仏教では、慈悲の瞑想について語られています。

まさに今、それが美しく視覚化されています。

代わりに可視化したい場合は、テクニックのトップにあるものに切り替えて、ドーナツ・チャートや散布図のようなものに変更することができる。

そして、素晴らしい小さなビジュアライゼーションは、運動をしないことは鎮静剤を服用しているようなものだと考えることです。なぜなら、運動は刺激剤として、体への刺激剤、心への刺激剤、人生への刺激剤として働くことができるからです。

だからまず、カランはインタビューの最初からもっとリラックスして自信を持てるように訓練する必要がある。そのためにはいくつかのコツがある。ガムを噛んだり、キャンディやチョコレートを食べたりするのが効果的だと、多くの人から聞いたことがある。もしそれがあなたにとって有効なら、素晴らしいことだ。不安を手放すための他の戦略としては、視覚化がある。

あなたを怖がらせることを何でも聞いて、それをしてください。

つまり、私たちは周囲の状況に基づいて、どれくらい幸せであるべきかを比較しているということです。

私は、人生の様々なシーンを想像するクリエイティブ・ビジュアライゼーションが好きです。

ガイド付きビジュアライゼーションを通して、エレナは自分の内なる批評家、つまり何一つ十分でないと主張する声と対話を始めた。

簡単な視覚化だ。