting or constantly checking if they've seen your messages.

この恐怖は、二重にメールを送ったり、相手があなたのメッセージを見たかどうか常にチェックしたりするような、粘着的または欲求不満的な行動につながる可能性がある。

The thought of separation can feel unbearable, and you may become dependent and anxiously attached to them.

別離を考えると耐え難く感じ、相手に依存し、不安なほど執着するようになるかもしれない。

次にテストステロン値が上昇する。

This is a hormone linked to sexual desire and aggression.

このホルモンは、性的欲求と攻撃性に関連している。

When testosterone levels are high, you may find yourself feeling passionate and incredibly attracted to them.

テストステロンレベルが高いとき、あなたは情熱的で信じられないほど相手に惹かれていると感じるかもしれない。

At the same time, testosterone stirs up competitive feelings, making you wanna grab all of their attention and keep others at bay.

同時に、テストステロンは競争心をかき立て、相手の注目を一身に集め、他人を寄せ付けないようにする。

It also creates a sense of possessiveness, leading to feelings of jealousy.

また、独占欲が生まれ、嫉妬の感情につながる。

Someone else sliding into their DMs, not a chance.

DMに他の誰かが紛れ込んでいる可能性はない。

This intensity can make you feel overly protective and even lead to some controlling behaviors.

この激しさは、あなたを過度に保護するように感じさせ、支配的な行動につながることさえある。

These emotional roller coasters increase the release of cortisol, the stress hormone.

こうした感情のジェットコースターは、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させる。

When your love becomes obsessive, cortisol spikes, leading to intense stress.

愛が執着的になると、コルチゾールが急上昇し、強いストレスにつながる。

You constantly worry about your partner's feelings or the future of the relationship, and it can lead to sleepless nights filled with racing thoughts.

パートナーの気持ちや関係の将来を常に心配し、思考が高ぶって眠れない夜を過ごすことになる。

Then your body might respond to this chronic stress with physical symptoms like tension headaches or nausea.

すると、緊張型頭痛や吐き気といった身体的症状で、身体がこの慢性的ストレスに反応するかもしれない。

You end up in a never-ending loop of fearing rejection and abandonment.

拒絶と見捨てられることを恐れるという、終わりのないループに陥ってしまうのだ。

And as time goes on, these insecurities may even start to overshadow the love you had for them at the beginning.

そして時間が経つにつれて、こうした不安は、あなたが当初抱いていた彼らへの愛情を覆い隠してしまうようにさえなりかねない。

Serotonin, another feel-good hormone, also plays a role in your feelings.

もうひとつの快感ホルモンであるセロトニンも、あなたの感情に一役買っている。

When love turns obsessive, serotonin levels drop significantly.

愛が執着に変わると、セロトニンレベルは著しく低下する。

This decrease is similar to what happens in individuals with obsessive-compulsive disorder.

この減少は、強迫性障害の患者に起こることと似ている。

This might explain why those experiencing obsessive love often have similar patterns of intrusive, repetitive thoughts.

このことは、強迫的な恋愛を経験している人たちが、侵入的で反復的な思考をしばしば同じようなパターンで経験する理由を説明できるかもしれない。

彼らは私に気があるのだろうか？

メールのやり取りがおかしい。

Your brain becomes locked in a pattern of overanalyzing every interaction and interpreting every action as either a positive or negative signal.

あなたの脳は、すべての相互作用を過剰に分析し、すべての行動を肯定的または否定的なシグナルのいずれかとして解釈するパターンに固定される。

And instead of warm and cozy, the love you feel becomes exhausting.

そして、温かく居心地の良いどころか、あなたが感じる愛は疲弊してしまう。

If obsessive love has you feeling overwhelmed, there are ways to help yourself.

強迫的な愛に圧倒されているのなら、自分を助ける方法がある。

First, try mindfulness techniques like deep breathing or meditation to calm those racing thoughts.

まず、深呼吸や瞑想などのマインドフルネス・テクニックを試して、高鳴る思考を落ち着かせる。

When you catch yourself thinking, I can't live without them, flip it into, I am enough just as I am.

この人たちなしでは生きていけない」と思ったときは、「私は私のままで十分だ」と言い換えよう。

Focus on your own hobbies and friendships as nurturing your own interests can help you feel more balanced and less dependent on your partner or crush for happiness.

自分の趣味や交友関係を大切にすることで、バランスがとれ、パートナーや片思いの相手に幸福を依存しなくなる。

And if things feel too heavy to handle alone, don't hesitate to reach out to a therapist.

また、一人で抱え込むには重すぎると感じたら、ためらわずにセラピストに相談してほしい。

Talking to someone can provide support and help you find healthier ways to love.

誰かに話すことは、支えとなり、より健康的な愛し方を見つける助けとなる。

Do you feel like you're stuck in a cycle of obsessive love?

執着的な愛のサイクルから抜け出せないと感じている？

不安ならこのビデオを見てほしい。

Remember, you're not alone in this journey.

覚えておいてほしいのは、この旅はあなた一人ではないということだ。

And by working on yourself, you can transform your obsession into a beautiful, pure and calming love, the kind you truly deserve.

そして、自分自身に取り組むことで、執着を美しく純粋で落ち着きのある愛に変えることができる。

We hope our videos and community can support you along the way.

私たちのビデオとコミュニティが、その道のりをサポートできることを願っています。

Thanks for watching and take care of yourself.