metabolically
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B2 中上級
adv.副詞代謝的に
Metabolically important substances
動画字幕
なぜ女性は男性と違う断食をすべきなのか… | エクササイズ＆栄養科学者 ステイシー・シムズ博士 (Why women should FAST differently than men… | Exercise & Nutrition Scientist Dr Stacy Sims)
- But for women, we look at the data and if we were to do a warrior fast, which is a 20 hour fast, four hour eating window for men, we see more parasympathetic drive. So they get that more focus. They have better blood glucose control. They get an acceleration of body fat loss. They become more metabolically flexible, meaning their body's able to transfer between carbohydrate and fat utilization for women doesn't happen that way for women who do a warrior fast. So that's 20 hour fasting and four hour eating window. They end up with less blood sugar control. We have higher resting blood glucose. We have more fat storage. We have more sympathetic drives. That means the body's under stress and you're not going to be able to sleep or recover well.
しかし女性の場合、データを見てみると、戦士のような断食、つまり20時間の断食と4時間の食事制限を行った場合、副交感神経が優位になり、集中力が増すことがわかった。副交感神経が優位になり、集中力が高まります。血糖コントロールも良くなる。体脂肪の減少が加速する。代謝がより柔軟になり、炭水化物と脂肪の使い分けができるようになります。つまり、20時間の断食と4時間の食事制限です。その結果、血糖コントロールがうまくいかなくなります。安静時の血糖値が高くなります。脂肪が蓄積しやすくなる。交感神経が優位になります。つまり
- and if we were to do a warrior fast, which is a 20-hour fast, 4-hour eating window, for men we see more parasympathetic drive, so they get that more focus, they have better blood glucose control, they get an acceleration of body fat loss, they become more metabolically flexible, meaning their body's able to transfer between carbohydrate and fat utilization.
だから、女性とトレーニングについて話しているんだ。もし、30代半ばの人が来て、痩せたいんです、と言ったら。わかりました。レジスタンス・トレーニングをしましょう。40代半ばで更年期障害の人がレジスタンス・トレーニングに来たとしても、それは問題ではありません。
体脂肪率12%未満の200人に調査：皆が毎日欠かさず実践している「細くあり続ける」習慣 (I Surveyed 200 People Under 12% Body Fat, Here’s What They ALL DO Daily to Stay Lean)
- And the funny thing is, metabolically, this is doing an amazing thing.
夕食を食べるのを忘れることもあるんだよ。
- And the funny thing is, is metabolically, this is doing an amazing thing.
そして面白いことに、代謝的に、これは驚くべきことをやっている。
肥満：苦闘から力へ | ウェルネス・ウォッチ (Obesity: From Struggle to Strength | Wellness Watch)
- So for overall the best circumference should be less than 90 centimeter for men's and less than 80 centimeter for women because this is called the Centripetal obesity or the peer shape obesity This is even more dangerous than the generalized obesity because the fat in the abdomen is metabolically more active to cause the cardiac disease hypertension diabetes metabolic syndrome stroke So all these things are more in Indians right now and even if you see diabetes and heart disease in Indian It's it is early onset because of this centripetal obesity even the person may be normal weight so the most important is as you have told the Obesity is the gateway to many diseases like hypertension, coronary artery disease, heart attack, stroke cancers, low esteem Decreased physical activity and the person gets you know tired very fast.
これは求心性肥満または仲間型肥満と呼ばれるもので、一般的な肥満よりもさらに危険です。腹部の脂肪は代謝が活発で、心臓病や高血圧を引き起こすからです。糖尿病 メタボリックシンドローム 脳卒中 これらの病気はインド人に多く、インド人の糖尿病や心臓病は、たとえ標準体重であっても、この求心性肥満のために早期に発症します、高血圧、冠動脈疾患、心臓発作、脳卒中、がん、自尊心の低下、運動量の低下、疲労の蓄積などです。
- This is even more dangerous than the generalized obesity, because the fat in the abdomen is metabolically more active to cause cardiac disease, hypertension, diabetes, metabolic syndrome, stroke.
医師だけど「栄養管理」について質問ある？ | Tech Support | WIRED Japan (医師だけど「栄養管理」について質問ある？ | Tech Support | WIRED Japan)
- Fat that tends to accumulate in the lower extremities, for example, the legs, the buttocks, much less metabolically active.
特定の健康問題について、BMIや体重よりも信頼できるものの一つに腹囲があります。
- Fat that tends to accumulate in the lower extremities, for example, the legs, the buttocks, much less metabolically active.
例えば脚やお尻など、下肢に蓄積しやすい脂肪は、代謝活性がはるかに低いです。
痩せない理由（あなたが思っているのとは違う） (Why You're Not Losing Fat (It's Not What You Think))
- This type of movement accounts for a tremendous amount of calorie burn each day and it keeps you metabolically healthy.
この種の活動は、毎日かなりのカロリーを消費し、代謝の健康を保ちます。
- Whereas our ancestors moved throughout most of the day day, this has resulted in people becoming metabolically old when they are still chronologically young.
私たちの祖先は一日のほとんどを動き回っていましたが、その結果、人々はまだ若いのに代謝的には年老いてしまっています。
情報過多に脳は対応できない | リチャード・サイトウィック (Your brain wasn’t built to hold this much information | Richard Cytowic)
- Our sleeping brain is highly active metabolically.
しかし、日常生活で歩き回ろうとすると、何も見えなくなるので、家具につまずいてしまうでしょう。
- Our sleeping brain is highly active metabolically.
私たちの睡眠中の脳は、代謝的に非常に活発です。
『有酸素運動＝痩せる』は間違い？！真相を科学的に解説！
- Muscle is metabolically active throughout your day.
運動による代謝の健康づくりで最も重要なのは、筋肉をつけ、維持することでしょう。
- Muscle is metabolically active throughout your day.
筋肉は1日の中で代謝が活発です。
脂肪の物語：健康についての私たちの誤解 (The Story of Fat: Why we were Wrong about Health)
- Our brains, which is what got us so far, are the most metabolically expensive organs that we have, consuming 25% of the adult metabolic budget.
また、バター、ラード、ココナッツオイルは室温で固まるので、かなり簡単です。
- Our brains, which is what got us so far, are the most metabolically expensive organs that
私たちをここまでに導いた私たちの脳は、代謝的に最も高価な臓器です。
毎日これをやるとテストステロンが急上昇する (Do This Everyday and Your Testosterone will SKYROCKET)
- Muscle is a metabolically active tissue, and it's also hormonally supportive.
テストステロンと慢性的なストレスは、あまりうまく共存できません。
- Muscle is a metabolically active tissue and it's also hormonally supportive.
筋肉は代謝活性組織であり、ホルモンをサポートするものでもあります。
