US /'daɪətɪŋ/
・UK /'daɪətɪŋ/
自分のことを悪く言われたくないけど、人はそうするものだ。
もちろん、私はフランス人男性ではないので、男性のことはわかりませんが、フランス人女性として、痩せていなければならないというプレッシャーは感じます。
なぜなら、思考が精神的にぼんやりしていると感じると、運動に行きたくなくなったり、ダイエットのことを考えたくなくなったりするからです。
ダイエット中は週に1回。 ジョギングの頻度は?
1日2回。 プロテインパウダーを食べる頻度は?
自分が野心家だと思うなら、ダイエットはとても重要だ。絶対的な野獣のように見えるためだけでなく、正しい食事をすることで、よりシャープに、より精神的にクリアになれる。
だから、私はこれを毎日食べる自信があるんだ。
80%が食事で20%がフィットネスだと思う。厳格で健康的であろうと心がけている。よく旅行するので、自分で料理する習慣をつけるのはとても難しい。でも、ダイエットとは呼ばないが、健康的な食事は自分が体型を維持する上で大きな部分を占めている。常に適度な量の野菜を摂るようにしていて、適度というのは単にたくさんという意味だ。
夕食については、とても恵まれている。兄のサムはとても才能のあるシェフだ。
ダイエットを試みたけれど、カロリーやマクロ栄養素をすべて追跡するのにうんざりして、運動も試みたけれど、自分の目標に最適なエクササイズが何なのか正確にはわからず、求めていた体を手に入れる前に、ただ打ちのめされたような気分になった経験はありませんか?
ダイエットを試みたけれど、カロリーやマクロ栄養素をすべて追跡するのにうんざりして、運動も試みたけれど、自分の目標に最適なエクササイズが何なのか正確にはわからず、求めていた体を手に入れる前に、ただ打ちのめされたような気分になった経験はありませんか?
ついに、体は彼らに叫ぶのをやめました。
突然、意志力を使わずに、ほとんど考えずにダイエットできるようになります。
ダイエットはやめた。
何かを諦めるということは、辞めるということだ。