US /'selfrɪ'flekʃən/
・UK /'selfrɪ'flekʃən/
問題を膿ませるのではなく、これらの問題に対処し、解決し、 自分自身を振り返る時間を取り、まだあなたを苦しめている厄介な問題を特定しましょう。
自分自身を振り返る時間を取り、まだあなたを苦しめている厄介な問題を特定する。
自己反省という単純なことが、不満と戦うために脳の経路をハックできるというのは、かなり驚くべきことです。
取引先との商談でも、異なる部署の同僚との共同作業でも、上司との昇進交渉でも。
私たち自身の経験から、仮説検証と自己反省という2つの方法を用いて、個人のキャリア・ロードマップをデザインする方法をお教えします。
自分自身のために立ち上がる自信につながり、人間関係や交流の中でその声が確実に届くようになる。
最後に、自己反省が重要な役割を果たす。
そして、それは必ずしも悪いことではありません。なぜなら、困難な時期は成長や自己反省、そして多くの良いことを促してくれるからです。
だから、脳が混乱していても、それほど動揺していません。なぜなら、何らかの理由でこのように感じるべきだとわかっているからです。
ひとつは自己反省だ。
自分の考えや反応を調べる時間を定期的に取る。
あなたはパターンに気づき、境界線を設定し、発言し、セラピーであれ内省であれ、内なる仕事をしている。
ご視聴ありがとう。
これは多くの場合、自己反省や自分の欠点を認めることを避けるための防衛機制である。
社会的、認知的、効果的な神経科学の研究では、反社会的行動、無愛想で無感情な特徴、扁桃体の反応性の関係を調べた。
しかし、うつ病の多くの人が哲学、問題解決、あるいは容赦ない正直な自己反省に惹かれる理由を説明しています。
哲学、ストア派、そして抑うつ的な心。歴史は、うつ病の人の考えとよく似た哲学に満ちています。