exhalation
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C2 上級
n. (u.)不可算名詞息を吐くこと
Imagine that you're getting rid of your worries with every exhalation
動画字幕
ほぼ無限のエネルギーを手に入れる10の習慣 (10 HABITS FOR (ALMOST) LIMITLESS ENERGY)
- See, the exhalation is so powerful.
ほら、吐く息はとてもパワフルだ。
- See, the exhalation is so powerful.
お腹を触って、お腹が出ていることを確認する。
【セルフケア】呼吸の仕方を学ぼう。落ち着きを保つ方法
- And see if you can observe the pauses at the top of your inhalation and the bottom of your exhalation.
吸い切ったときの一瞬の間、吐き切ったときの一瞬の間に気づけるか、観察してみてください。
- And see if you can observe the pauses at the top of your inhalation and the bottom of your exhalation.
小指側までたどり着いたら、今度は逆方向に戻ります。
呼吸の神経科学：呼吸で感情をコントロールする方法 (The Neuroscience of Breath: How to Use Breathing to Control Emotions)
- But controlled breathing, especially techniques that emphasize slow exhalation, enhance prefrontal cortex activity.
しかし、コントロールされた呼吸、特にゆっくりとした呼気を強調するテクニックは、前頭前野の活動を高める。
- But controlled breathing, especially techniques that emphasize slow exhalation, enhance prefrontal cortex activity.
不安を感じているときや、すぐに落ち着きたいときには、4-7-8の呼吸法を試してみよう。
第6章 - 心肺系、内分泌系、消化器系 (Chapter 6 - The Cardiorespiratory, Endocrine, and Digestive Systems)
- So you know, with our breathing, we want to think about, you know, inspiration, expiration, inhalation, exhalation.
呼吸では、吸気、呼気、吸気、呼気について考えるんだ。
- Those muscles are really important to bring air in, to let air out for exhalation or expiration.
これらの筋肉は、空気を取り入れたり、息を吐き出したりするのにとても重要なんだ。
話すときにリラックスして恥ずかしさをなくす方法 (RELAX and stop feeling embarrassed when you speak)
- So that will be inhalation for seven, exhalation for 11.
7秒間吸って、11秒間吐きます。
- So that will be inhalation for seven, exhalation for 11.
つまり、吸入が7秒、呼気が11秒ということです。
マスクはあなたの想像以上に効果的である理由 (Why Masks Work BETTER Than You'd Think)
- In fact, this intuition would be true if masks were only effective one way—like on exhalation only.
実際には、この直感は、マスクが呼気のみのように一方向しか効果がない場合にのみ当てはまります。
- In fact, this intuition would be true if masks were only effective one way, like on exhalation only.
実際には、この直感は、マスクが呼気のみのように一方向しか効果がない場合にのみ当てはまります。
ダニエル・ゴールマン著「Focus: Excellenceの隠れた原動力」| Talks at Google (Daniel Goleman, "Focus: the Hidden Driver of Excellence" | Talks at Google)
- And they count 1, 2, 3 on the inhalation and 1, 2, 3 on the exhalation.
またはマイクロフロー状態に入るものです。
- two, three on the exhalation.
吐くときに２、３。
