across the line
US /əˈkrɔs ðə laɪn/
UK /əˈkrɒs ðə lain/
- idm.限度を超える
B2 中上級もっと見るalternate
US /ˈɔ:ltərnət/
UK /ɔ:lˈtɜ:nət/
- v.i.交互に起こる : 交替する
B2 中上級TOEICもっと見るangle
US /ˈæŋɡəl/
UK /ˈæŋgl/
- n.角度
B1 中級TOEICもっと見るankle
US /ˈæŋkəl/
UK /ˈæŋkl/
- n.足首
B1 中級もっと見るbased on
US
UK
- phr. v.～に基づいている
- prep.基づいて；根拠に；根拠にして；基に
- adj.基にした
A1 初級もっと見るbrace
US /bres/
UK /breɪs/
- n.留め具
- v.t./i.困難に備える
B2 中上級もっと見るbreathe in
US /brið ɪn/
UK /bri:ð in/
- phr. v.息を吸い込む
B1 中級もっと見るbreeze
US /briz/
UK /bri:z/
- v.i.すいすいと進む
- v.t.容易に達成する
- n. (c./u.)そよ風；楽勝
B1 中級もっと見るchest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)(頑丈な)収納箱；胸
A2 初級もっと見るcirculation
US /ˌsɚkjəˈleʃən/
UK /ˌsɜ:kjəˈleɪʃn/
- n. (c./u.)循環；多くの人手を渡る；流通；流布；空気の循環；通貨の流通；ウェブサイトのトラフィック；発行部数
B1 中級もっと見るcome back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.言い返す；思い出される；戻る
A1 初級もっと見るcomplement
US /ˈkɑ:mplɪment/
UK /ˈkɒmplɪment/
- v.t.補足して完全にする；相補う
- n.補語；補足；補語 (文法)；定員；補体 (免疫学)
B1 中級もっと見るcore
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.芯を抜く
- n. (c./u.)中核部；芯；炉心；コア；コア；体幹；必修科目
- adj.中核の
A2 初級もっと見るdegree
US /dɪˈɡri/
UK /dɪˈgri:/
- n. (c./u.)程度；度；学位；度；次数
A2 初級TOEICもっと見るembrace
US /ɛmˈbres/
UK /ɪm'breɪs/
- n. (c./u.)抱擁；受容
- v.t.抱擁；受け入れる；含む
B1 中級TOEICもっと見るencourage
US /ɛnˈkɚrɪdʒ, -ˈkʌr-/
UK /ɪn'kʌrɪdʒ/
- v.t.促す；励ます；促進する
A2 初級TOEICもっと見るengage
US /ɪn'gedʒ/
UK /ɪn'ɡeɪdʒ/
- v.t.武力によって衝突する；雇用する；人の興味を引く；従事する；かみ合う；約束する
A2 初級TOEICもっと見るexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.運動する；練習する；運動する；行使する；影響力を行使する
- n. (c./u.)運動；練習問題；軍事演習；行使
A2 初級もっと見るexhale
US /ɛksˈhel,ɛkˈhel/
UK /eksˈheɪl/
- v.i.息を吐き出す
C1 上級もっと見るfrom side to side
US /frəm saɪd tu saɪd/
UK /frəm saɪd tə saɪd/
- adv. phr.左右に動くこと
A2 初級もっと見るhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.する必要がある
A1 初級もっと見るhip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.お尻
- adj.流行の
B1 中級もっと見るin return
US /ɪn rɪˈtɚn/
UK /in riˈtə:n/
- adv.お返しに
- phr.代償として；反応として；お返しに
A1 初級もっと見るlongevity
US /lɑnˈdʒɛvɪti, lɔn-/
UK /lɒn'dʒevətɪ/
- n. (u.)長寿、寿命
B2 中上級もっと見るmidlife
US
UK
- adj.中年の
- n.中年
B1 中級もっと見るpause
US /pɔz/
UK /pɔ:z/
- v.t./i.中断；一時停止する
- n. (c./u.)(一時的な)中断 : 休止；中止；フェルマータ
A2 初級もっと見るpose
US /poʊz/
UK /pəʊz/
- v.t./i.問題を提示する；提起する
- n.ふりをすること
- v.i.モデルとしてポーズをとる
- v.t.～に対してポーズをとらせる
B1 中級TOEICもっと見るreduce
US /rɪˈdus, -ˈdjus/
UK /rɪ'dju:s/
- v.t./i.減らす；煮詰める；小さくする；減らす
A2 初級TOEICもっと見るrelease
US /rɪ'li:s/
UK /rɪ'li:s/
- v.t.自由；発表する、公開する；釈放する；手放す；発表する
- n.自由；新商品を紹介すること；解放；釈放；解放装置；権利放棄書；発表；リリース
A2 初級TOEICもっと見るreverse
US /rɪˈvɚs/
UK /rɪ'vɜ:s/
- n.後方発車；逆行；反対方向；反対側
- v.t./i.後ろ向きに動かす；反転する；逆行する；裏返しにする
B1 中級TOEICもっと見るsevere
US /səˈvɪr/
UK /sɪ'vɪə(r)/
- adj.厳しい；簡素な
A2 初級TOEICもっと見るspin
US /spɪn/
UK /spɪn/
- v.t./i.回転ボールを投げる；回転する
- v.i.目まいがする
- n.目まい；偏見；回転 : 転回
- v.t.綿を紡いで糸にする
B1 中級もっと見るspine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)背骨；背表紙；勇気
C1 上級もっと見るsqueeze
US /skwiz/
UK /skwi:z/
- n. (c./u.)絞り汁；絞ること；窮屈；強く圧力をかけること
- v.t.脅迫する、圧力をかける；搾る；押して圧力をかける；絞る
- v.t./i.人が詰め込む
C1 上級もっと見るstack
US /stæk/
UK /stæk/
- n. (c./u.)積み重ね；煙突
- v.t.【トランプ】〈札を〉不正な切り方でそろえる；積み上げる
