Name: だからあなたは睡眠医学の医者になりたい［第50話］ (So You Want to Be a SLEEP MEDICINE DOCTOR [Ep. 50])
Uploaded: 2025-10-07T18:39:43.000Z
Duration: 12 min 10 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

So you want to be a sleep medicine doctor?

睡眠医療の医師になりたいのですか？

You want to sit next to a complete stranger's bed with a clipboard and take notes on how loudly they snore?

見知らぬ人のベッドの隣に座って、いびきの大きさをクリップボードにメモを取りたいのですか？

Let's debunk the public perception myths and give it to you straight.

一般的な認識の神話を覆し、現実をお伝えしましょう。

Dr. Jubbal medschoolinsiders.com welcome to our next installment in so youo Want to Be.

Dr. Jubbal medschoolinsiders.com 「So You Want to Be」シリーズの次の回へようこそ。

In this series, we highlight a specific specialty or subspecialty within medicine to help you decide if it's a good fit for you.

このシリーズでは、医学内の特定の専門分野や亜専門分野に焦点を当て、それがあなたに合っているかどうかを判断するお手伝いをします。

You can find our catalog of over 50 career paths so youo Want to Be playlist.

「So You Want to Be」の再生リストで、50以上のキャリアパスのカタログをご覧いただけます。

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Sleep medicine is an emerging field of medicine that's gaining mainstream popularity due to influencers like Dr.

睡眠医療は、Dr. のようなインフルエンサーのおかげで一般的な人気を集めている新興分野です。

Andrew Huberman, Dr. Peter Attia, and Brian Johnson, and sleep experts like Dr. Matthew Walker.

アンドリュー・ヒューバーマン、ピーター・アティア博士、ブライアン・ジョンソン、そしてマシュー・ウォーカー博士のような睡眠専門家です。

More and more people and society as a whole are coming to understand the critical role sleep plays in our health.

睡眠が私たちの健康に果たす重要な役割を、より多くの人々、そして社会全体が理解し始めています。

Sleep Sleep medicine is not about studying sleep.

睡眠医療とは、睡眠を研究することではありません。

It's about studying the processes of human physiology during a state of sleep, understanding the intricate rhythms of different organs, and

それは、睡眠状態における人間の生理学的なプロセスを研究し、様々な臓器の複雑なリズムを理解し、

the profound impact that sleep has on our physical health, emotional well being and cognitive function.

睡眠が私たちの身体の健康、精神的な幸福、そして認知機能に与える深遠な影響を理解することです。

On a technical level, sleep medicine explores the nuances of various sleep disorders from insomnia to sleep apnea.

技術的なレベルでは、睡眠医療は不眠症から睡眠時無呼吸症まで、様々な睡眠障害のニュアンスを探求します。

It's a multidisciplinary field involving work from several different specialties such as such as internal medicine, ent, endocrinology, neurology, cardiology, pulmonology, psychology, and

これは、内科、耳鼻咽喉科、内分泌学、神経学、循環器学、呼吸器学、心理学、

さらには歯科に至るまで、いくつかの異なる専門分野からの仕事が関わる学際的な分野です。

Sleep medicine can be categorized in several ways.

睡眠医療はいくつかの方法で分類できます。

First, let's consider the patient population.

まず、患者の人口を考えてみましょう。

Adult sleep medicine focuses on sleep disorders that commonly affect adults such as obstructive sleep apnea or osa, insomnia and restless leg syndrome or rls.

成人睡眠医療は、閉塞性睡眠時無呼吸症（OSA）や不眠症、むずむず脚症候群（RLS）など、成人によく見られる睡眠障害に焦点を当てています。

Treatment may involve CPAP therapy, cognitive behavioral therapy for insomnia, also known as cbti, and pharmacological approaches.

治療には、CPAP療法、不眠症に対する認知行動療法（CBTI）、薬物療法などが含まれる場合があります。

Pediatric sleep medicine is dedicated to addressing sleep disorders in children such as pediatric osa, behavioral insomnia and parasomnias, which include sleepwalking and night terrors.

