cortisol
US /'kɔ:tɪsɒl/
・UK /'kɔ:tɪsɒl/
A1 初級
n. (u.)不可算名詞コルチゾール
動画字幕
なぜ女性は男性と違う断食をすべきなのか… | エクササイズ＆栄養科学者 ステイシー・シムズ博士 (Why women should FAST differently than men… | Exercise & Nutrition Scientist Dr Stacy Sims)
- We have the overnight fast. And then you want to have food within a half an hour of waking up to blunt that cortisol peak. That's natural upon waking for men. You can have variations of fasting.
一晩絶食する。そして、コルチゾールのピークを鈍らせるために、起床後30分以内に食事を摂る。男性にとっては、起床時の食事は自然なことです。断食にはバリエーションがあります。
- and then you want to have food within a half an hour of waking up to blunt that cortisol peak that's natural upon waking.
運動は絶食よりもオートファジーを強く刺激する。というのも、運動自体が絶食状態だからだ。運動中に何が起こるかというと、運動を始めると、身体は燃料を供給しようとする。脂肪を分解し、ブドウ糖を分解し、アミノ酸を分解する。また、回復の観点からは、成長ホルモンのブースト、男女ともにテストステロンのブーストが起こり、オートファジー（自食作用）である細胞のクリーンアップが行われます。
PTSDによるトラウマに起因する悪夢と夜驚症 (Trauma-Fueled Nightmares and Night Terrors with PTSD)
- It actually - with PTSD, your cortisol doesn't get turned off,
PTSDの場合、コルチゾールがオフにならないのです。
- It actually - with PTSD - your cortisol doesn't get turned off,
新しい結末を書くことで、脳は夢を終わらせる方法を知り、
【健康】手頃で有効的！ストレス解消に効く５つの種類の自然食品をご紹介！
- I'm Emma Mcadam, I'm a licensed marriage and family therapist and today, we're going to talk about foods that naturally decrease cortisol.
エマ・マクアダムです。ライセンス取得済みの結婚家族セラピストです。今日は、自然にコルチゾールを減少させる食品について話します。
- And that's because what you eat impacts cortisol levels.
それは、食べるものがコルチゾール値に影響するからです。
喫煙は素晴らしい (Smoking is Awesome)
- Epinephrine and cortisol make your heart beat faster and your body ready for action.
全身に影響を及ぼす伝達物質やホルモンを大量に放出する。エピネフリンとコルチゾールは心臓の鼓動を早め、身体が活動する準備を整える。ドーパミンは
- cortisol make your heart beat faster and your body ready for action. Dopamine makes you feel
コルチゾールは心臓の鼓動を早め、身体が活動する準備を整える。ドーパミンは
リソースベースドエコノミー入門（ピーター・ジョセフ、TEDx）[ドイツ語字幕] (An Intro to a Resource-Based Economy (Peter Joseph on TEDx) [deutsche Untertitel])
![リソースベースドエコノミー入門（ピーター・ジョセフ、TEDx）[ドイツ語字幕] (An Intro to a Resource-Based Economy (Peter Joseph on TEDx) [deutsche Untertitel])](https://img.youtube.com/vi/Q_pYnL96hAE/hqdefault.jpg)
- For instance, if a mother in the late stages of pregnancy suffers extreme emotional stress, flooding her system with cortisol, a stress hormone, the nervous system of that unborn child could be predictably compromised in a negative way for the rest of his or her life, for the fetus itself technically is learning about what the world is going to be like.
確定的なリターンを保証する
- flooding her system with cortisol (a stress hormone)
コルチゾールが充満している
骨はどれくらい弱い？（テスト＆改善） (How Weak Are Your Bones? (Test & Fix))
- Long-term stress will raise your cortisol.
長期的なストレスはコルチゾールを上昇させる。
- Long-term stress will raise your cortisol.
しかし、ここにあるのは、骨の健康状態のようなこれらのマーカーが、全身の健康状態を読み取っているということだ。
テスト上位1%が知っている、あなたが知らない4つの重要戦略 (What Top 1% of Test-Takers Know That You Don't (4 Key Tactics))
- When you're about to take an exam and the stakes are high, your sympathetic nervous system kicks in, pumping you with various hormones like cortisol and adrenaline.
試験を間近に控え、緊張が高まると、交感神経系が働き、コルチゾールやアドレナリンといったさまざまなホルモンが分泌される。
- When you're about to take an exam and the stakes are high, your sympathetic nervous system kicks in, pumping you with various hormones like cortisol and adrenaline.
ストレスを感じ、圧倒され、プレッシャーを感じている。
感情が作られる仕組み：ボディ・バジェッティング・システム (How Emotions Are Made: The Body Budgeting System)
- Your brain is predicting something important about to happen, a need of yours that's about to be met, or in risk of being thwarted, and so it's giving the order to your body to squirt out different hormones, cortisol, adrenaline, blood sugar, serotonin, and the like, to get you ready for the action it deems appropriate.
あなたの脳は、何か重要なことが起ころうとしている、あるいはあなたの欲求が満たされようとしている、あるいは妨げられる危険性があると予測している。
- Similar thoughts, similar beliefs, similar facial movements, similar tension in the muscles, and similar squirts of cortisol and adrenaline in similar parts of the body.
同じような思考、同じような信念、同じような顔の動き、同じような筋肉の緊張、体の同じような部分にコルチゾールとアドレナリンが噴き出す。
脳を蝕む11の危険因子 – ダニエル・エイメン医師 (The 11 Risk Factors That Are Destroying Your Brain - Dr Daniel Amen)
- Do you recognize happy faces faster or do you recognize negative faces faster? And they're masterful with the negative faces. So they're always out looking at what could hurt them, what's wrong. And that chronic cortisol exposure to stress hormones is just bad for them. They're more likely to get cancer. They're more likely to get sick.
幸せな顔とネガティブな顔のどちらが早く認識できるか？そして、彼らはネガティブな顔を使いこなす。だから彼らは常に、何が自分を傷つけるか、何が悪いかを探している。そして、ストレスホルモンの慢性的なコルチゾールへの暴露は、彼らにとって悪いことばかりだ。がんになりやすくなる。病気になりやすくなる。
- And that chronic cortisol exposure to stress hormones, it's just bad for them.
まあ、区分けされていないシステムだからね。