Name: 私がいつも落ち着いている理由 (Why I'm Always So Calm)
Uploaded: 2025-05-23T02:19:54.000Z
Duration: 9 min 32 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

A big thank you to Squarespace for being today's sponsor and for helping me build my new website.

本日のスポンサーであり、私の新しいウェブサイトの構築を手伝ってくれたSquarespaceに心から感謝します。

しかし、それについては後ほど。

Ladies and gentlemen, we are here to tell you that the work is ending.

紳士淑女の皆さん、私たちはこの仕事が終わることをお伝えするためにここにいます。

We'd like to thank everyone who has been tuning in for the past few years and we'll see you on the other side.

この数年間、チャンネルを合わせてくれた皆さんに感謝します。

くそっ、そういうことだったのか。

So this is kind of a weird topic for me, because it's almost like being a potato and someone going how are you so potatoey, and you're just like, I don't know, I'm just that potatoey and I don't really know of anything else.

というのも、それはまるでジャガイモのようなもので、誰かが「どうしてそんなにジャガイモっぽいんだ？

Yep, that's sort of what it feels like when people ask me how are you always so calm.

そう、どうしていつもそんなに落ち着いているんですかと聞かれると、そんな感じがするんだ。

Because it feels like I've always been this way, although it's been more so that people have pointed it out to me rather than me realizing it myself.

というのも、僕はいつもこうだったような気がするんだ。自分で気づいているというよりは、人から指摘されることが多かったけど。

But I haven't, in fact, always been this way.

でも、実際、私はいつもこうだったわけではない。

It's taken a major shift in mindset and quite a bit of work to get to this stage of chillness.

この冷静な段階に至るまでには、考え方の大きな転換とかなりの努力が必要だった。

At this very moment, for example, my camera charger is missing, and I've been looking for it since yesterday.

例えば、今この瞬間、カメラの充電器が行方不明で、昨日からずっと探している。

The battery is at about 11% charge, which is enough to film this segment right here and likely another minute or two.

バッテリーの充電率は約11％で、このセグメントをここで撮影するのに十分で、あと1、2分は撮影できそうだ。

I'm a bit frustrated with myself for not putting it back where it belongs in the first place, because had I done that, I wouldn't have been in this situation right now.

最初にあるべき場所に戻しておかなかった自分に少し苛立っている。そうしていれば、今このような状況にはならなかっただろうから。

But as far as I'm aware, screaming and throwing things around doesn't magically summon missing objects.

しかし、私が知る限り、叫んだり物を投げつけたりしても、魔法のように行方不明の物を呼び出すことはできない。

The only way to potentially find it is to keep looking for it, one drawer at a time, without creating any unnecessary mess, while also keeping my blood pressure steady.

見つける可能性のある唯一の方法は、血圧を安定させながら、余計な混乱を招くことなく、引き出しをひとつずつ探し続けることだ。

If it does remain lost despite my efforts to find it, the only practical solution would be to simply go and buy a new one.

もし、私が見つけようと努力したにもかかわらず、紛失したままであれば、唯一の現実的な解決策は、単に新しいものを買いに行くことだろう。

And it's not about keeping emotions inside and torturing myself.

感情を内に秘めて自分を苦しめることでもない。

It's about picking your battles and carefully choosing your words, figuring out what the appropriate response to a given situation is to avoid making a habit out of destructive behaviors and thought patterns.

それは、自分の戦いを選び、慎重に言葉を選び、破壊的な行動や思考パターンを習慣化させないために、与えられた状況に対して何が適切な対応なのかを見極めることだ。

See, even if I am freaking out about something on the inside, whether in a good way or in a bad way, majority of the time, I will look like I'm sitting on a yacht with the wind blowing in my hair.

ほら、たとえ私が内面で何かに怯えていたとしても、良い意味であれ悪い意味であれ、たいていの場合、私はヨットの上で風に吹かれているように見えるだろう。

And quite honestly, this has gotten me in, I wouldn't say trouble, but it's gotten my peers to question how I really feel sometimes, because my lack of reaction can sometimes be perceived as indifference.

正直なところ、このことで私はトラブルに巻き込まれた。トラブルとまでは言わないが、私の無反応が時に無関心と受け取られることがあるため、仲間たちは私の本当の気持ちを疑うようになった。

To be completely transparent, sometimes I've had to ask myself if I'm just being apathetic.

はっきり言って、自分が無気力なのではないかと自問自答することもある。

And the nihilist in me says yes, but then I remember crying over bruised tomatoes and the excruciating feeling of guilt every time I need to separate fruits and vegetables from their friends and family at the grocery store.

