【ダイエット】なぜ日本人はスリムで健康的な体系をしているのか？┃VoiceTube 動画で英語学習

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at home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.在宅で
- adj.くつろいで
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avoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.避ける；近づかない
A2 初級TOEIC
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boost
US /bust/
UK /bu:st/
- v.t.増加させる : 促進する；後押しする
- n. (c./u.)増加 : 促進
B1 中級TOEIC
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calorie
US /ˈkæləri/
UK /'kælərɪ/
- n. (c./u.)カロリー；キロカロリー
B2 中上級
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check out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.チェックアウト
- phr. v.調べる；本を借り出す；チェックアウトする；見てみる
- v.t./i.チェックアウトする；確認する；（図書館から本を）借り出す；見てみる
A1 初級
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compound
US /kɑmˈpaUnd/
UK /'kɒmpaʊnd/
- n. (c./u.)塀で囲まれた屋敷郡；化合物；収容所；化合物；複合詞
- v.t.複利にする；混ぜ合わせる；悪化させる；調合する；示談にする
- adj.複合の
B1 中級
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diet
US /ˈdaɪɪt/
UK /'daɪət/
- v.i.食事制限をする
- n. (c./u.)食事管理；食事
A2 初級TOEIC
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digestion
US /daɪˈdʒɛstʃən, dɪ-/
UK /daɪˈdʒestʃən/
- n. (u.)消化；理解
B2 中上級
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effortless
US /ˈefərtləs/
UK /ˈefətləs/
- adj.楽な；自然な
B1 中級
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effortlessly
US /'efətləslɪ/
UK /'efətləslɪ/
- adv.楽々と；自然に
B1 中級
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erratic
US /ɪˈrætɪk/
UK /ɪˈrætɪk/
- adj.常軌を逸した；予測不能な；むらのある
B2 中上級TOEIC
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.運動する；練習する；運動する；行使する；影響力を行使する
- n. (c./u.)運動；練習問題；軍事演習；行使
A2 初級
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expectancy
US /ɪkˈspɛktənsi/
UK /ɪkˈspektənsi/
- n. (u.)期待
B1 中級TOEIC
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fight back
US /faɪt bæk/
UK /fait bæk/
- phr. v.反撃する
A1 初級
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frustrating
US /frʌˈstretɪŋ/
UK /frʌˈstreɪtɪŋ/
- v.t.イライラする；邪魔をする；挫折させる
- adj.イライラした；邪魔になる
B1 中級
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grow up
US /ɡro ʌp/
UK /ɡrəu ʌp/
- phr. v.成長する : 大人になる
A1 初級
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gym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)体育；体育館
C2 上級
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hack
US /hæk/
UK /hæk/
- v.t.ハッキングする；刈る；叩き切る
- n. (c./u.)空咳；貸し馬；ヘボ文士
- v.i.咳き込む
B1 中級TOEIC
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hunger
US /ˈhʌŋɡɚ/
UK /ˈhʌŋgə(r)/
- n. (c./u.)願望；飢え
- v.i.飢える
- v.t.切望する
B2 中上級
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interest of
US
UK
- phr.〜の利益のために；〜への興味
- n.権利
A1 初級
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junk
US /dʒʌŋk/
UK /dʒʌŋk/
- n. (u.)くず、がらくた
- v.t.ごみ
B1 中級
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metabolism
US /mɪˈtæbəˌlɪzəm/
UK /məˈtæbəlɪzəm/
- n. (u.)代謝；代謝
B2 中上級
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mindful
US /ˈmaɪndfəl/
UK /ˈmaɪndfl/
- adj.気を配る
B1 中級
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mindless
US /ˈmaɪndlɪs/
UK /ˈmaɪndləs/
- adj.思慮のない
B1 中級
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miso
US /ˈmi:soʊ/
UK /ˈmi:səʊ/
- n. (u.)味噌
C2 上級
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movement
US /ˈmuvmənt/
UK /ˈmu:vmənt/
- n. (c./u.)クラッシック音楽の楽章；同好、社会運動；社会的な運動；動き；(音楽の)楽章；運動；変化；機械；排便；（バレエの）動き；軍事行動
A2 初級
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on the run
US /ɑn ði rʌn/
UK /ɔn ðə rʌn/
- phr.逃走中
- adj.多忙
A1 初級
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per year
US
UK
- phr.年間
A2 初級
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portion
US /ˈpɔrʃən, ˈpor-/
UK /'pɔ:ʃn/
- n. (c./u.)一人前の料理；部分；運命；持参金；分け前
- v.t.分割する
B1 中級
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pre
US
UK
- pref.前の
B2 中上級
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prevent
US /prɪˈvɛnt/
UK /prɪ'vent/
- v.t.防ぐ
A2 初級TOEIC
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process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.(コンピュータの)データを処理する；処理する；処理する；一連の工程を経る；加工する : 加工処理する；理解する
