【朝活】科学的根拠に基づく幸せになれる10の朝習慣┃VoiceTube 動画で英語学習

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activate
US /ˈæktəˌvet/
UK /ˈæktɪveɪt/
- v.t.活性化する；始動する
B1 中級
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anchor
US /ˈæŋkɚ/
UK /'æŋkə(r)/
- n. (c./u.)いかり : アンカー；ニュースキャスター；支え
- v.t./i.アンカーを下ろす；固定する；担当する
B2 中上級TOEIC
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anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)不安
B1 中級
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armor
US /ˈɑrmɚ/
UK /'ɑ:mə/
- n.鎧
- v.t.装甲を施す
C1 上級
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baseline
US /ˈbeɪslaɪn/
UK /ˈbeɪslaɪn/
- n.基準線
C1 上級
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blast
US /blæst/
UK /blɑ:st/
- v.t.言葉で激しく攻撃する；爆破する；大きな音をたてる
- n. (c./u.)爆風；強風
B1 中級
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by accident
US /baɪ ˈæksɪdənt/
UK /bai ˈæksidənt/
- phr.偶然に
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caffeine
US /kæˈfin, ˈkæfˌin, ˈkæfiɪn/
UK /ˈkæfi:n/
- n. (u.)カフェイン；カフェイン含有量；カフェイン (添加物)
B2 中上級
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changer
US /'tʃeɪndʒər/
UK /'tʃeɪndʒə(r)/
- n. (c.)変更する人
C1 上級
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cheesy
US /ˈtʃizi/
UK /'tʃi:zɪ/
- adj.下品な；チーズフレーバー；安っぽい
C1 上級
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dive in
US
UK
- phr. v.飛び込む
- v.i.飛び込む
A1 初級
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do in
US
UK
- phr. v.疲れさせる；破壊する；殺す
A1 初級
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emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情の；感情的な；感動的な
A2 初級
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energize
US /ˈɛnɚˌdʒaɪz/
UK /'enədʒaɪz/
- v.t.活性化する；活気づける；電力供給する
B1 中級
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energy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)元気；活力；エネルギー (物理学)；エネルギー (コンピューター)；エネルギー (経済)
A2 初級
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exaggerate
US /ɪgˈzædʒəreɪt/
UK /ɪgˈzædʒəreɪt/
- v.t./i.誇張する；大げさに言う
B1 中級TOEIC
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fireball
US /ˈfaɪrˌbɔl/
UK /ˈfaɪəbɔ:l/
- n.火の玉
C2 上級
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flood
US /flʌd/
UK /flʌd/
- v.t./i.溢れる；浸水する；溢れさせる
- n. (c./u.)洪水；人が押し寄せること；洪水；殺到；強光；感情の爆発
B1 中級
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from the start
US /frʌm ði stɑrt/
UK /frɔm ðə stɑ:t/
- phr.最初から
A1 初級
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gratitude
US /ˈɡrætɪˌtud, -ˌtjud/
UK /ˈgrætɪtju:d/
- n. (u.)感謝の気持ち
B2 中上級TOEIC
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.する必要がある
A1 初級
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hug
US /hʌɡ/
UK /hʌɡ/
- v.t.抱く；身近におく
B1 中級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.の代わりに
- adv.そうではなく
A1 初級
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intention
US /ɪnˈtɛnʃən/
UK /ɪnˈtenʃn/
- n. (c./u.)意図；意思；結婚の意思
A2 初級TOEIC
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lizard
US /ˈlɪzərd/
UK /ˈlɪzəd/
- n.トカゲ
B2 中上級
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motivate
US /ˈmotəˌvet/
UK /'məʊtɪveɪt/
- v.t.やる気にさせる
A2 初級TOEIC
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movement
US /ˈmuvmənt/
UK /ˈmu:vmənt/
- n. (c./u.)クラッシック音楽の楽章；同好、社会運動；社会的な運動；動き；(音楽の)楽章；運動；変化；機械；排便；（バレエの）動き；軍事行動
A2 初級
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negative
US /ˈnɛɡətɪv/
UK /'neɡətɪv/
- n.マイナスの電極；否定文の；「いや」という返事；写真や映画のネガ
- adj.嫌な；負の数の；悲観的な；否定的；陰性の；負の
A2 初級
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negativity
US /ˌneɡəˈtɪvəti/
UK /ˌnegəˈtɪvəti/
- n. (u.)否定すること
B1 中級
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on purpose
US /ɑn ˈpɚpəs/
UK /ɔn ˈpə:pəs/
- idiom意図的に
- phr.故意に
A1 初級
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or simply
US
UK
- phr.または単に
A1 初級
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overload
US /ˌovɚˈlod/
UK /ˌəʊvə'ləʊd/
- v.t.負担をかけすぎる；働かせすぎる；過負荷にする
- n. (c./u.)過負荷 : オーバーロード
B2 中上級
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patient
US /ˈpeʃənt/
UK /'peɪʃnt/
- adj.辛抱強い；我慢強い
- n. (c.)患者
A2 初級
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positivity
US /ˌpɒzə'tɪvətɪ/
