負け組だと思う理由（でも実際は違う） (Why We Think We Are Losers (But Actually Aren't))

頑張っているのに、なぜか自分を責めてしまう…そんな経験はありませんか？この動画では、その原因が子供の頃の経験とどう関係しているのかを掘り下げ、セルフコンパッションや認知の再構成といったテクニックでどう乗り越えるかを解説します。実践的な方法で、ネガティブな自己対話を静める方法を学びながら、高度な語彙も身につけましょう！