Vocabulary

  • on the ground: 地上に
  • as well as: ~と同様に…も
  • look at: 見る
  • have to: する必要がある
  • force into: 強制的に~に入れる
  • on the way: 途中で
  • come up: 近づく
  • screw up: 大失敗する
  • off the ground: 軌道に乗って
  • for someone: 誰かのために
  • outside of: ~の外に
  • out there: あそこに
  • in general: 一般的に
  • front and back: 表と裏
  • due to: 〜のために
  • move to: 引っ越す
  • run through: (先のとがったもので)突き刺す : 貫通させる
  • for example: 例えば
  • in terms of: の面では
  • on the inside: 内部に
  • lift up: 持ち上げる
  • on the ball: 有能な
  • aside from: とは別に
  • move about: 動き回る
  • feel like: ~したい気がする
  • cave in: 屈服する
  • hang out: 友だちと(ぶらぶらして)同じ時を過ごす
  • in the middle of: ~の真ん中に
  • as opposed to: ~と対照的に
  • such as: 例えば
  • mess with: いじる
  • spin out: 長引かせる
  • go straight: まっすぐ行く
  • care of: 気付
  • leg it: 逃げる
  • break down: 破壊する
  • inside of: ~の中に
  • think about: 考慮する
  • those times: あの頃
  • hold on: 待つ
  • left and right: 左右
  • as one: 一斉に
  • force in: 無理に押し入る
  • over to: 〜に
  • in the game: まだ競争に参加している
  • stuff: 物
  • progress: 前進する
  • straight: 異性愛者
  • tend: (ある方向へ)徐々に進む : 向かう
  • force: 軍隊
  • bias: 偏見
  • manipulate: 操る
  • split: 決別した
  • position: 見解 : 態度
  • amount: 量 : (金)額
  • pressure: 重圧 : プレッシャー
  • shift: 方向を変える
  • bit: 馬銜(はみ)
  • exercise: 運動する
  • adequate: 適正な : 十分な
  • affect: 影響する
  • flat: アパート
  • cue: 合図
  • reach: 到着する
  • external: 外国の
  • require: 要求する
  • screw: だます
  • contact: 接触の
  • spin: 回転ボールを投げる
  • create: 作り出す
  • lift: 車に乗せること
  • lead: (電気の)リード線
  • ground: 挽く
  • wanna: ~したい
  • internal: 内臓の
  • stance: 立場 : 意見
  • exhale: 息を吐き出す
  • ramp: 傾斜路
  • distribution: 分配
  • lot: 運命
  • important: 地位の高い
  • squat: 不法占拠する
  • simple: 易しい
  • extension: 拡張
  • hip: お尻
  • middle: 中間点
  • upright: 高潔な
  • head: (ボールを)ヘディングする
  • drive: やる気
  • perfect: 完全な
  • change: 着替える
  • rotation: 輪作
  • stride: 進展する
  • mobility: 動きやすさ
  • elevate: 高くあげる
  • rotate: 交替する
  • heel: かかと
  • trunk: 象の鼻
  • arch: 円弧; アーチ
  • elevation: 高度
  • toe: 足の指;つま先
  • externally: 外部から : 外面的に
  • pelvic: 骨盤の
  • shin: むこうずね
  • rotational: 回転の
  • slinky: ゆっくりと魅惑的に
  • barbell: バーベル
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  • not found vocabularyこの条件に一致する単語はありません
    • adequate

      US /ˈædɪkwɪt/

      UK /ˈædɪkwət/

      • adj.適正な : 十分な
      A2 初級TOEIC
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    • affect

      US /əˈfɛkt/

      UK /ə'fekt/

      • v.t.影響する;装う
      • n.感情
      A2 初級TOEIC
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    • arch

      US /ɑ:rtʃ/

      UK /ɑ:tʃ/

      • n.円弧; アーチ
      • adj.主要な
      B1 中級
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    • as one

      US

      UK

      • adv.一斉に;一致団結して;一体となって
      • phr.満場一致で;ハーモニーで
      A1 初級
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    • as opposed to

