Name: 何事も続けられない理由（スコトマを抱える人は多才である） (Why You Can’t Stick To Anything (The Polymath Advantage))
Uploaded: 2026-02-07T05:03:42.000Z
Duration: 10 min 25 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

様態の副詞

You probably have a graveyard in your house.

あなたの家には、おそらく「墓場」があるでしょう。

Maybe it is a dusty guitar in the corner that you haven't touched in months.

それは、数ヶ月も触っていない、部屋の隅にある埃をかぶったギターかもしれません。

程度の副詞

A stack of language books you bought with so much hope but barely opened.

たくさんの希望を持って買ったのに、ほとんど開いていない語学の本の山。

Or a half finished coding project sitting on your laptop.

あるいは、ラップトップに残された、半分終わっていないコーディングプロジェクト。

And every time you look at them, you feel a little twinge of guilt.

そしてそれらを見るたびに、少し罪悪感を感じてしまいます。

社会には、これに多くの呼び名があります。

They call it flaky, they call it lacking grit.

彼らはそれを「気まぐれな」と呼び、「根性がない」と呼びます。

Or the most famous one, jack of all trades, master of none.

あるいは、最も有名な「多芸多才だが、どれも中途半端」という言葉もあります。

あなたは「激しい情熱」から始まります。

You consume the information greedily and you feel like this is finally the one.

貪欲に情報を吸収し、ついにこれだ！と感じます。

And then right when things get serious, the feeling evaporates, you get bored, you quit, and

そして、いよいよ本気になったところで、その気持ちは消え失せ、飽きてしまい、諦めて

次の目新しいものへと移っていきます。

After a few years of this cycle, the self blame sets in.

このサイクルが数年続くと、自己非難が始まります。

You look at your track record and ask, why can't I just stick to something?

自分の経歴を見て、「なぜ私は何かに固執できないのだろう？」と自問します。

「どうしていつも諦めてしまうのだろう？」

But today I want to offer you a different perspective.

しかし今日は、皆さんに違う視点を提供したいと思います。

One that is a little kinder and a lot more scientific.

それは、もう少し優しく、そしてずっと科学的なものです。

It is easy to feel like being a dabbler is a defect, but

中途半端な人であることは欠陥のように感じるかもしれませんが、

you actually share the exact same foundation as a genius polymath.

実はあなたは、天才的な博学者と全く同じ基盤を共有しているのです。

あなたは知識欲求を持っています。

You have a high drive for novelty and curiosity.

新奇性への欲求と好奇心が旺盛です。

The difference between you and a master isn't your personality, it is your strategy.

あなたと達人の違いは、あなたの性格ではなく、戦略なのです。

It comes down to the conditioning of a specific part of your brain.

それは、脳の特定の部分の条件付けにかかっています。

But to unlock that potential, we need to understand the glitch that makes you quit too early.

しかし、その可能性を解き放つには、あなたが早すぎる段階で諦めてしまう欠陥を理解する必要があります。

Let's start by looking at how your brain handles new information.

まず、脳が新しい情報をどのように処理するかを見ていきましょう。

Cognitive scientists call this the knowledge instinct, which is the drive to reduce uncertainty.

認知科学者はこれを知識欲求と呼び、不確実性を減らそうとする欲求のことです。

しかし、あなたの脳は異なった配線になっています。

It cares less about having the knowledge and more about the speed of acquiring it.

知識を持つことよりも、それを習得するスピードを重視します。

Your brain is highly sensitive to what researchers call reward prediction error.

あなたの脳は、研究者が報酬予測誤差と呼ぶものに非常に敏感です。

Here is what that feels like when you start learning something new, say photography.

例えば、写真を学び始めた時の感覚はこんな感じです。

全てが目新しいものになります。

You go from knowing nothing to knowing something very quickly.

何も知らない状態から、あっという間に何かを知るようになります。

Because the rate of information gain is massive.

なぜなら、情報の獲得速度が非常に大きいからです。

あなたの脳はドーパミンを大量に放出します。

それは恋に落ちたような気分になります。

The world is full of possibility, but this is a trap.

世界は可能性に満ちていますが、これは罠です。

Then you reach a point where you understand the core logic.

そして、中心的なロジックを理解できる地点に到達します。

カメラの仕組みがわかります。

Suddenly the novelty drops, the learning curve flattens.

突然、目新しいものがなくなり、学習曲線は平坦になります。

You enter the plateau, and for your specific brain type, that means the dopamine shuts off immediately.

プラトーに入ると、あなたの脳のタイプによっては、ドーパミンがすぐに止まってしまいます。

A master pushes through this plateau because they are looking for a deeper pattern.

マスターは、より深いパターンを探しているため、このプラトーを乗り越えます。

しかし、中途半端な人はここで諦めます。

これはしばしば怠惰と呼ばれます。

しかし、真の怠惰とは行動を拒否することです。

あなたは行動を拒否しているわけではありません。

あなたは行動を拒否しているのです。

Without fuel, your brain is going through dopamine withdrawal.