小児睡眠医療は、小児の閉塞性睡眠時無呼吸症、行動性不眠症、睡眠時遊行症や夜驚症を含むパラソムニアなどの睡眠障害に対応することに特化しています。

Second, the primary focus of sleep medicine can also differ.

次に、睡眠医療の主な焦点も異なる場合があります。

There are respiratory sleep disorders such as obstructive sleep apnea, central sleep apnea, and sleep related hypoventilation.

閉塞性睡眠時無呼吸症、中枢性睡眠時無呼吸症、睡眠関連低換気症などの呼吸器系睡眠障害があります。

Management of these conditions often involves devices like the cpap, bipap, oral appliances, and sometimes surgical interventions.

これらの病状の管理には、CPAP、BiPAP、口腔内装置などの装置や、場合によっては外科的介入が含まれることがよくあります。

There are also neurological sleep disorders like narcolepsy, idiopathic hypersomnia and restless leg Syndrome treatment may include lifestyle modifications, specialized therapies and medications like stimulants and dopamine agonists.

ナルコレプシー、特発性過眠症、むずむず脚症候群などの神経学的睡眠障害もあり、治療には生活習慣の改善、専門的な療法、覚醒剤やドーパミン作動薬などの薬が含まれる場合があります。

Then there's behavioral sleep medicine, which focuses on conditions like insomnia and circadian rhythm sleep wake disorders.

次に、不眠症や概日リズム睡眠覚醒障害などの病状に焦点を当てた行動性睡眠医療があります。

Techniques such as CBT I, light therapy and chronotherapy are commonly used to help patients re establish healthy sleep patterns.

CBTI、光療法、クロノセラピーなどのテクニックは、患者が健康的な睡眠パターンを再確立するのを助けるために一般的に使用されます。

As someone who has struggled with insomnia myself, this has been incredibly helpful for me.

私自身も不眠症に悩まされてきたので、これは私にとって非常に役立ちました。

Learn more about the routines, principles and products that work best for me on the Kevin Jubbal, Maryland Channel Sleep Playlist link in the Description Third, sleep medicine physicians can work in different practice settings.

説明欄にあるケビン・ジュバル、メリーランド・チャンネルの睡眠再生リストのリンクから、私にとって最も効果的なルーチン、原則、製品についてさらに学びましょう。第三に、睡眠医療の医師は、さまざまな診療設定で働くことができます。

There are academic sleep centers which are often affiliated with universities or research institutions.

学術的な睡眠センターがあり、これらは大学や研究機関と提携していることがよくあります。

These centers combine clinical care with research and education and serve as hubs for studying emerging treatments and training future specialists.

これらのセンターは、臨床ケアと研究、教育を組み合わせ、新興治療法の研究や将来の専門家の育成のハブとして機能します。

There are also community based sleep clinics that provide accessible care to local populations.

地域住民にアクセスしやすいケアを提供する、地域ベースの睡眠クリニックもあります。

They typically focus on the diagnosis and management of common sleep disorders, offering services such as sleep studies and basic therapies.

これらは通常、一般的な睡眠障害の診断と管理に焦点を当て、睡眠検査や基本的な治療などのサービスを提供しています。

Then there are multidisciplinary sleep practices that integrate with other medical specialties, bringing together specialists from pulmonology, neurology, psychiatry, otol, laryngology and behavioral health to address complex or comorbid sleep disorders.

次に、他の専門分野と統合された学際的な睡眠診療があり、呼吸器科、神経科、精神科、耳鼻咽喉科、喉頭科、行動療法科の専門家が集まり、複雑または併存する睡眠障害に対処します。

This collaborative approach ensures comprehensive, tailored care is provided to address the individual needs of every patient.

この共同アプローチにより、すべての患者の個々のニーズに対応するための包括的で個別化されたケアが提供されます。

For example, neurologic sleep medicine specialists can become their region's experts in sleep disorders with underlying neurologic conditions.

