US /ɪkˈstrɪnsɪk, -zɪk/
・UK /eksˈtrɪnsɪk/
心理学者は、モチベーションを 2 つのタイプに分けています。内発的モチベーションと、外発的モチベーションです。
内発的モチベーションは、内的要因によって動機づけられる場合のことを言います。例えば、何かをする動機が、楽しいとか、興味深い、意義深いと感じる場合。
問題なのは、人は外在的なルアーを追い求めてしまうことだ。金や権力、喜びや名声。そして、自分がやるべきことのグルーヴから外れてしまう。
だから、内発的動機づけと外発的動機づけを使い分ける必要がある。
だから、内発的動機づけと外発的動機づけを使い分ける必要がある。
そしてそれはほぼ100%の時間起こる、もしあなたが内発的動機を外発的報酬で置き換えるなら
そして外発的報酬を消滅させるなら、根本的な行動もまた消滅する。
心理学者や科学者、神経科学者がモチベーションと言うとき、彼らはしばしば外発的動機づけ、つまり私たちが手に入れるために懸命に努力する世の中のもの、内発的動機づけ、つまり好奇心や情熱、目的といった私たちを内側から突き動かすものについて話している。
というのも、外発的な動機づけによって自分のやっていることや作っているコンテンツが形成されすぎていて、それを楽しめていないような状態だとしたら、クリエイティブなことをやっている意味がなくなってしまうからだ。
このハイヤーセルフのもうひとつのバリエーションは、バーチャルなメンターにアドバイスを求めることだ。
私たちがどのように学習、成長、成功の意欲を得るかを研究するとき、外発的なものと内発的なものという2つの相反する力を識別することができます。
128の研究を対象としたあるメタ分析では、外発的報酬が内発的動機づけに及ぼす影響について検討されています。
内発的動機づけと外発的動機づけの間には、基本的な区別があります。
一方、外発的動機づけは、プロのアスリートがお金のためにプレイするような、行動を起こすことで得られる外部の利益や具体的な報酬の力によってあなたを引っ張ります。