Name: 樹木の中でスノーボードをする方法 (How to Snowboard in Trees)
Uploaded: 2025-03-29T12:41:25.000Z
Duration: 12 min 1 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

One question that I get asked a lot is how to ride through the trees.

よく聞かれる質問のひとつに、木々の間をどう走るかというものがある。

程度の副詞

It's not something that I get to do very often where I live, but now that I'm out here in Japan with Mint Tours, it's pretty much all that I'm doing.

自分の住んでいるところではあまりできないことだけど、ミント・ツアーズで日本に来てからは、ほとんどそればかりしている。

The answer for how you navigate through these trees in control and safely is, well, it's not super simple.

このような木々をコントロールし、安全にナビゲートする方法の答えは、まあ、超簡単ではない。

いくつかの異なる部分があるんだ。

Everything from the technique you need to employ to the tactics we want to use.

採用すべきテクニックから、使いたい戦術まですべてだ。

That is exactly what we're going to get into in today's video.

それこそが、今日のビデオで取り上げる内容だ。

I'm going to start off with something real simple, which is making sure that you're looking ahead and scoping out your line.

まずは簡単なことから始めようと思う。

Because as you can see, it can get pretty tight in those trees.

見ての通り、あの木立の中ではかなり窮屈になるからだ。

Trust me, you don't want to end up crashing into one.

信じてくれ、衝突事故は避けたいものだ。

I'll show you a good example of that at the end of the video.

ビデオの最後にその良い例をお見せしよう。

Whilst you're riding, you need to be looking ahead for your next turn and to where that is going to take you.

走っている間は、次の曲がり角とその先を見据えていなければならない。

ああ、これはちょっとしたジャンプ？

Look for patches of snow nobody else has been through.

誰も通ったことのない雪のパッチを探す。

Look for little jumps that you want to hit and look out for those branches that might just take your head off.

打ちたい小さなジャンプを探し、頭を取られそうな枝に気をつける。

It's all about thinking on your feet when you're in the trees.

木の上にいるときは、自分の足で考えることが大事なんだ。

We are visually-oriented, goal-directed creatures, meaning that if you look at the tree, you're probably going to end up going right into it.

私たちは視覚を重視し、目標に向かう生き物である。つまり、木を見れば、おそらくその中に入っていくことになる。

Look ahead and visualize your route unfolding out in front of you.

前を見て、ルートが目の前に広がるのをイメージする。

Now, with that said and done, let's start to get onto your technique.

さて、それではテクニックの説明に入ろう。

First, let's begin a little bit with your posture.

まず、姿勢から少し説明しよう。

I'm going to drop everything down low into this stacked position.

このスタックポジションに、すべてを低く落とすつもりだ。

From here, I can get weight wherever I want it over different parts of the board with very small movements.

ここから、非常に小さな動きで、ボードのさまざまな部分に体重をかけることができる。

If I need to get onto my heels, I can just rotate slightly in that direction.

かかとに乗りたいときは、その方向に少し回転すればいい。

私はつま先立ちでここに来る。

テール側に体重を移動させることができるんだ。

This is going to be your starting point, but you can really deviate and move from this position.

これが出発点になるだろうが、この位置から逸脱して動くこともできる。

You're very likely going to have to move from this position to react to the ever-changing snow and conditions in the terrain underfoot as you ride and make your way down.

このポジションから、刻々と変化する雪や足元の地形に対応しながら滑降することになる。

You'll see me moving into my heel-edge position, onto my toe-side position, but I imagine you're going to see a lot of arms swinging out, things like that, small adjustments for me to maintain balance and keep my weight over the top of the board.

私がヒールエッジのポジションに移ったり、つま先側のポジションに移ったりしているのが見えると思うが、バランスを保ち、体重をボードの上にキープするために、腕をたくさん振り出したり、小さな調整をしたりしているのだろう。

From this position, the goal is to steer the board and make S-turns down the mountain, meaning that rather than throwing the board sideways into a skid to control my speed, I'm instead using the shape of my turns and cutting back and forth across the full line to slow myself down instead.