たとえば、神経学的睡眠医療の専門家は、神経学的疾患が根底にある睡眠障害の地域の専門家になることができます。

Or sleep medicine physicians could join a startup or tech company like Apple, Whoop, Aura, or Ultrahuman as a sleep medicine expert who builds technology that scales globally.

あるいは、睡眠医療の医師が、Apple、Whoop、Aura、Ultrahumanのようなスタートアップやテクノロジー企業に、世界的に展開するテクノロジーを構築する睡眠医療の専門家として加わることもできます。

They could also go corporate and work with medical device or therapeutic companies to help them deliver better technologies.

また、企業に入り、医療機器または治療法企業と協力して、より良いテクノロジーを提供できるようにすることもできます。

Now let's clear up some misconceptions about sleep medicine.

では、睡眠医療に関する一般的な認識をいくつか覆しましょう。

Sleep medicine is not sleep apnea medicine as people often think.

睡眠医療は、多くの人が考えているような睡眠時無呼吸症の医療だけではありません。

Sleep apnea is only one aspect of sleep health.

睡眠時無呼吸症は、睡眠の健康の一側面でしかありません。

Similarly, managing diabetes is not the same as managing metabolic health, and

同様に、糖尿病の管理と代謝の健康の管理は同じではなく、

managing AFIB is not the same as managing cardiovascular health.

心房細動の管理と心血管系の健康の管理も同じではありません。

Sleep should be thought of as a holistic discipline, a much deeper view of what our body is doing during a state of sleep.

睡眠は、私たちの体が睡眠中に何をしているのかをより深く理解する、ホリスティックな分野として考えるべきです。

And also continuous positive airway pressure or a CPAP machine is not the only treatment for sleep apnea.

そして、持続陽圧呼吸療法、つまりCPAPマシンも睡眠時無呼吸症の唯一の治療法ではありません。

Often people think sleep medicine equals sleep apnea, which equals cpap.

しばしば、睡眠医療は睡眠時無呼吸症とイコールで、それがCPAPとイコールだと考える人がいます。

However, sleep medicine is more complex and involves managing many different types of therapies that are coming to market.

しかし、睡眠医療はより複雑で、市場に出てくる多くの異なる種類の治療法を管理することを含みます。

CPAPはそのうちの一つにすぎません。

There are a number of ways to get into sleep medicine, but

睡眠医療に進む方法はいくつかありますが、

each starts the same with four years of medical school followed by residency at this time.

どれも現時点では4年間の医学部とそれに続く研修から始まります。

Sleep medicine does not have its own residency and is instead a subspecialization, also known as a fellowship.

睡眠医療には独自の研修はなく、フェローシップとも呼ばれる亜専門分野です。

Sleep medicine fellowships follow several different residency programs, including internal medicine, pediatrics, neurology, psychiatry, family medicine, otolaryngology and pulmonology, and

睡眠医療のフェローシップは、内科、小児科、神経内科、精神科、家庭医療、耳鼻咽喉科・呼吸器科、

そして集中治療科など、いくつかの異なる研修プログラムに続きます。

Sleep medicine is typically a one year fellowship, but

睡眠医療のフェローシップは通常1年間ですが、

it can be as long as two if combined with a research year.

研究年と組み合わせると2年になることもあります。

Medical students who are interested in approaching medicine with a holistic lens and are fascinated with a multidisciplinary approach to health that utilizes functional medicine, integrative medicine and alternative medicine will do well in this field.

医学部生で、ホリスティックな視点で医学を捉え、機能性医学、統合医療、代替医療を活用した健康への学際的なアプローチに魅力を感じる方は、この分野で活躍できるでしょう。

Since sleep is a relatively new field with tons of opportunities for research and rapid advancements in consumer technology.

睡眠は比較的新しい分野であり、研究の機会や消費者技術の急速な進歩がたくさんあるためです。

Students passionate about research, the future of health, and

entrepreneurship through startups will also find a great deal to keep them engaged.