      US

      UK

      • prep.~と対照的に;~の代わりに;~を選ぶ
      A1 初級
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    • as well as

      US /æz wɛl æz/

      UK /æz wel æz/

      • adv.~と同様に…も
      • prep.〜に加えて
      • conj.~と同様に
      A1 初級
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    • aside from

      US /əˈsaɪd frʌm/

      UK /əˈsaid frɔm/

      • phr.とは別に
      A1 初級
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    • barbell

      US /ˈbɑ:rbel/

      UK /ˈbɑ:bel/

      • n. (c.)バーベル
      C2 上級
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    • bias

      US /ˈbaɪəs/

      UK /'baɪəs/

      • n. (c./u.)偏見;偏り;偏向
      • v.t.偏見をもつ;偏見を持たせる;バイアスをかける
      B1 中級TOEIC
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    • break down

      US /brek daʊn/

      UK /breik daun/

      • phr. v.破壊する;動かなくなる;分解する;健康を害する;精神的に参る;決裂する
      A1 初級
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    • care of

      US /kɛr ʌv/

      UK /kɛə ɔv/

      • prep.気付
      A2 初級
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    • cave in

      US /kev ɪn/

      UK /keiv in/

      • v.i.屈服する;崩れ落ちる
      • phr. v.崩れ落ちる;屈する
      B1 中級
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    • come up

      US /kʌm ʌp/

      UK /kʌm ʌp/

      • phr. v.近づく;上がる;起きる;話題になる;昇進する;次に
      A1 初級
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    • contact

      US /ˈkɑnˌtækt/

      UK /'kɒntækt/

      • adj.接触の
      • n. (c./u.)接触;接触;接触;接点;感染
      • v.t.連絡をとる;接触する
      A2 初級
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    • cue

      US /kju/

      UK /kju:/

      • n.合図
      • v.t.合図を出す
      B2 中上級
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    • distribution

      US /ˌdɪstrəˈbjuʃən/

      UK /ˌdɪstrɪˈbju:ʃn/

      • n. (c./u.)分配;出荷;分配;(統計)分布;流通;分布;配当;ディストリビューション
      • adj.出荷の
      B1 中級
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    • due to

      US /du tu/

      UK /dju: tu:/

      • prep.〜のために
      • adj.〜に起因する
      A1 初級
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    • elevate

      US /ˈɛləˌvet/

      UK /ˈelɪveɪt/

      • v.t.高くあげる;高める;高尚にする
      B2 中上級
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    • elevation

      US /ˌɛləˈveʃən/

      UK /ˌelɪˈveɪʃn/

      • n. (u.)高度;標高;立面図;昇進
      B2 中上級TOEIC
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    • exercise

      US /ˈɛksɚˌsaɪz/

      UK /'eksəsaɪz/

      • v.t./i.運動する;練習する;運動する;行使する;影響力を行使する
      • n. (c./u.)運動;練習問題;軍事演習;行使
      A2 初級
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    • exhale

      US /ɛksˈhel,ɛkˈhel/

      UK /eksˈheɪl/

      • v.i.息を吐き出す
      C1 上級
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    • extension

      US /ɪkˈstɛnʃən/

      UK /ɪkˈstenʃn/

      • n.拡張;拡張子;(電話の)内線;拡張;時間延長;範囲;エクステンション;伸展;延長;延長
      • adj.延長の
      B1 中級TOEIC
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    • external

      US /ɪkˈstɚnəl/

      UK /eksˈtə:nl/

      • adj.外国の;外部の;外からの
      A2 初級
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    • externally

      US /ɪkˈstə:nl:ɪ/

      UK /ɪk'stɜ:nəlɪ/

      • adv.外部から : 外面的に
      B2 中上級
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    • feel like

      US

      UK

      • v.i.~したい気がする;~のように感じる;~のような気がする
      A1 初級
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    • flat

      US /flæt/

      UK /flæt/

      • n. (c./u.)アパート;平ら;フラット;フラットシューズ
      • v.t./i.アパートに同居する;不発に終わる
      • adv.はっきりした;平に
      • adj.平らな;活気のない;ぺちゃんこの;炭酸が抜けた;一定の;つや消しの;単調な;平面的
      A2 初級
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    • for example

