Name: 消除耳鳴30秒的妙招,自然療法柏格醫生博士ベルク (消除耳鳴30秒的妙招,自然療法柏格醫生 Dr Berg)
Uploaded: 2025-10-24T01:09:00.000Z
Duration: 6 min 34 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

to 不定詞

Today we're going to show you a technique on how to stop tinnitus, or you can pronounce it tinnitus.

今日は耳鳴りを止めるテクニックをご紹介します。耳鳴り（tinnitus）とも言いますね。

Now, this technique was not developed by me.

このテクニックは、私が開発したものではありません。

Dr. Jay Strathamさんが開発されたものです。

And I did a video on this about four or five years ago.

これについて、4〜5年前に動画を公開しました。

Yet many people have never seen it and they can't find it.

それでも、多くの人がその動画を見ておらず、見つけられないでいます。

But I want to quickly just share a few of the success stories from this video.

ですが、この動画の成功事例をいくつかご紹介したいと思います。

And these are just right in the comments.

これらはコメント欄に寄せられたものです。

The first comment I've had ringing the ears for years this morning was real bad.

最初のコメントは、「何年も耳鳴りが続いていたが、今朝はひどかった。

そして、この動画を見つけたばかりだ。」というものでした。

It's not completely gone, but I do feel better.

完全に消えたわけではありませんが、良くなったと感じています。

I've had problems with this for years, having worked for many years as a musician with loud groups.

長年、大音量のバンドでミュージシャンとして働いてきたので、この問題には悩まされてきました。

I rated my right ear as a five before the experiment and after four repetitions I could not perceive any difference.

実験前は右耳の耳鳴りを5と評価していましたが、4回繰り返した後、違いは全く感じられませんでした。

However, after eight reps, the volume of tinnitus in my right ear has diminished somewhat and the top searing end of the pitch has gone completely.

しかし、8回繰り返した後は、右耳の耳鳴りの音がいくらか小さくなり、音の高い部分が完全に消えました。

動画をありがとうございます。

では、もう一つご紹介します。

I've had ringing in my ears for at least 10 years.

少なくとも10年間、耳鳴りに悩まされてきました。

I swear I went from a seven or an eight to a two or three after doing this routine three times.

このルーティンを3回やった後、7か8だったのが2か3になったと断言できます。

さて、もう一つご紹介します。

I've been having 24, seven ringing for three plus years.

3年以上、四六時中耳鳴りが続いています。

This lessen the ringing after the fourth round.

4ラウンド後、耳鳴りが軽減されました。

All right, and here's just one more that I have to share with you.

では、もう一つ、ぜひ共有したいものがあります。

これが本当に助けになりました。

I was just about to lose my mind and start panicking and it actually went away.

もう気が狂いそうになってパニックになりそうだったんですが、実際になくなりました。

本当にありがとうございます。

All right, so very simply, what is tinnitus?

では、とても簡単に、耳鳴りとは何でしょうか？

Well, it's a perception of hearing a noise when there isn't any noise.

ええと、それは実際には音がないのに音を聞いているという認識です。

And so the Latin word for tinnitus means to ring and the Latin word for noise means nausea, disgust, discomfort, hurting, injury and damage.

そして、ラテン語で耳鳴りを意味する言葉は「鳴る」で、ラテン語で「ノイズ」を意味する言葉は吐き気、嫌悪、不快感、痛み、怪我、そして損傷を意味します。

So tinnitus can be actually devastating if you're constantly hearing this high pitched ringing or sound in your ear.

ですから、耳鳴りは、常に耳の中でこの高いピッチのリンギングや音を聞いていると、実際に壊滅的なものになる可能性があります。

And it can go beyond a minor annoyance and be a major situation that can literally just destroy your life.

そして、それは単なる些細な迷惑を超えて、文字通りあなたの人生を破壊する可能性のある重大な状況になる可能性があります。

では、このテクニックを説明させてください。

Tinnitus really is not a problem in the ear itself.

耳鳴りは、実際には耳自体に問題があるわけではありません。

It's a problem within the nervous system that connects to the brain.

それは脳に繋がる神経系の問題です。

So you have these receptors in your ears that are receiving sound waves, and

ですから、耳には音波を受け取る受容体があり、

then your ear converts those vibrations into electrical impulses that are then interpreted by the brain as certain pitches.

その振動を電気信号に変換し、脳が特定のピッチとして解釈します。

So there's a main nerve that connects the inner ear to the part of the brain that interprets sound called the auditory cortex.

内耳と音を解釈する脳の部分（聴覚野）をつなぐ主要な神経があります。

And that nerve is called the eighth cranial nerve.

その神経は第8脳神経と呼ばれます。

So I'm going to show you how to reset the nerve and turn off the noise.

ですから、神経をリセットしてノイズをオフにする方法をお見せします。

Now, I did modify this technique slightly, okay.

さて、このテクニックは少し変更しました。

But I put a link down below of the person who developed a technique so you can get more data if you want.

しかし、開発者のリンクを下に貼っておきますので、もっとデータが必要なら見てください。

But what you're going to be doing is you're going to be tapping with your fingers.