スタートアップを通じた起業家精神も、彼らを惹きつける多くのものを見つけるでしょう。

According to 2023 match statistics, of the 200 certified applicants who selected sleep medicine as their preferred specialty, 183 were matched with a sleep medicine program.

2023年のマッチング統計によると、希望する専門分野として睡眠医療を選択した200名の認定申請者のうち、183名が睡眠医療プログラムにマッチしました。

Regarding the match, it's important to keep in mind that sleep medicine is already a relatively narrow subspecialty and there are no formal fellowship options specifically designed to further specialize after completing a sleep medicine fellowship.

マッチングに関して、睡眠医療はすでに比較的狭い亜専門分野であり、睡眠医療フェローシップ修了後にさらに専門化するための正式なフェローシップオプションがないことを念頭に置くことが重要です。

While many sleep doctors find a focus area such as research, behavioral sleep, narcolepsy, idiopathic hypersomnia, or restless leg syndrome, there is not much room for further specialization as far as compensation goes.

多くの睡眠専門医は、研究、行動睡眠、ナルコレプシー、特発性過眠症、むずむず脚症候群などの専門分野を見つけますが、報酬に関してはさらなる専門化の余地はあまりありません。

Since sleep medicine is still an emerging career path, the salary for sleep medicine is less widely reported and varies considerably.

睡眠医療はまだ新興のキャリアパスであるため、睡眠医療の給与はあまり広く報告されておらず、大きく異なります。

A sleep medicine doctor's salary depends on their primary specialty, training, practice setting, years of experience and industry leadership.

睡眠医療専門医の給与は、主な専門分野、トレーニング、診療設定、経験年数、業界でのリーダーシップによって異なります。

With salaries ranging from 240 to $500,000.

給与は24万ドルから50万ドルの範囲です。

For example, a pulmonologist who pursues further sleep medicine training stay to earn a higher paycheck than a family medicine physician who specializes in sleep medicine.

例えば、睡眠医療のさらなるトレーニングを受けた呼吸器内科医は、睡眠医療を専門とする家庭医よりも高い給与を得られます。

There's a lot to love about sleep medicine.

睡眠医療には、愛すべき点がたくさんあります。

まず、やりがいがあることです。

If you can improve someone's sleep, you can truly restore their life.

誰かの睡眠を改善できれば、その人の人生を本当に回復させることができます。

And what's more, you get to see a diverse patient population as 50 to 70 million Americans have chronic sleep disorders.

さらに、アメリカの慢性的な睡眠障害を持つ人が5000万から7000万人いるので、多様な患者層を見ることができます。

The lifestyle and work life balance of a sleep medicine physician is also excellent as it's primarily outpatient work with regular nine to five hours and limited night or weekend responsibilities.

睡眠医療医のライフスタイルとワークライフバランスも素晴らしく、主に外来診療で、通常の9時から5時までの勤務で、夜間や週末の責任は限られています。

You also have the flexibility to combine sleep medicine with other work such as pulmonology and critical care.

呼吸器科や集中治療科など、他の仕事と睡眠医療を組み合わせる柔軟性もあります。

It's also an ideal time to get into sleep medicine.

睡眠医療に進むのに理想的な時期でもあります。

Sleep disorders are quite prevalent in the population, creating a high demand for qualified sleep specialists.

睡眠障害は人口にかなり蔓延しており、資格のある睡眠専門医への高い需要を生み出しています。

Plus, more and more people are paying closer attention to their health from a longevity and wellness perspective thanks to online longevity and health optimization personalities.

さらに、オンラインの長寿・健康最適化インフルエンサーのおかげで、長寿と健康の観点から自身の健康により注意を払う人が増えています。

Sleep sleep, along with nutrition and exercise is one of the three pillars of health that makes the largest impact on your well being and effectiveness.

睡眠は、栄養と運動とともに、健康の3つの柱の一つであり、あなたの健康と効果に最も大きな影響を与えます。

As a popular and growing field, there are plenty of opportunities for entrepreneurship and key opinion leadership.