      US

      UK

      • phr.例えば
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    • for someone

      US /fɚ ˈsʌmwʌn/

      UK /fə ˈsʌmwʌn/

      • prep. phr.誰かのために
      A1 初級
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    • force in

      US /fɔrs ɪn/

      UK /fɔ:rs ɪn/

      • phr.v.無理に押し入る
      B2 中上級
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    • force into

      US

      UK

      • phr. v.強制的に~に入れる;無理やり~に入れる
      B1 中級
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    • front and back

      US

      UK

      • adv.表と裏
      A2 初級
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    • go straight

      US /ɡo stret/

      UK /ɡəu streit/

      • v.i.まっすぐ行く;真面目に生きる
      A1 初級
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    • hang out

      US /hæŋ aʊt/

      UK /hæŋ aut/

      • phr. v.友だちと(ぶらぶらして)同じ時を過ごす;くつろぐ;(洗濯物を)外に干す
      A2 初級
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    • have to

      US /hæv tu/

      UK /ˈhæv tə/

      • aux. v.する必要がある
      A1 初級
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    • heel

      US /hil/

      UK /hi:l/

      • n.かかと;かかと;かかと
      • interj.ぴったりとついてくること
      • v.t.かかとの修理をする
      B1 中級
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    • hip

      US /hɪp/

      UK /hɪp/

      • n.お尻
      • adj.流行の
      B1 中級
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    • hold on

      US /hold ɑn/

      UK /həuld ɔn/

      • phr. v.待つ;ちょっと待って;つかまる;持ちこたえる
      A1 初級
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    • in general

      US /ɪn ˈdʒɛnərəl/

      UK /in ˈdʒenərəl/

      • phr.一般的に;大まかに;一般的に;大まかな
      • adj.大まかな
      C2 上級
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    • in terms of

      US

      UK

      • phr.の面では;〜に関して;〜の点で
      A1 初級
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    • in the game

      US /ɪn ðə ˈɡeɪm/

      UK /in ðə ˈɡeɪm/

      • idm.まだ競争に参加している
      B2 中上級
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    • in the middle of

      US

      UK

      • phr.~の真ん中に;~の最中に;~の期間中に
      A2 初級
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    • inside of

      US /ɪnˈsaɪd ʌv/

      UK /inˈsaid ɔv/

      • prep.~の中に;~以内に;~の心の中に
      A1 初級
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    • internal

      US /ɪnˈtɚnəl/

      UK /inˈtə:nəl/

      • adj.内臓の;内部の;内部の;社内の;内面の;内部(コンピュータ)
      B1 中級TOEIC
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    • left and right

      US

      UK

      • adv.左右;四方八方;相次いで
      • n.左翼と右翼;二者択一
      A1 初級
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    • leg it

      US

      UK

      • v.i.逃げる
      A1 初級
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    • lift

      US /lɪft/

      UK /lɪft/

      • n.車に乗せること;リフト : 昇降機;持ち上げること : 上昇させること
      • v.t.取り消す;持ち上げる;増やす,増加させる;取り除く
      A2 初級
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    • lift up

      US /lɪft ʌp/

      UK /lift ʌp/

      • phr. v.持ち上げる;元気づける
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    • look at

      US /lʊk æt/

      UK /luk æt/

      • phr. v.見る;注目する;見る;調べる
      A1 初級
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    • manipulate

      US /məˈnɪpjəˌlet/

      UK /mə'nɪpjʊleɪt/

      • v.t.操る;操作する;操作する;操作する;改ざんする
      B1 中級
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    • mess with

      US

      UK

      • v.t./i.いじる;からかう
      • phr. v.干渉する;からかう
      B1 中級
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    • mobility

      US /moˈbɪliti/

      UK /məʊˈbɪləti/

      • n. (u.)動きやすさ;社会 mobility;経済 mobility;細胞 mobility;データ mobility;軍事 mobility
      C1 上級
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    • move about