そして、私の中のニヒリストは「そうだ」と言うのだが、トマトの傷で泣いたり、食料品店で野菜や果物を友人や家族と分けなければならないたびに耐えがたい罪悪感に襲われることを思い出す。

So yeah, pretty positive that it has nothing to do with apathy.

だから、無気力とは無関係だと思う。

I think I'm just constantly torn between every single little thing matters and will trigger my anxiety and literally nothing matters and we're just a tiny piece of insignificant dust and none of this will ever be important in the grand scheme of things anyway.

些細なことがいちいち不安の引き金になるのか、それとも文字通り何も重要ではないのか、私たちは取るに足らないちっぽけな塵に過ぎず、どうせ物事の大枠ではどれも重要ではないのか、常に引き裂かれているんだと思う。

And that's not meaning it in a nihilistic way, I think, but rather in the way that there's no need to get too worked up when things don't go the way we want them to.

そして、それは虚無的な意味ではなく、物事が思い通りに進まないときに、あまり気負う必要はないという意味だと思う。

Just ask yourself this, when was the last time you actually listened to a person who was yelling and took them seriously?

自問自答してみてほしい。叫んでいる人の話を実際に聞いて、真剣に受け止めたのはいつ以来だろうか？

In my experience, letting anger get the best of you to the point where you express yourself aggressively or disrespectfully tends to only make you lose your credibility, and it oftentimes makes you look like a fool.

私の経験では、怒りにまかせて攻撃的になったり、無礼な態度をとったりすることは、自分の信用を失い、往々にしてバカにされるだけである。

あるいは、こんなのはどうだろう？

Can you remember a time where getting loud and vulgar has benefited you or the situation in any way?

大声で下品になることで、自分自身や状況にとって何かプラスになったことがあるだろうか？

あなたにはできるかもしれないが、私にはできない。

If there's anything I've learned, getting unreasonably worked up just delays everything.

私が学んだことがあるとすれば、理不尽に気負うことはすべてを遅らせるだけだということだ。

A problem that could've been solved in five minutes is likely to remain unresolved for much longer than that.

5分で解決できたはずの問題は、それよりもずっと長く未解決のままである可能性が高い。

Not only because no one is listening, but also because the focus tends to shift from the issue at hand to the frustration and resentment that builds up when having to deal with someone who's speaking to you impolitely or even irrationally.

誰も聞いていないからというだけでなく、無礼に、あるいは理不尽に話しかけてくる相手に対処しなければならないとき、焦点は目の前の問題から不満や憤りに移ってしまいがちだからだ。

Practicing keeping your cool is not only doing your own peace a favor, but it's also doing a favor to the peace of those around you.

冷静さを保つ練習をすることは、自分の平和のためだけでなく、周囲の人々の平和のためにもなる。

If I were to get overly worked up every time something stressed me out, like, let's say, not finding my camera charger, that'll affect those around me as well.

例えば、カメラの充電器が見つからないなど、何かストレスを感じることがあるたびに、私が過剰に興奮していたら、それは周りの人たちにも影響を与えるだろう。

And although some of us are more tempered and less patient by nature, or by the way that the chemical cocktail in our brain is wired, I do believe that it's our liability to, at the very least, do our best to lessen the suffering of both ourselves and of those who have to live with us.

私たちの中には、生まれつき、あるいは脳の化学的なカクテルの配線によって、より短気で忍耐強くない者もいるが、少なくとも、私たち自身と私たちとともに生きなければならない人々の苦しみを軽減するために最善を尽くすことは、私たちの責任であると私は信じている。

And that's not to say that you should keep your emotions to yourself and be afraid to express them.

だからといって、自分の感情を胸にしまって、それを表現することを恐れてはいけない。

I just think that it's important to gain a healthy sense of perspective.

ただ、健全な視野を持つことは重要だと思う。

It'll make you better equipped for keeping your cool when shit hits the fan, or even when it doesn't.

そうすることで、いざというとき、あるいはそうでないときにも冷静さを保てるようになる。

Now, the obvious way to gain perspective is through life experiences, but let's take a moment to appreciate the mind-transforming powers of certain books.

人生経験を通じて視野を広げるのは当然のことだが、ある種の本が持つ、心を変える力について少し考えてみよう。

We are currently reading Cosmos by Carl Sagan for our book club, I'll leave a link in the description box on how to join, and it has reinforced something that I keep reminding myself of, and that is that we're so small.

私たちは今、ブッククラブでカール・セーガンの『コスモス』を読んでいる。

I'd like to share a quote with you, and just hearing this quote will make you at least 15% more unbothered as a person.