UK /ˌpɒzɪ'tɪvɪtɪ/
- n. (u.)積極性；積極性；ポジティブ心理学
B2 中上級
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prove
US /pruv/
UK /pru:v/
- v.t.証明する；試す
- v.i.判明する
A2 初級TOEIC
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purpose
US /ˈpɚpəs/
UK /'pɜ:pəs/
- n. (c./u.)目的；決意；用途
- adv.意図的に；故意に
- v.t./i.意図する；意図する
A2 初級TOEIC
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reduce
US /rɪˈdus, -ˈdjus/
UK /rɪ'dju:s/
- v.t./i.減らす；煮詰める；小さくする；減らす
A2 初級TOEIC
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reset
US /riˈsɛt/
UK /ˌri:'set/
- v.t.再設定･リセットする
- v.t./i.リセット
C1 上級
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rewire
US /riˈwaɪr/
UK /ˌri:'waɪə(r)/
- v.t.配線を替える
B1 中級
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ridiculously
US /rɪˈdɪkjələslɪ/
UK /rɪ'dɪkjələslɪ/
- adv.途方もなく
B1 中級
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run over
US /rʌn ˈovɚ/
UK /rʌn ˈəuvə/
- phr. v.(予算などの)上限を超える : 限度を超える；(人を)車でひく；あふれる；見直す
A1 初級
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sacred
US /ˈsekrɪd/
UK /ˈseɪkrɪd/
- adj.神聖な；価値のある
B1 中級
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science
US /ˈsaɪəns/
UK /'saɪəns/
- n. (u.)科学
A2 初級TOEIC
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scientifically
US /ˌsaɪən'tɪfɪklɪ/
UK /ˌsaɪən'tɪfɪklɪ/
- adv.科学的に
B1 中級
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scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.スクロールする
- v.t./i.スクロールする
- n. (c.)スクロール
B2 中上級
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serotonin
US /ˌserəˈtoʊnɪn/
UK /ˌserəˈtəʊnɪn/
- n. (u.)セロトニン
C2 上級
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shake out
US
UK
- phr. v.振り落とす；展開する
A1 初級
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sip
US /sɪp/
UK /sɪp/
- v.t./i.ちびちび飲む
B1 中級
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snooze
US /snuz/
UK /snu:z/
- n. (c./u.)居眠り
- v.i.居眠りをする
C1 上級
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snowball
US /ˈsnoʊˌbɔl/
UK /'snəʊbɔ:l/
- n. (c.)雪玉
- v.i.雪だるま式に増える
C2 上級
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stabilizer
US /ˈstebəˌlaɪzɚ/
UK /ˈsteɪbəlaɪzə(r)/
- n.安定化装置
C2 上級
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stare
US /stɛr/
UK /steə(r)/
- v.t./i.じっと見る : 凝視する
- n.じっと見ること
A2 初級
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.強勢を置く : アクセントをつける；(人 : ものに)圧力をかける；強く主張する
- n. (c./u.)アクセント；ストレス；ストレス
- v.i.ストレスを感じる : 気に病む
A2 初級TOEIC
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stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.ストレッチをする : 体を伸ばす；伸ばす : 張る : 広げる
- n.ストレッチ : 体を伸ばすこと；一続きのもの；(一続きの)時間 : 期間
A2 初級TOEIC
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think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.～としてみなす；考える；想像する
- v.t./i.想像する
A1 初級
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toxic
US /ˈtɑksɪk/
UK /ˈtɒksɪk/
- adj.中毒の : 有毒な；悪影響の
B2 中上級
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transition
US /trænˈzɪʃən, -ˈsɪʃ-/
UK /trænˈzɪʃn/
- n.(状態などの)推移 : 移行 : 遷移
- v.i.移り変わる
B1 中級
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version
US /ˈvɚʒən, -ʃən/
UK /ˈvə:ʃən/
- n.解釈；バージョン；新バージョン；言い分
A2 初級TOEIC
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wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.起きる；気づく；起こす
A1 初級
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write down
US /raɪt daʊn/
UK /rait daun/
- phr. v.書き留める
A1 初級
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yell
US /jɛl/
UK /jel/
- n.叫び声
- v.i.叫ぶ
B1 中級
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zone out
US
UK
- phr. v.ぼんやりする
B1 中級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

単語・フレーズ

brave
adj. 勇気のある
comfort zone
phr. コンフォートゾーン

文の解説

a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢な

v.t.勇敢に立ち向かう

A2 初級

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80

B1 中級日本語米

【朝活】科学的根拠に基づく幸せになれる10の朝習慣

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Peko が 2026 年 02 月 25 日に投稿

毎日をもっとハッピーに過ごしたいあなたへ！科学的根拠に基づいた朝の習慣10選をご紹介します。感謝の実践から、朝一番にスマホを触らないことまで、気分を高めストレスを軽減する秘訣が満載です。神経科学やポジティブ心理学の専門用語も学べるので、より良い一日のスタートを切るための実践的なヒントがきっと見つかりますよ。

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