      US /muv əˈbaʊt/

      UK /mu:v əˈbaut/

      • phr. v.動き回る
      A2 初級
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    • move to

      US /muv tu/

      UK /mu:v tu:/

      • phr. v.引っ越す
      • v.t./i.取り掛かる
      A2 初級
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    • off the ground

      US /ɔf ði ɡraʊnd/

      UK /ɔf ðə ɡraund/

      • phr.軌道に乗って;離陸して
      A1 初級
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    • on the ball

      US

      UK

      • idiom有能な
      A1 初級
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    • on the ground

      US

      UK

      • phr.地上に;現地で;実施されて
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    • on the inside

      US /ɑn ði ɪnˈsaɪd/

      UK /ɔn ðə inˈsaid/

      • phr.内部に;刑務所の中で
      • adj.内情に通じている
      A1 初級
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    • on the way

      US /ɑn ði we/

      UK /ɔn ðə wei/

      • phr.途中で
      A1 初級
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    • out there

      US /aʊt ðɛr/

      UK /aut ðɛə/

      • adv.あそこに;宇宙に存在する;世の中
      • adj.型破りな;存在する
      A1 初級
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    • outside of

      US /aʊtˈsaɪd ʌv/

      UK /ˌautˈsaid ɔv/

      • prep.~の外に;~の範囲外に;~を除いて
      A1 初級
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    • over to

      US

      UK

      • prep.〜に;〜に;〜へ
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    • pelvic

      US /ˈpɛlvɪk/

      UK /'pelvɪk/

      • adj.骨盤の
      B2 中上級
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    • pressure

      US /ˈprɛʃɚ/

      UK /'preʃə(r)/

      • n. (c./u.)重圧 : プレッシャー;圧力;説得;プレッシャー;圧力 (物理);圧力 (印刷);時間的プレッシャー;政治的圧力;血圧
      • v.t.圧力をかける;強く説得する
      A2 初級TOEIC
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    • progress

      US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/

      UK /'prəʊɡres/

      • v.t./i.前進する;進捗する
      • n. (u.)進歩すること;発展;進行
      • v.t.促進する
      A2 初級TOEIC
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    • ramp

      US /ræmp/

      UK /ræmp/

      • n.傾斜路
      • v.t.傾斜させる
      B2 中上級
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    • reach

      US /ritʃ/

      UK /ri:tʃ/

      • v.t./i.到着する;届く;手を伸ばす
      • n. (u.)権力の及ぶ領域
      A2 初級TOEIC
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    • require

      US /rɪˈkwaɪr/

      UK /rɪ'kwaɪə(r)/

      • v.t.要求する;必要とする;命じる
      A2 初級TOEIC
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    • rotate

      US /ˈroʊteɪt/

      UK /rəʊˈteɪt/

      • v.t./i.交替する;〈作物を〉輪作する;交替する;場所を交替する;人が交替する;回転する
      B2 中上級
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    • rotation

      US /roʊˈteɪʃn/

      UK /rəʊˈteɪʃn/

      • n. (u.)輪作;交替;交代;回転
      B2 中上級
      もっと見る
    • rotational

      US /roʊ'teɪʃənl/

      UK /rəʊ'teɪʃənl/

      • adj.回転の
      B2 中上級
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    • run through

      US

      UK

      • phr. v.(先のとがったもので)突き刺す : 貫通させる;(パーティーなどの)練習をする : リハーサルをする;(牛乳などを)消費する : 使い果たす
      A1 初級
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    • screw

      US /skru/

      UK /skru:/

      • v.t.だます;ねじり込む;ねじで締める;捻る
      • n. (c.)ねじ
      B1 中級
      もっと見る
    • screw up

      US /skru ʌp/

      UK /skru: ʌp/

      • phr. v.大失敗する;失敗する : 台無しにする
      • adj.精神的に不安定な
      B1 中級
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    • shift

      US /ʃɪft/

      UK /ʃɪft/

      • v.t./i.方向を変える;移動する;シフトする
      • n. (c./u.)計画や意見を変えること;(交代制の)勤務時間;勤務時間;ワンピース;地殻変動;シフトキー;変速
      • adj.シフトの : 交代勤務制の
      A2 初級
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    • shin