- n. (c./u.)手続き；一連の行為；方法；訴訟手続き；プロセス (コンピューター)
A2 初級TOEIC
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relationship
US /rɪˈleʃənˌʃɪp/
UK /rɪˈleɪʃnʃɪp/
- n. (c./u.)関係；関わり；恋愛；親族；業務；数学
A2 初級TOEIC
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remain
US /rɪˈmen/
UK /rɪˈmeɪn/
- v.i.残る；居残る；存続する
A2 初級TOEIC
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reset
US /riˈsɛt/
UK /ˌri:'set/
- v.t.再設定･リセットする
- v.t./i.リセット
C1 上級
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respect
US /rɪˈspɛkt/
UK /rɪ'spekt/
- v.t.順守する；尊敬する；尊重する
- n.法の厳守；尊敬；尊重
A2 初級TOEIC
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savor
US /'seɪvə/
UK /'seɪvə/
- v.t.ゆっくりと味わう
B2 中上級TOEIC
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science
US /ˈsaɪəns/
UK /'saɪəns/
- n. (u.)科学
A2 初級TOEIC
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scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.スクロールする
- v.t./i.スクロールする
- n. (c.)スクロール
B2 中上級
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serve
US /sɚv/
UK /sɜ:v/
- v.t./i.職務を遂行する；球技のサーブを打つ；役立つ；食事を出す；供給する；服役する；客に仕えて売上げに貢献する；令状を送達する
A2 初級TOEIC
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skipping meals
US
UK
- phr.食事を抜くこと
A1 初級
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slim
US /slɪm/
UK /slɪm/
- adj.細い；狭い；少ない
- v.i.体重を減らすために食を減らす
B1 中級
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sloppy
US /ˈslɑ:pi/
UK /ˈslɒpi/
- adj.ずさんな；ぞんざい
B2 中上級
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slow down
US /slo daʊn/
UK /sləu daun/
- phr. v.減速する；活動が鈍くなる
A1 初級
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snack
US /snæk/
UK /snæk/
- n. (c./u.)間食 : おやつ
- v.i.おやつを食べる
B2 中上級
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sneaky
US /ˈsniki/
UK /ˈsni:ki/
- adj.ずるい
B2 中上級
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solid
US /ˈsɑlɪd/
UK /'sɒlɪd/
- adj.確かな；固形物；頑丈につくられた；隙間がない；固形物の
- n.固体
A2 初級
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spark
US /spɑrk/
UK /spɑ:k/
- n. (c.)火花；火花；ひらめき
- v.i.火花を散らす
- v.t.何かを始める
B1 中級
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starve
US /stɑ:rv/
UK /stɑ:v/
- v.t./i.飢えさせる : 飢える : 空腹に悩む : ひもじい思いをする；飢える；十分に与えない；飢える
B1 中級
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stick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.突き刺す : 刺し込む；貼る : くっつける；とどまる；突き出す；我慢する
- n. (c.)棒
A2 初級
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.強勢を置く : アクセントをつける；(人 : ものに)圧力をかける；強く主張する
- n. (c./u.)アクセント；ストレス；ストレス
- v.i.ストレスを感じる : 気に病む
A2 初級TOEIC
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surge
US /sɜ:rdʒ/
UK /sɜ:dʒ/
- n. (c./u.)群集の動き；急上昇；波や価格の急上昇
- v.i.突然ある方向に動く；思わぬところまで上昇する
B2 中上級
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swap
US /swɑp/
UK /swɒp/
- v.t.交換する
- n.交換
B2 中上級TOEIC
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takeaway
US /ˈtekəˌwe/
UK /ˈteɪkəweɪ/
- n. (c./u.)持ち帰り；テイクアウト
C2 上級
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think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.～としてみなす；考える；想像する
- v.t./i.想像する
A1 初級
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transform
US /trænsˈfɔrm/
UK /træns'fɔ:m/
- v.t.変容する；変換する；変圧する
C2 上級
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transit
US /ˈtrænsɪt, -zɪt/
UK /ˈtrænzɪt/
- n. (c./u.)交通；乗り継ぎ；輸送；（天文）トランジット；トランシット
- adj.交通の
- v.i.乗り継ぐ
- v.t./i.通過する
B1 中級
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trick
US /trɪk/
UK /trɪk/
- v.t.だます；笑わす
- n. (c./u.)トリック；腕の良いやり方；技
- adj.迷わせる
A2 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

単語・フレーズ

brave
adj. 勇気のある
comfort zone
phr. コンフォートゾーン

文の解説

a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢な

v.t.勇敢に立ち向かう

A2 初級

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B2 中上級日本語米

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Minjane が 2025 年 10 月 01 日に投稿

「どうして日本人はジムに行かずにスリムでいられるの？」そんな疑問に答える動画です。この動画では、食事の量や食べる時の意識など、日常で実践できる工夫を紹介。健康的なライフスタイルを送るためのシンプルで効果的な方法を学びながら、自然と身につく語彙や文化的な洞察も深まりますよ。

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