この言葉を聞くだけで、人として少なくとも15％は悩みがなくなるだろう。

We inhabit a universe where atoms are made in the centers of stars, where each second a thousand suns are born, where life is sparked by sunlight and lightning in the airs and waters of youthful planets, where the raw material for biological evolution is sometimes made by the explosion of a star halfway across the Milky Way, where a thing as beautiful as the galaxy is formed a hundred billion times, a cosmos of quasars and quarks, snowflakes and fireflies, where there might be black holes and other universe and extraterrestrial civilizations whose radio messages are at this moment reaching the earth.

星の中心で原子が作られ、毎秒1000個の太陽が生まれ、若々しい惑星の空気や水の中で太陽光や稲妻によって生命がスパークし、天の川銀河の中間にある星の爆発によって生物進化の原料が作られることもある、銀河のように美しいものが何千億回も形成される場所、クエーサーやクォーク、雪片や蛍の宇宙、ブラックホールや他の宇宙、そして今この瞬間にも地球に電波が届いている地球外文明があるかもしれない場所。

How pallid by comparison are the pretensions of superstition and pseudoscience?

それに比べれば、迷信や疑似科学の見栄がどれほど青白いことか。

How important is it for us to pursue and understand science, that characteristically human endeavor?

科学を追求し、理解することは、人間にとってどれほど重要なことなのだろうか？

And just like that, you will never again suffer when a dude leaves you on read.

そうすれば、もう二度と男に去られる心配はない。

Besides gaining perspective, you could also just do things that are calming, like gardening, taking long walks, or, I don't know, building a website with Squarespace, which is also today's sponsor.

視野を広げるだけでなく、ガーデニングをしたり、長い散歩をしたり、今日のスポンサーでもあるSquarespaceでウェブサイトを作ったりと、心を落ち着かせることをするのもいい。

I often get messages from people who are artists, writers, musicians, entrepreneurs, youtubers who share their work with me, or from people who want to start blogging, or create their own space and community online.

アーティスト、ライター、ミュージシャン、起業家、ユーチューバーなど、自分の作品をシェアしてくれる人たちや、ブログを始めたり、ネット上に自分のスペースやコミュニティを作りたいと思っている人たちから、よくメッセージをもらう。

And then when I go to check them out, oftentimes they don't have a website.

そして、いざ調べてみると、ウェブサイトがないことも多い。

And every single time, I think to myself, why don't they have a website?

そして毎回思うのは、なぜウェブサイトを持たないのか、ということだ。

Why don't they get their stuff out there?

なぜ彼らは自分たちの作品を世に出さないのか？

You know, I think having your own website can only benefit you regardless of the current size of your audience or spectators.

自分のウェブサイトを持つことは、現在の観客や観衆の規模に関係なく、自分にとってプラスにしかならないと思うんだ。

しかも、作成はとても簡単だ。

A few months back, I launched my own site on there.

数ヶ月前、私は自分のサイトを立ち上げた。

And up until that point, I had thought that building a website was going to take a lot of time and work, but with Squarespace, it really didn't.

それまでは、ウェブサイトを作るにはかなりの時間と労力がかかると思っていたのですが、Squarespaceを使えばそんなことはありません。

I just picked one of their beautiful and professional templates and started building a site that I felt suited me.

美しくプロフェッショナルなテンプレートから1つを選び、自分に合ったサイトを作り始めた。

And now I have shared all of my favorite books on there, my camera equipment, I have connected my social media accounts, I get close insights to the traffic on the site, and so much more.

今では、お気に入りの本やカメラ機材、ソーシャルメディアのアカウント、サイトのトラフィックなど、さまざまなものを共有している。

To try it out yourself, go to squarespace.com for a free trial, and when you're ready to launch, go to squarespace.com slash lana blakely to save 10% off your first purchase of a website or domain.

自分で試してみたい方は、squarespace.comで無料トライアルをどうぞ。準備ができたら、squarespace.com slash lana blakelyでウェブサイトやドメインの初回購入が10％オフになります。

And I'll of course leave a link for that in the description box as well.

もちろん、そのためのリンクも説明欄に残しておく。

Thank you so much again to Squarespace for being today's sponsor.

本日のスポンサーであるSquarespaceに改めて感謝します。

Please share any thoughts that you might have on this topic.

このトピックについてご意見があればお聞かせください。

Are you more of a calm person, or are you more upbeat?

あなたは冷静な方ですか、それとも明るい方ですか？

And if you are someone who tends to be very cool, calm, and collected, what is one situation that really triggers you?

もしあなたがとても冷静で、冷静で、冷静で、冷静である傾向がある人だとしたら、本当に引き金になる状況は何ですか？

I would love to know that, because I know that I have some of those situations.

私にもそういう状況がいくつかあるからね。

Thank you so much for watching, and I'll see you in the comment section.

コメント欄でお会いしましょう。