      US /ʃɪn/

      UK /ʃɪn/

      • n.むこうずね
      • v.i.よじ登る
      B2 中上級
      もっと見る
    • slinky

      US /'slɪŋkɪ/

      UK /ˈslɪŋki/

      • adj.ゆっくりと魅惑的に
      C1 上級
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    • spin

      US /spɪn/

      UK /spɪn/

      • v.t./i.回転ボールを投げる;回転する
      • v.i.目まいがする
      • n.目まい;偏見;回転 : 転回
      • v.t.綿を紡いで糸にする
      B1 中級
      もっと見る
    • spin out

      US /spɪn aʊt/

      UK /spin aut/

      • phr. v.長引かせる;スピンする
      A1 初級
      もっと見る
    • split

      US /splɪt/

      UK /splɪt/

      • adj.決別した;割れた;対立の
      • v.t./i.真っ直ぐに切って分けられる;割れる;対立する;分割する;公平に分ける
      • n. (c./u.)対立;分離
      A2 初級
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    • squat

      US /skwɑ:t/

      UK /skwɒt/

      • v.i.不法占拠する;しゃがむ
      • n.しゃがむ体操
      B2 中上級TOEIC
      もっと見る
    • stance

      US /stæns/

      UK /stæns/

      • n.立場 : 意見;立っている体勢
      B1 中級TOEIC
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    • straight

      US /stret/

      UK /streɪt/

      • adj.異性愛者;異性愛の;正直で直接的;真っ直ぐな;きちんとした
      • adv.率直に;まっすぐに;すぐに
      • n.異性愛者
      • v.t./i.まっすぐにする
      A2 初級TOEIC
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    • stride

      US /straɪd/

      UK /straɪd/

      • v.i.進展する;大股で歩く
      • n.大股で歩く
      B1 中級TOEIC
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    • stuff

      US /stʌf/

      UK /stʌf/

      • n. (u.)物
      • v.t.フィリング
      B1 中級
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    • such as

      US /sʌtʃ æz/

      UK /sʌtʃ æz/

      • prep.例えば
      A1 初級
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    • tend

      US /tɛnd/

      UK /tend/

      • v.i.(ある方向へ)徐々に進む : 向かう
      • v.t.世話をする : 面倒を見る
      • v.t./i.~する傾向がある
      A2 初級
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    • think about

      US /θɪŋk əˈbaʊt/

      UK /θiŋk əˈbaut/

      • phr. v.考慮する;思い出す
      A1 初級
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    • those times

      US

      UK

      • phr.あの頃;当時;あの時の経験
      A1 初級
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    • toe

      US /toʊ/

      UK /təʊ/

      • n.足の指;つま先;つま先
      B1 中級
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    • trunk

      US /trʌŋk/

      UK /trʌŋk/

      • n. (c./u.)象の鼻;旅行用のトランク;木の幹;トランク;胴体;トランクス;幹線;(神経や血管の)本幹
      B2 中上級
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    • upright

      US /ˈʌpˌraɪt/

      UK /ˈʌpraɪt/

      • adj.高潔な;直立の
      • adv.真っ直ぐに
      • n.直立の状態;直立ピアノ;直立材
      B1 中級
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    • wanna

      US /ˈwɑnə/

      UK /'wɒnə/

      • v.t./i.~したい
      B2 中上級
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    単語・フレーズ
    • brave

      adj. 勇気のある

    • comfort zone

      phr. コンフォートゾーン

    文の解説
    a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。 この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢な
    v.t.勇敢に立ち向かう
    A2 初級

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    80
    B2 中上級日本語米

    最後のブルガリアンスクワット動画 (The Last Split Squat Video You'll Ever Need)

    0
    yacki99 が 2025 年 07 月 03 日 に投稿
    スプリットスクワットをマスターしたいですか?この動画では、足の位置や呼吸法を完璧にするためのコツを、専門的な解説とともにお伝えします。さらに、学習に役立つ高度な語彙や複雑な文法も学べるので、下半身の強化を目指しましょう!

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