人気があり成長している分野として、起業やキーオピニオンリーダーシップの機会はたくさんあります。

You could also collaborate and lend your expertise to the tech sector by working with an established sleep tech company or startup as a medical specialist.

確立された睡眠テクノロジー企業やスタートアップと医療専門家として協力し、テクノロジー分野に専門知識を提供することもできます。

Sleep tech is also developing at a faster and faster rate With AI and sleep medicine, the dynamic nature of wearables, and

睡眠テクノロジーもますます速いペースで発展しており、AIと睡眠医療、ウェアラブルの動的な性質、そして

the massive data sets that they provide, there's more information about sleep than ever before.

それらが提供する膨大なデータセットにより、これまで以上に睡眠に関する情報が増えています。

Of course, sleep medicine is not for everyone.

もちろん、睡眠医療がすべての人に向いているわけではありません。

For one thing, it's a slower paced specialty, so it's possible to become bored of reading sleep study after sleep study.

まず、ペースの遅い専門分野なので、睡眠研究を次々と読むことに飽きてしまう可能性があります。

This is especially dependent on what specialty you're coming from.

これは、どの専門分野から来ているかに特に依存します。

For example, if you're coming from pulmonary medicine or critical care, you may miss the opportunity to save lives on a daily basis.

例えば、呼吸器内科や集中治療科から来た場合、毎日命を救う機会を逃してしまうかもしれません。

Now, while the rapid advancement of sleep technology and research will be a pro for some, it won't be for everyone requires ongoing learning and adaptation.

さて、睡眠技術と研究の急速な進歩は、一部の人にとってはメリットですが、すべての人にとってそうとは限りません。継続的な学習と適応が必要です。

And because it's such a new field, your work could look completely different a decade from now.

そして、非常に新しい分野であるため、10年後にはあなたの仕事はまったく異なるものになる可能性があります。

Sleep medicine has many variables depending on the path you take to get there.

睡眠医療には、そこに至るまでの道のりによって多くの変数があります。

It can be more demanding and may require working overnight for sleep studies.

これは、睡眠検査のために夜勤をすることもあり、より大変になる可能性があります。

Additionally, you can encounter difficult patients who are not at their best due to lack of sleep.

さらに、睡眠不足で最悪の状態にある患者さんに遭遇することもあります。

Sleep deprived patients can be irritable and frustrated with the situation they are in and they may take it out on you.

睡眠不足の患者さんはイライラしたり、置かれた状況に不満を感じたりして、あなたにぶつけてくるかもしれません。

So should you become a sleep medicine doctor?

では、睡眠医療の医師になるべきでしょうか？

Sleep medicine isn't a medical field for adrenaline junkies as a great deal of your time will be spent reading sleep studies and conducting research.

睡眠医療は、多くの時間を睡眠検査の読影や研究に費やすことになるため、アドレナリン中毒者向けの分野ではありません。

If you're looking for a slower paced career and don't like participating in high acuity care in the emergency department or icu, sleep medicine may be a good fit.

もし、ペースの遅いキャリアを求めていて、救急科やICUでの高急性期ケアに参加したくないのであれば、睡眠医療は良い選択肢かもしれません。

It's also an excellent field if you're interested in holistic medicine.

また、ホリスティック医療に興味がある方にも最適な分野です。

Sleep is a foundational component of our health, which means it involves several fields of medicine.

睡眠は健康の基本的な要素であり、それは医学のいくつかの分野に関わってきます。

You can customize your career based on your interests and you'll be able to interact with a number of colleagues from different specialties.

興味に基づいてキャリアをカスタマイズでき、さまざまな専門分野の多くの同僚と交流することができます。

For example, the expert contributor for this guide, Dr. Sahil Chopra, started out as an intensivist and pulmonologist.

例えば、このガイドの専門家であるサヒル・チョプラ医師は、集中治療医および肺専門医としてキャリアをスタートさせました。