つまり、ボードを横に投げ出して横滑りさせてスピードをコントロールするのではなく、ターンの形を利用し、フルラインを前後に切り返すことでスピードを落とすのだ。

Now, I'm always preaching the importance of S-turns on this channel.

さて、私はこのチャンネルでいつもS字ターンの重要性を説いている。

I've even developed an online course dedicated to perfecting your S-turns that I'll link down below.

S字ターンを完璧にするためのオンラインコースも開発したので、下にリンクを貼っておく。

You'll need to make these kinds of turns to weave in and out of the trees, to fit through tight gaps, all whilst ensuring that the nose of your board stays out in front, which is going to be crucial in keeping you afloat when the snow gets steep.

木々の間を縫うように出たり入ったり、狭いギャップを通り抜けたりするためには、このようなターンをする必要がある。

That's why wearing a helmet is important.

だからヘルメットの着用は重要なのだ。

The key for these flat sections is to really just try and hold your speed.

このような平坦区間で重要なのは、とにかくスピードをキープすることだ。

I'm making more open turns, just rocking edge-to-edge, looking for that exit.

もっとオープンなターンをして、エッジからエッジへと揺さぶりながら、出口を探しているんだ。

Watch your head on any branches, things like that.

枝に頭をぶつけないように気をつけるんだ。

You can put your arm up when you need it to parry out any branches, things like that.

必要なときに腕を上げれば、枝などを受け流すことができる。

As I come through here, right there, ducking under, knocking away those branches, and out we come.

私がここを通り抜けると、すぐそこに、身を潜め、枝をなぎ払い、そして出てくる。

So, if you want to give yourself a good chance of success in the trees, then as a minimum on the groomed slopes, you should be comfortable making S-turns.

だから、ツリーで成功する確率を上げたいなら、グルーミングされた斜面では最低限、S字ターンができるようにしておく必要がある。

Big ones, small ones, closed turns, open turns, and everything in between.

大きなもの、小さなもの、クローズドターン、オープンターン、そしてその間にあるものすべて。

This video isn't going through all the details of how to do that.

このビデオでは、その方法について詳しく説明しているわけではない。

You'll find plenty of other videos on my channel dedicated to that subject.

私のチャンネルには、そのテーマに特化した他のビデオもたくさんある。

Instead, I want to come onto the specific things that are a bit more unique to riding in this kind of terrain.

その代わりに、このような地形でのライディングにもう少し特有なことを説明したい。

Now, let's talk a little bit about upper and lower body.

さて、上半身と下半身について少し話をしよう。

Sometimes, I want to keep my upper body turning with the board.

時には、ボードと一緒に上半身を回転させ続けたい。

Usually, I've got a bit more space to make these bigger drawn-out turns, and it's not so tight in amongst the trees.

普段はもう少しスペースがあるから、大きく引き延ばしたターンができるし、木々の間でもそれほど窮屈ではない。

Sometimes, I want to keep my shoulders pretty much parallel to the full line going down the slope, and I just work my lower body underneath me like that, which brings me onto this clip of me riding a bump slime.

時々、肩を斜面のフルラインとほぼ平行に保ち、下半身をそのように動かして滑る。

Here, my legs are steering the board underneath me, and the board is weaving through tight little S-turns, but my upper body and my center of mass is able to continue on a relatively smooth path down the middle.

ここで、私の脚は私の下でボードを操っており、ボードはタイトで小さなS字ターンを縫っているが、私の上半身と重心は真ん中を比較的スムーズに進み続けることができる。

This is because rather than me crossing over the top of the board at every edge change and me having to make a big movement with my center of mass, the board instead passes underneath me, underneath my center of mass for the edge change.

これは、エッジが変わるたびに私がボードの上を横切り、私の重心で大きな動きをしなければならないのではなく、ボードが私の下を通り、私の重心の下を通ってエッジが変わるからだ。

Now, it might sound like a subtle difference, but it can make a big, big change to your riding, especially in the trees, because these types of turns allow me to really steer the board quickly throughout the turn, allowing me to cut speed, but also, I can do it without needing a lot of space, which is what makes them ideal in tight trees.