これから指でタッピングをします。

You're going to take your index finger over your middle finger.

人差し指を中指の上に置きます。

Okay, I'm not going to flip you off, but.

では、指を鳴らすのではなく、こうやって、頭蓋骨の後ろ側をタッピングします。

And you're going to be like snapping them like this, okay, on the back part of your skull.

そして、指をこのように鳴らします。いいですか、頭蓋骨の後ろ側で。

Now there's a little ridge in the back part of your skull that's called the occiput.

頭蓋骨の後ろ側には、後頭骨（occiput）と呼ばれる小さな隆起があります。

And if we take a line from your ear and draw it right in the back part, okay, that's where you're going to be tapping.

耳から線を引き、頭蓋骨の後ろ側まで引くと、そこがタッピングする場所になります。

So you're going to take your fingers and you're going to tap like this.

指を使って、このようにタッピングします。

You're going to snap your fingers down and tap the back of your skull.

指を鳴らしながら、頭蓋骨の後ろ側をタッピングします。

And so what you're going to do is you're going to send signals into the eighth cranial nerve to send it into the brain.

そうすることで、脳に信号を送るために、第8脳神経に信号を送ることになります。

So apparently there is some short circuiting going on or a glitch in the brain's computer.

どうやら、脳のコンピューターでショートしているか、グリッチが起きているようです。

But before you do this, please, please, please rate from a scale from 0 to 10, 10 being a major, major problem, 0 being no problem at all.

しかし、これを始める前に、0から10までのスケールで評価してください。10が非常に大きな問題、0が無問題です。

では、今すぐそれをやってみてください。

In fact, put that in the comments section.

コメント欄に書き込んでくださいね。

And then after you do this technique, then rerate it so I can see your results and so can everyone else.

このテクニックを試した後、もう一度評価してください。あなたの結果と、他の皆さんの結果を見ることができますから。

So now that you have a before number, you start tapping.

さて、最初の数字がわかったので、タッピングを始めましょう。

20回タッピングしてください。

So pause the video right now as you tap the back part of your skull 20 times.

では、今すぐビデオを一時停止して、頭蓋骨の後ろ側を20回タッピングしてください。

Now the next step is you're just going to re rate that perception of that noise.

次のステップは、その音の感じ方をもう一度評価することです。

Okay, so did it decrease from the original number?

では、元の回数から減りましたか？

それを書き留めてくださいね。

So basically you're going to be doing the series of tapping motions in the back of your skull and then re rating the intensity of the noise roughly eight times or eight cycles.

つまり、頭蓋骨の後ろ側を連続してタッピングする動作を、音の強さを約8回、つまり8サイクル評価し直すことになります。

Because as you read in one of the success stories, someone didn't see improvement until they've done it eight times.

成功談の一つで読んだように、8回行うまで改善が見られなかった人もいるからです。

つまり、20回のタッピングを8回行うということです。

Now, if you've seen any improvement doing this, okay, you're going to continue to do this every day a few times a day until it's a zero.

さて、これを行って改善が見られた場合は、それがゼロになるまで、1日に数回、毎日これを続けてください。

But let's say for some reason you don't see improvement.

でも、何らかの理由で改善が見られないとしましょう。

Well, then there could be some other cause for this because it doesn't work on everyone.

そういった場合は、他の原因があるかもしれません。なぜなら、すべての人に効果があるわけではないからです。

And the other thing I'm going to recommend to try if this does not work is to find a product called Benfotamine.

そして、これがうまくいかない場合に試していただきたいもう一つのことは、ベンフォチアミンという製品を見つけることです。

I don't have a brand to recommend, but you want to take 150mg of three times a day.

おすすめのブランドはありませんが、1回150mgを1日3回服用してください。

Benfotiamine is a fat soluble vitamin, B1 that helps to penetrate the brain.

ベンフォチアミンは、脳に浸透するのを助ける脂溶性のビタミンB1です。

And sometimes people can develop problems from insulin resistance, okay?

そして、インスリン抵抗性から問題が生じることがありますね？

Because they have a problem with their nervous system.

なぜなら、神経系に問題があるからです。

Because this condition affects the nerves, okay?

この状態は神経に影響を与えるため、大丈夫ですか？

And it can also affect the autonomic nerves, the peripheral nerves in your feet and your hands, as well as the nerve in the inner ear.

そして、自律神経、足や手の末梢神経、そして内耳の神経にも影響を与える可能性があります。

So Benfotiamine can sometimes help if you have the condition of insulin resistance and that's the root cause.

ですから、インスリン抵抗性が根本原因である場合、ベンフォチアミンが役立つことがあります。

とにかく、このテクニックを試してみてください。

Comment down below to see how it helped you so we can all read the success stories.

どのように役立ったか、下にコメントして、皆で成功談を読めるようにしましょう。

And if you have not seen my video on Benfotiamine or B1, I put it up right here.

ベンフォチアミンまたはB1に関する私のビデオを見ていない場合は、こちらにアップロードしました。