B1 中級TOEICもっと見るsteady
US /ˈstɛdi/
UK /'stedɪ/
- adj.成長し続ける；継続した；安定した
- v.t.安定させる；しっかり固定する
- n.恋人
B2 中上級もっと見るstiffness
US /ˈstɪfnɪs/
UK /stɪfnəs/
- n. (u.)剛性
C2 上級もっと見るstretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.ストレッチをする : 体を伸ばす；伸ばす : 張る : 広げる
- n.ストレッチ : 体を伸ばすこと；一続きのもの；(一続きの)時間 : 期間
A2 初級TOEICもっと見るstruggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮闘する；もみ合う
- n. (c./u.)奮闘；苦闘
A2 初級もっと見るtabletop
US /ˈtebəlˌtɑp/
UK /ˈteɪbltɒp/
- n.卓上
C2 上級もっと見るtap
US /tæp/
UK /tæp/
- v.t.汲み出す；盗聴する；軽くたたく；取り出す
- n. (c./u.)蛇口；軽くたたくこと
- v.i.トントンと指で音をたてる
A2 初級もっと見るtension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)緊張；張り詰めること
A2 初級TOEICもっと見るthink about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮する；思い出す
A1 初級もっと見るtrial
US /ˈtraɪəl, traɪl/
UK /ˈtraɪəl/
- n. (c./u.)裁判；公判 : 審理；試験 : 訓練 : 検査
- v.t.実地に試す
- adj.実験的な
A2 初級TOEICもっと見るused to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.以前(昔)はよく～したものだ
- aux. v.慣れている
- v.i.慣れている
A1 初級もっと見るvitality
US /vaɪˈtælɪti/
UK /vaɪˈtæləti/
- n. (u.)活力；生命力；熱意
B1 中級もっと見るwaist
US /west/
UK /weɪst/
- n. (c./u.)腰回り；ウエスト；腰回り : ウエスト
B1 中級もっと見るworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.(体を使った)トレーニング : 練習
B2 中上級もっと見る
Vocabulary
- come back: 言い返す
- used to: 以前(昔)はよく～したものだ
- from side to side: 左右に動くこと
- across the line: 限度を超える
- breathe in: 息を吸い込む
- in return: お返しに
- based on: ～に基づいている
- think about: 考慮する
- have to: する必要がある
- struggle: 奮闘する
- engage: 武力によって衝突する
- stretch: ストレッチをする : 体を伸ばす
- embrace: 抱擁
- severe: 厳しい
- force: 軍隊
- squeeze: 絞り汁
- position: 見解 : 態度
- trial: 裁判；公判 : 審理
- encourage: 促す
- exercise: 運動する
- reverse: 後方発車
- stack: 積み重ね
- release: 自由
- pause: 中断
- steady: 成長し続ける
- core: 芯を抜く
- tension: 緊張
- spin: 回転ボールを投げる
- tap: 汲み出す
- brace: 留め具
- chest: (頑丈な)収納箱
- degree: 程度
- ground: 挽く
- reduce: 減らす
- spine: 背骨
- leave: 去る
- exhale: 息を吐き出す
- circulation: 循環
- workout: (体を使った)トレーニング : 練習
- complement: 補足して完全にする
- pain: 痛み
- manage: 何とかやっていく
- control: 制御装置
- allow: 認める
- waist: 腰回り；ウエスト
- breeze: すいすいと進む
- hip: お尻
- bring: 持ってくる : もたらす : 至らせる
- longevity: 長寿、寿命
- alternate: 交互に起こる : 交替する
- head: (ボールを)ヘディングする
- great: 非常によく : すばらしく
- perfect: 完全な
- change: 着替える
- pose: 問題を提示する
- start: 開始時刻 : 開始場所 : 開始
- wide: 広い
- vitality: 活力
- angle: 角度
- ankle: 足首
- stiffness: 剛性
- midlife: 中年の
- tabletop: 卓上
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いつでもどこでも学習、文章と使い方を詳しく解説
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
単語・フレーズ
- brave
adj. 勇気のある
- comfort zone
phr. コンフォートゾーン
文の解説
a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。
forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。
この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢な
v.t.勇敢に立ち向かう
A2 初級
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Jasmine Chen が 2026 年 06 月 11 日 に投稿50歳を過ぎてから腰の痛みにお悩みですか？この動画では、ストレッチと筋力トレーニングに役立つ素晴らしいエクササイズを10種類ご紹介します。これらのエクササイズで痛みを軽減し、体幹を安定させましょう。グルートブリッジやバードドッグなどの動きを学びながら、体の不調や回復について説明するのに役立つフレーズも習得できます。
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