というのも、このようなターンをすると、ターンの間中、ボードを素早く操ることができるため、スピードが出せるだけでなく、広いスペースを必要とせずにできるため、タイトなツリーでは理想的なのだ。

The movement pattern I use with flexion and extension is, again, very similar to what I'm doing in the bumps.

屈曲と伸展で使う動作パターンは、やはりバンプでやっていることとよく似ている。

As I pass over the bump, I suck the board underneath me for the edge change and then push my legs away to steer the board through the turn before sucking them back underneath me for the next edge change.

バンプの上を通過するとき、エッジチェンジのためにボードを下に吸い込み、次のエッジチェンジのためにボードを下に吸い戻す前に、ターンでボードを操縦するために足を押し出す。

When I do this in powder, as I push my legs away, the board compresses the soft snow below, which actually gives it a platform to glide against that helps keep it afloat and drive it through the turn.

パウダーでこれをやると、足を押し出すときにボードが下の柔らかい雪を圧縮する。

As it comes back in towards my body, I pull it up below me, which unweights it for the edge change before once again pushing it against the snow for the next turn.

次のターンのために再び雪に押し付ける。

When you really push out against it, that's how you throw up those big sprays of snow, but this isn't always a wise decision in tight trees because, as I mentioned at the start of the video, seeing where you're going, well, it's kind of important.

しかし、これは狭い木立の中では必ずしも賢明な判断とは言えない。ビデオの冒頭で述べたように、自分がどこに向かっているのかを確認することは、ある意味重要なことだからだ。

Now, at other times, usually in more mellow sections or areas that have really opened up, I will lean my center of mass over the board and onto the inside of the turn, more like how I would typically ride on a groomed slope, crossing over the top of the board at every edge change rather than weaving it underneath me.

また、もっとメローなセクションや、本当にオープンになったエリアでは、ボードの上に重心を置いてターンのインサイドに傾ける。

And ultimately, it is a complete blending of these techniques that will allow you to ride well in the trees.

そして最終的には、これらのテクニックを完全に融合させることで、木々の中を上手に走ることができるようになるのだ。

I wasn't filming these runs with a specific technique in mind, I was just having fun.

特定のテクニックを意識して撮影していたわけではなく、ただ楽しんでいたんだ。

And as such, I couldn't find one run in which I only used one specific turn type, nor was I thinking about whether I should be making a turn of a certain type either.

そのため、特定のターンタイプだけを使ったランは1本もなかったし、特定のタイプのターンをすべきかどうかも考えていなかった。

I was only thinking about navigating my board through the trees, using my turns to control my speed as I do that, all whilst hopefully hitting some nice pockets of snow and fun features along the way.

木々の間をボードで進み、ターンを使ってスピードをコントロールしながら、その間に雪のポケットや楽しいコースにぶつかればいいなと考えていた。

Which kind of brings me to a bit of a conundrum.

となると、ちょっとした難問に行き着く。

There is technique that you can practice that will help you get all these movements down.

これらの動きを身につけるために練習できるテクニックがある。

And what I'm essentially talking about here are the different ways that you can make an edge change.

そして、私がここで本質的に話しているのは、エッジの変化をもたらすさまざまな方法についてだ。

I've tried not to get into any of that in this video, but I've referred to these movements in the past as up-unweighted, down-unweighted, terrain-unweighted, cross-over, cross-under, or retraction turns, just to name a few.

このビデオではそのようなことには一切触れないようにしたが、私は過去にこれらの動きをアップ・ウンウェイト、ダウン・ウンウェイト、テレイン・ウンウェイト、クロスオーバー、クロスアンダー、リトラクション・ターンなどと呼んできた。

And since making some of these videos, the names for some of these techniques have changed.

そして、これらのビデオを撮ってから、いくつかのテクニックの名前が変わった。

And depending on whether you listen to a snowboard instructor in Canada, Europe, or New Zealand for instance, you might even hear different names for the same movement pattern.

また、例えばカナダ、ヨーロッパ、ニュージーランドのスノーボード・インストラクターの話を聞くかどうかによって、同じ動きのパターンでも違う名前を聞くことさえある。

And my point is, the nomenclature doesn't matter.