燃料がないと、脳はドーパミン離脱症状を起こしています。

Your subconscious realizes the energy required to learn this final 20% is no longer worth the reward.

潜在意識は、この最後の20%を学ぶのに必要なエネルギーが、もはや報酬に見合わないと気づいています。

だから、あなたは止まるのです。

But we need to have an honest moment here.

しかし、ここで正直な瞬間を持つ必要があります。

Are you quitting because you truly mastered the skill?

あなたは本当にそのスキルをマスターしたから諦めているのですか？

それとも、難しくなったから諦めているのですか？

A dabbler quits because they hit the first obstacle.

中途半端な人は、最初の障害にぶつかると諦めます。

彼らのエゴは傷つき、逃げ出します。

And the reason you give in to that fear is because a specific muscle in your brain is weak.

そして、その恐怖に屈してしまう理由は、脳の特定の筋肉が弱いからです。

We often talk about grit or willpower as if they are magical character traits.

私たちはよく、根性や意志の力を、まるで魔法のような性格特性であるかのように話します。

あなたはそれを持っているか、持っていないかのどちらかです。

But neuroscience shows that tenacity is physical.

しかし、神経科学は、粘り強さは物理的なものであることを示しています。

It lives in a specific brain region called the anterior midcingulate cortex, or amcc.

それは、前帯状皮質（amcc）と呼ばれる脳の特定の領域に存在します。

You can simply think of the AMCC as a muscle inside your head.

AMCCは、頭の中の筋肉だと考えてください。

Research shows that this area engages when you do something that you do not want to do.

研究によると、この領域は、やりたくないことをするときに活性化します。

そのタスクが好きなら、AMCCは眠っています。

If you hate the task, but do it anyway, the AMCC fires.

そのタスクが嫌いでも、それでも行うなら、AMCCは発火します。

If you let this muscle bear weight, it grows.

この筋肉に負荷をかけると、成長します。

使わなければ、縮んでしまいます。

For a dabbler, the AMCC is often like a weak muscle that cannot even lift a water bottle.

中途半端な人にとって、AMCCは水筒も持ち上げられないような弱い筋肉のようなものです。

Every time you felt a moment of boredom or frustration in the past, you quit.

過去に退屈さやフラストレーションを感じた瞬間、あなたは諦めてきました。

So now even a tiny inconvenience, like a difficult chapter in a book or a confusing line of code is enough to trigger a give up decision.

そのため、今では本の一章が難しかったり、コードの一行が分かりにくかったりするような、ほんの小さな不便さでも、諦める決断を引き起こすのに十分なのです。

It's like asking someone who's never run to suddenly sprint a marathon.

それは、走ったことのない人に突然マラソンをスプリントさせようとするようなものです。

もちろん、倒れてしまいます。

This feeling of weakness isn't a moral failing.

この弱さの感覚は、道徳的な欠陥ではありません。

But the good news is that this brain region is plastic.

でも良いニュースは、この脳の領域は可塑性があるということです。

何歳になっても成長できます。

Studies on superagers, older adults who maintain incredible cognitive function show that they have AMCCs that are just as thick as young people.

驚異的な認知機能を維持する高齢者であるスーパーエイジャーの研究によると、彼らは若い人と同じくらい厚いAMCCを持っていることが示されています。

Because they spent a lifetime overcoming challenges.

それは、彼らが人生を課題を乗り越えて過ごしてきたからです。

彼らは重り上げを続けました。

So even if you are young, your willpower muscle might be weaker than a 70 year old who has lived a hard life.

ですから、たとえあなたが若くても、苦労した人生を送ってきた70歳の人よりも、あなたの意志力の筋肉は弱いかもしれません。

これをどうやって直しましょうか？

でも、自分に優しくしてください。

Just like a real gym, you don't walk in and try to deadlift £500.

まるで本物のジムのように、いきなり500ポンドのデッドリフトに挑戦するわけではありません。

怪我をして、諦めてしまうでしょう。

段階的な負荷の増加が必要です。

When you are practicing your new hobby and you feel that familiar urge to quit, that moment when the dopamine fades and the frustration starts.

新しい趣味を練習していて、いつもの「やめたい」という衝動を感じたとき、ドーパミンが薄れてきて、フラストレーションが始まるあの瞬間です。

Do not quit immediately, but also do not try to force yourself to work for another four hours.

すぐに諦めるのではなく、かといって無理にあと4時間続ける必要もありません。

あと15%だけ頑張ってみてください。

If you plan to read 10 pages and you want to stop at page three, read to page four then stop.

もし10ページ読む計画で、3ページでやめたいと思ったら、4ページまで読んでからやめましょう。

That tiny gap, that small moment of doing what you did not want to do is the rep.

そのほんのわずかな、やりたくないことをやったという小さな瞬間が、そのレップ（回数）なのです。

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何事も続けられない理由（スコトマを抱える人は多才である） (Why You Can’t Stick To Anything (The Polymath Advantage))

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approach

instinct