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そして今、パワーだけに頼っていると、実際にそれを行うには多くのパワーを投入する必要がある。
燃料となる十分な水素を作るために、別の体を掘ったり、規模を拡大したりする。
そう、新しい仕事を始めようとしたとき、初日に失敗したらどうしようとずっと考えていた。
もしそうだったら......と考えると、頭の中は1分間に1マイル(約1.6キロ)も進んでいた。
これは絶対的なことです。
個人開業医は、雇用されている同僚よりも多くのお金を稼ぎます。これは後ほど少し触れます。
もし一つだけ付け加えるなら、私たちのほとんどは、その普遍的な存在感という感覚で、ほとんどの時間、休まっていないということです。
これが、IFSとパーツワークについての会話につながり、そこから人々が自己肯定感を高めるための一般的な方法について話すことになりました。
あるいは、縁を切って離れていったのが自分だったとしても、傷つき、混乱し、もしこうだったら、ああすべきだった、こうすべきだったという思いにさいなまれる。
この経験を理解し、そこから学ぶことは不可欠である。
認知行動療法やインナーファミリーシステムも、セラピーが圧倒的すぎたり手が届かないと感じる場合に、思考パターンを再形成するためのツールを提供します。
あなたは何でも考えすぎる。
あなたは細部まで分析し、会話を再生し、もしものことに没頭する。
これで、ついにさよならを言えるだけでなく
但し書きも、あれこれ条件もなく、
現実的で実行可能な解決策よりも、もしもの場合や最悪のシナリオに重点を置いている。
このような恐怖で頭がいっぱいになると、あらゆる可能性のある結果や潜在的なリスクを分析するようになり、分析麻痺と呼ぶ人もいる。
何かミスをしたり、計画通りに物事が進まなかったりすると、私たちはいつでもそれを自分のせいにする方法を見つけ、物事を考えすぎ、人生におけるすべての「もしも」を考え続ける。
自分に自信が持てなかったり、少し不安になったりするのは自然なことだと思う。