そして私が言いたいのは、呼称は重要ではないということだ。

There are a bunch of different ways to change edge and different ways to get the board turning.

エッジを変える方法やボードを回転させる方法はいろいろある。

I'll link some of those videos down below.

以下にいくつかのビデオをリンクしておく。

And to ride effectively through the trees, you want to employ a good mix of these different techniques.

そして、木々の間を効果的に走るには、これらのさまざまなテクニックをうまく組み合わせて使いたい。

しかし、それは私の難問に戻る。

And that is that I don't think you should be thinking about any of this when you're actually riding in the trees.

そしてそれは、実際に木に乗っているときに、こんなことを考えるべきでないということだ。

Everything is going to happen so fast that you'll be making the movements that are the most natural to you.

すべてがとても速く起こるので、自分にとって最も自然な動きをすることになる。

And thinking, oh, I'm going to drop down low and retract the board underneath my center of mass and then push it out again into the next turn.

そして、ああ、低く下がってボードを自分の重心の下に収納し、次のターンでまた押し出すんだ、と考える。

Well, that simply isn't going to help you when you're actually in there.

まあ、それは実際にそこにいるときには何の役にも立たない。

Whereas the tips I said at the beginning, simply looking ahead and trying to pick your line, well, that's going to be far more helpful.

冒頭で言った、単に前を見てラインを選ぶというコツは、まあ、はるかに役に立つだろう。

And the second reason that you don't want to be thinking about all this snowboard instructor jargon is because when you're riding in the trees, you will start making the correct movements anyway.

スノーボード・インストラクターの専門用語について考えたくない2つ目の理由は、ツリーでライディングするようになれば、いずれにせよ正しい動きをするようになるからだ。

If you've got space around you, you're naturally going to lean into the turns.

周囲にスペースがあれば、自然とターンに身を乗り出すことになる。

Then when it gets steeper or tighter, you'll be forced into making quicker, tighter turns.

そうなると、急勾配やタイトなコースでは、より速く、よりタイトなターンを強いられることになる。

You might absorb bump in the snow whilst turning and you've just made a terrain unweighted turn without even knowing it.

ターン中に雪面の凹凸を吸収し、知らず知らずのうちに加重のないターンをしてしまっているかもしれない。

You, your body, your center of mass will always be looking for the smoothest path down the mountain and your legs will start working underneath you to ensure this happens.

あなた、あなたの体、あなたの重心は、常に最もスムーズな下山路を探し求め、脚はそれを確実にするためにあなたの下で働き始める。

There are plenty of riders who absolutely rip in the trees that have never heard or even thought about some of the techniques that I've just mentioned.

今述べたようなテクニックのいくつかを聞いたことも考えたこともないようなライダーでも、木の上で絶対にリッピングするライダーはたくさんいる。

Now, this doesn't mean that my advice is just start riding trees and well, you'll get better at them.

だからといって、木に乗り始めればうまくなるというアドバイスではない。

I just mean that you're riding in an ever-changing environment that doesn't lend itself to drilling technique or repeating specific movements.

つまり、テクニックを鍛えたり、特定の動きを繰り返したりするのに適していない、常に変化する環境の中でライディングをしているということだ。

Therefore, you need to be in a reactive and alert state to ride them and rather than overthinking it, just try and enjoy yourself.

そのため、騎乗するには反応と警戒が必要で、考えすぎるのではなく、ただ楽しもうとするのだ。

If you're really having no success at all, then you need to hone your skills on the groomed slopes first.

もし本当にまったく成功しないのなら、まずは整備されたゲレンデで腕を磨く必要がある。

But perhaps you can get through the trees but you feel like you're just not improving.

でも、もしかしたら、木々の間を通り抜けることはできても、上達していないと感じているのかもしれない。

Then maybe you can take a look at my videos on down unweighted or retraction turns.

それなら、私のダウン・ウェイトやリトラクション・ターンのビデオを見てみるといい。

You can start playing with some of those different movements outside of the trees.

木々の外でも、さまざまな動きでプレーすることができる。